12个月对应的时令水果？
1.1月
(冬季)：木瓜、红香蕉、樱桃、番茄、杨桃、柑橘橙、青枣、甘果
蔗、草莓、番石榴、牛奶蕉、柑桔、观赏南瓜、无花果、鹤首瓜。
2.2月
(冬季)：木瓜、红香蕉、樱桃、杨桃、番荔枝、青枣、甘果蔗、草
莓、番石榴、牛奶蕉、柑桔、观赏南瓜、鹤首瓜。
3.3月
(春季)：枇杷、红香蕉、樱桃、杨桃、番荔枝、青枣、甘果蔗、草
莓、番石榴、牛奶蕉、柑桔、观赏南瓜、果桑、鹤首瓜。
4.4月
(春季)：枇杷、红香蕉、樱桃、番茄、荔枝、番荔枝、蛇瓜、甘果
蔗、果桑、番石榴、牛奶蕉、鹤首瓜、观赏南瓜、澳州坚果、柠檬。
5.5月
(春季)：芒果、红香蕉、樱桃、番茄、荔枝、番荔枝、蛇瓜、黄皮、
果桑、番石榴、牛奶蕉、鹤首瓜、观赏南瓜、李、西瓜、桃、香瓜、
柠檬、台湾莲雾、澳州坚果、油梨。
6.6月
(夏季)：芒果、红香蕉、樱桃、番茄、荔枝、番荔枝、蒲瓜、黄皮、
果桑、番石榴、牛奶蕉、鹤首瓜、观赏南瓜、李、西瓜、桃、香瓜、
柠檬、台湾莲雾、澳州坚果、菠萝、火龙果、油梨。
现在有什么时令水果
7.7月
(夏季)：芒果、红香蕉、樱桃、番茄、荔枝、番荔枝、蒲瓜、黄皮、
番龙眼、番石榴、牛奶蕉、鹤首瓜、观赏南瓜、李、西瓜、桃、香瓜、
柠檬、台湾莲雾、澳州坚果、菠萝火龙果、油梨、龙眼、百香果、菠萝
蜜。
8.8月
(夏季)：芒果、红香蕉、樱桃、番茄、木瓜、番荔枝、蒲瓜、杨桃、
番龙眼、番石榴、牛奶蕉、鹤首瓜、观赏南瓜、日本甜柿、西瓜、黑
提子、香瓜、柠檬、菠萝蜜、澳州坚果菠萝、火龙果、油梨、龙眼、百
香果。
9.9月
(秋季)：芒果、红香蕉、鸡蛋果、木瓜、番荔枝、百香果、杨桃、
番龙眼、番石榴、牛奶蕉、鹤首瓜、观赏南瓜、日本甜柿、西瓜、黑
提子、香瓜、柠檬、菠萝蜜、油梨、菠萝、火龙果。
10.10月
(秋季)：樱桃、番茄、红香蕉、鸡蛋果、木瓜、台湾甜玉米、百香
果、杨桃、无花果、番石榴、牛奶蕉、鹤首瓜、观赏南瓜、火龙果、
西瓜、黑提子、人心果、柠檬、菠萝、油梨。
11.11月
(秋季)：樱桃、番茄、红香蕉、鸡蛋果、木瓜、台湾甜玉米、百香
果、杨桃、无花果、番石榴、牛奶蕉、鹤首瓜、观赏南瓜、火龙果、
台湾青枣、黑提子、人心果、柠檬、菠萝、油梨。
12.12月
(冬季)：樱桃、番茄、红香蕉、鸡蛋果、木瓜、草莓、百香果、杨
桃、无花果、番石榴、牛奶蕉、鹤首瓜、观赏南瓜、果蔗、台湾青枣、
黑提子、人心果、柠檬、菠萝、油梨、柑橘、橙。
冬天去海南吃什么水果类
荔枝：
荔枝素有岭南佳果之美誉，不但肉质脆嫩，清甜可口，而且营养较丰富，每100克含蛋白质0．9克、脂肪0．2克、碳水化合物14克，还富含多种人体必需的微量元素和维生素，所以，适量品尝，不但可大享口福，而且对身体也有一定裨益。
龙眼：
又叫桂圆，多为实生树，果树高大，树干可做经济用材。主要分布在定安、屯昌、文昌等县市。龙眼营养丰富，是珍贵的滋养强化剂，新鲜龙眼味甘如蜜，除鲜食外，还可制成罐头、酒、膏、酱等，亦可加工成桂园干肉等。
菠萝：
菠萝又称凤梨，凤梨科果子蔓属，单子叶多年生草本植物，热带、亚热带水果。具有消化、驱虫、 利尿等药用价值，还是海南美味佳肴的配料。
柠檬：
芸香科热带、亚热带常绿灌木或乔木。果实芳香宜人，果肉汁多味酸，富含维生素，也可入药。常与红茶配做柠檬茶或制作柠檬果汁，清香爽心，清热润肺，还可提取芳香油。
冬天吃什么水果下火快
冬天吃梨子、草莓、柚子、火龙果、西红柿、西瓜、甘蔗、荸荠等水果下火快。
水果，是指多汁且主要味觉为甜味和酸味，可食用的植物果实。水果不但含有丰富的营养，而且能够促进消化。
冬天吃什么水果
1、香梨，生津止渴，止咳化痰，清热降火，润非去燥。对肺热咳嗽，咽干喉疼，大便干燥冬季发热和内热的人适宜。
2、苹果，补脾气，养胃阴，生津解渴，润肺悦心，被称为心血管健康的保护神。
3、猕猴桃，维C含量极高，含有血清促进素，帮助稳定情绪，镇静心情，促进心脏健康与消化。
冬天吃什么水果好
1、冬天吃苹果益脾止泻
一天一个苹果，疾病远离我。所以无论哪个季节吃水果，苹果都是首选。苹果性味甘酸而平、微咸，无毒，具有生津止渴、益脾止泻、和胃降逆的功效。吃较多苹果的人远比不吃或少吃苹果的人感冒机率要低，所以冬季食用最适合不过。
2、冬天吃草莓含有大量的微量元素
草莓果肉中含有大量的糖类、蛋白质、有机酸、果胶等营养物质。草莓还含有丰富的维生素B1、维生素B2、维生素B3以及铁、钾、锌、铬等人体必需的矿物质和部分微量元素。
3、冬天吃山竹清凉解热
山竹享有“果中皇后”的美誉。山竹具有降燥、清凉解热的作用，这使山竹能克榴莲之燥热。此外，山竹还含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用。
4、冬天吃猕猴桃富含维生素C
猕猴桃因其维生素C含量高，被誉为“水果之王”。猕猴桃的别名又称为奇异果、超级水果，它的含钙量是葡萄柚的2.6倍、苹果的17倍、香蕉的4倍，维生素C的含量是柳橙的2倍。因此，它的营养价值远超过其他水果。
冬天吃什么水果减肥最快
1、冬天吃苹果可以减肥，苹果含有果胶和多酚类抗氧化物质。果胶可以润肠排毒，多酚类物质能够降血糖、血脂、消炎，消灭体内自由基。吃苹果还能够提高免疫，预防感冒。特别适合冬季食用。
2、香蕉热量很低，富含膳食纤维，可以刺激肠胃的蠕动。富含钾元素，可以消除浮肿。
冬天补水吃什么水果
1、梨：冬季水果中的首选，它含苹果酸、柠檬酸、葡萄糖、果糖、钙、磷、铁以及多种维生素，梨有润喉生津、润肺止咳、滋养肠胃等功能，最适宜于冬春季节发热和有内热的病人食用。尤其对缓解肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛、大便燥结等症较为适宜。除此以外，梨还有降低血压、清热镇静的作用。
2、猕猴桃：含有丰富的维他命C与维他命E，不但可以美白肌肤，还能提高肌肤的抗氧化能力，还有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。此外猕猴桃还含有大量的可溶性纤维和矿物质，对肌肤都是很有好处。
3、苹果：水份、营养都丰富，是一种被大家称为天然美容水果。苹果中所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常吃苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。
冬天应该吃什么当季水果
冬天应该吃的当季水果有橙子、橘子、苹果、冬枣、菠萝、柚子等。其中橙子具有消食下气、去油腻的功效，适宜在饭后半小时食用。此外，橙子还有生津止渴的功效。橙子皮的健胃消油腻的效果更佳，橙子所含有的大量维生素还可以有助醒酒解毒。
冬天吃什么水果好啊
冬天可多吃温热水果，比如：
1、柿子，柿子里含有很多铁元素，可以刺激血红蛋白的生成；
2、橙子，橙子可以帮助排除体内汽车废气的毒素；
3、菠萝，菠萝能改善血液循环，促进肌腱炎症和外伤的康复；
4、油梨，油梨含有丰富的维生素对眼睛有益；
5、橄榄，橄榄可以清热解毒、消积化痰，滋润肺喉；
6、柚子，柚子所含的天然果胶能降低胆固醇的含量，并有助钙、铁的吸收，而且能够和胃化滞，生津解渴。
冬天吃的水果沙拉该怎么制作
水果沙拉的制作方法：
1、将所有的水果用清水清洗，打一盆水，加入一勺食用盐，搅匀后再把所有的水果放进去泡10分钟，能有效的去除果皮上残留的农药；
2、将洗好的水果捞出，过滤干水分，把苹果去皮去核，把苹果、香蕉、猕猴桃切成小块状，草莓对半切开，把从超市买的沙拉酱和酸奶一起放在碗里，均匀搅拌！
3、把水果倒在碗里一起搅拌，把火龙果切成片状，围绕碗的边缘摆放即可。
冬天吃哪些水果下火呢
1、 香蕉：香蕉性味甘寒微涩，具有清热止渴，润肠通便，降压利尿等作用。
2、 柚子：柚子含有丰富的蛋白质，有机酸，维生素等物质，有健胃，润肠降火，抑制口腔溃疡等功效。
3、 梨：梨中含有丰富的维生素，苹果酸，葡萄糖等物质，可以降火，治咳嗽。
4、 山楂：山楂味道酸甜，具有开胃的作用，可以加快肠胃蠕动，有利于食物的消化，清热去火。
5、 柑橘：橘子含有大量维生素，果酸，葡萄糖等物质，可以减肥降火。
