红萝卜炒木耳的家常做法？

1.准备食材：胡萝卜200g、水发木耳150g、姜末10g、精盐10克、鸡粉1小勺、酱油适量、白糖适量、绍酒1大匙、色拉油适量

2.将去皮洗净的胡萝卜切成薄片，放入碗中备用。

3.将泡发的木耳择洗干净。

4.锅中倒水，水开后，倒入胡萝卜片、木耳，焯烫2分钟，然后捞出沥干水分。

5.锅中加油，烧热，先放入姜末炒香，再倒入胡萝卜片和木耳，一起翻炒。

6.然后烹入绍酒，加入精盐、鸡粉、酱油、白糖，翻炒至熟，出锅装盘即可。

胡萝卜可以和木耳可以一起吃吗

是可以一起吃的，木耳被营养学家誉为素中之荤，里面还有铁量元素比较高，中医认为具有很好的用药价值，对于治疗痔疮，便秘，吐血，等多种疾病最有效的，里面有一种特殊的植物胶原，能够促进肠胃蠕动，排泄肠胃里面的脏物质，胡萝卜是一种质脆味美，营养丰富的家常蔬菜，里面还有胡萝卜素，维生素，等多种营养成分，每天多吃点有助于预防心血管疾病，也有保护眼睛的作用。

木耳胡萝卜马蹄可以一起吃吗

木耳：中国大部分是东北木耳，可素可荤，营养丰富。木耳味甘，性平，具有很多药用功效。能益气强身，有活血效能，并可防治缺铁性贫血等；可养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，能够疏通肠胃，润滑肠道，同时对高血压患者也有一定帮助。

胡萝卜：功效是补肝明目，清热解毒

马蹄：别称荸荠、水栗、芍、乌芋；功效是生津止渴、利肠通便、清肺化痰

他们互不相克，可以一起吃。并且营养价值丰富。

胡萝卜木耳可以和四季豆一起吃吗

可以一起吃，胡萝卜和木耳富含着维生素A，四季豆富含着矿物质以及碘和钙物质等。

胡萝卜木耳炒四季豆做法：

食材：胡萝卜、木耳、四季豆、酱油、盐、味精、红辣椒、油。

步骤：

1、首先将胡萝卜、木耳和四季豆洗干净，洗干净后再切成段；

2、锅内放油，待油烧热后放入红辣椒和酱油爆香；

3、再放入胡萝卜、木耳和四季豆翻炒，翻炒2分钟左右再放入味精和盐继续翻炒至熟即可。

木耳、黄花、海带、胡萝卜、青椒可以一起拌来吃吗

• 当然可以，这些放一起就是一道凉拌菜，而且很有营养的

木耳、黄花、海带、胡萝卜、青椒可以一起拌来吃吗

• 当然可以，这些放一起就是一道凉拌菜，而且很有营养的

金针菇 粉条地瓜胡萝卜木耳香菜可以一起吃吗

• 一、材料金针菇200g、水发黑木耳100g、里脊肉100g、油适量、盐适量、尖椒10g、淀粉适量、啤酒1g、姜1g、蚝油2g。二、做法1食材：金针菇 水发黑木耳 里脊肉 植物油 盐 蚝油 淀粉 啤酒 盐 尖椒 姜。2金针菇用淡盐水泡泡袱禒递溉郛防店狮锭饯洗净。3沥干水分。4黑木耳洗净切丝。5姜切丝，尖椒切丝。6里脊肉切丝，用盐淀粉啤酒腌制入味热锅凉油加肉丝翻炒变色捞起。7锅里留底油 ，加姜丝辣椒丝翻炒。8加黑木耳盐翻炒。9加金针菇翻炒。10肉丝翻炒。11加鸡精。12蚝油 翻炒均匀出锅。

胡萝卜和木耳可以一起吃吗

• 可以啊 非常好吃的