做月子可以吃什么水果？

坐月子期间需要充足营养。坐月子期间可以吃许多种水果，猕猴桃、榴莲、苹果、木瓜、橄榄、葡萄、菠萝、香蕉、龙眼、山楂都是不错的选择。这些不仅可以补充身体所需的维生素及矿物质，还可以促进产后恢复。要注意的是，不要吃太多偏寒凉性的水果，特别是产后的刚开始几天，脾胃虚弱，最好不要吃太多的梨、西瓜。

1-15天月子餐食谱？

第一周（产后1-7天）饮食安排

早餐前空腹：生化汤100CC（一杯分三次喝）

早餐：麻油猪肝一碗、薏仁饭一碗。

10点：红豆汤一碗。

午餐前空腹：生化汤100CC（一杯分三次喝）

午餐：麻油猪肝一碗、薏仁饭一碗。

3点：糯米粥一碗。

晚餐前空腹：生化汤100CC（一杯分三次喝）

晚餐：素炖品一碗。

晚上点心：红豆汤一碗。

第二周（产后8-14天）饮食安排

早餐：麻油腰子一碗，蔬菜一碗，糯米粥一碗，薏仁饭一碗，杜仲粉一钱。

10点：红豆汤1碗。

午餐：麻油腰子一碗、蔬菜一碗、薏仁饭一碗，杜仲粉一钱。

3点：油饭一碗。

晚餐：鱼汤一碗、杜仲粉一钱，素炖品一碗、杜仲粉一钱。

晚上点心：红豆汤一碗。

第三、四周（产后15-30/40天）饮食安排

早餐：麻油鸡一碗、糯米粥一碗、薏仁饭一碗、水果一份。

10点：红豆汤一碗。

午餐：麻油鸡一碗、蔬菜一碗，水果一份。

3点：花生猪蹄或素炖品一碗。

晚餐：鱼汤或素炖品一碗、蔬菜一碗、薏仁饭一碗。

晚上点心：香菇糯米饭一碗。

每周饮食禁忌食物。

第一周禁忌食物：生冷食物，蒟弱，咸菜，腌渍白菜，梅干，日本茶，乌龙茶，啤酒，醋，红花油，猪油，牛油。

第二周禁忌食物：生冷食物，蒟弱，咸菜，腌渍白菜，梅干，日本茶，乌龙茶，啤酒。

第三、第四周禁忌食物：生冷食物，蒟弱，咸菜，腌渍白菜，梅干。

月子里可以吃调料吗，我因为这个问题快疯了。

• 吃清淡的最好，

月子里可以用蜜枣煮稀饭吃吗?

• 可以的，不过你不要吃得太多，这些比较甜的，也有一些上火的，会不太好消化的。

月子里宝宝老放屁可以吃婴儿素吗

• 我家宝宝在月子里时一天放四十多个呢可响了，我是全母乳，后来问医生医生说是吃完奶没拍咯的原因，肚子里有气上面出不去只能排气了。涪定帝剐郜溉佃税顶粳后来每次吃完奶都坚起来拍一会直到他打咯为止，现在一天也就三五个屁吧。可以试试非常管用

月子里吃的鸡，放点江可以吗

• 当然可以，姜是暖宫驱寒的。月子里多吃驱寒补气的食物。

坐月子心里热,。不知该吃点什么清热食品又不给宝宝带来伤害。宝宝吃奶也可以清火。

• 灯蕊草煲水喝，大人喝了过奶给宝宝就可以

产妇做月子做鸡汤里可不可以放大白菜呀？我想在鸡汤里放些百菜可不可以吃啊？

• 可以啊，要营养均衡，不能光吃肉类

月子里水果可以吃凉的？

• 最好不吃凉的，常温的比较好，西瓜少吃寒性的哦。

月子里可以吃月饼吗？好想吃哦

• 可以啊，没事的。只是少吃，解解馋就行啦。

做月子把苹果放到热水壶里再烧开的可以吃吗

• 可以的苹果味甘凉，性温，主要为碳水化物。含有丰富的苹果酸、鞣酸、维生素、果胶及矿物质，可预防和治疗坏血病、癞皮病，使皮肤润滑、光泽。其粘胶和细纤维能吸附并消除细菌和毒素，能涩肠、健胃、生津、开胃和解暑，尤其对治疗产妇腹泻效果更佳。苹果还能降低血糖及胆固醇，有利于患妊娠高血压综合症、糖尿病及肝功能不良产妇的产后恢复。苹果中含大量钾盐，能与体内过剩的钠盐结合并排出体外，故低钾及摄盐过多袱花递拘郛饺店邪锭矛者食用苹果是有益的。

冰箱里的肉拿开水来烫过坐月子可以吃吗?

• 坐月子最初的十天左右 最好别吃因为肉硬 嚼的时候牙齿会不得劲