怎样做蔬菜沙拉好吃？

1/7 准备所需食材，把胡萝卜去皮切丁，紫甘蓝洗净切丁。

2/7 锅中烧开水，放入胡萝卜、豌豆和玉米粒焯熟。

3/7 捞出后过凉水沥干水分。

4/7 把胡萝卜、豌豆、玉米粒和紫甘蓝一起放入容器中。

5/7 淋上沙拉酱汁。

6/7 拌匀即可食用，也可以放入冰箱冷藏一会再食用口感更好。

怎样做蔬菜沙拉

碗中加入酱油，橄榄油，生姜，咖喱酱，挤入柠檬汁，加水，搅拌均匀。

碗中放入包菜丝，番茄，红豆，西兰花，搅拌均匀。

加入青椒丁，倒入刚刚调好的料汁，搅拌均匀即可。

怎样做沙拉蔬菜

烹饪耗时：10分钟

食材费用：8元

食材用料：胡萝卜适量，玉米粒适量，紫甘蓝适量，豌豆粒适量

步骤：

1、准备所需食材，把胡萝卜去皮切丁，紫甘蓝洗净切丁。

2、锅中烧开水，放入胡萝卜、豌豆和玉米粒焯熟。

3、捞出后过凉水沥干水分。

4、把胡萝卜、豌豆、玉米粒和紫甘蓝一起放入容器中。

5、淋上沙拉酱汁。

6、拌匀即可食用，也可以放入冰箱冷藏一会再食用口感更好。

做蔬菜沙拉时西兰花该怎样做

材料：白芝麻、西蓝花、圣女果、鸡蛋、油、盐。

步骤：

1、汤锅内加水、几滴食用油、半匙盐，烧开；

2、将西兰花切成小块；

3、待水开后，放入西兰花，1到2分钟后捞出；

4、将红、黄圣女果洗净、去蒂，切成四瓣，放在西兰花上；

5、将鸡蛋去壳，切成小块，放入碗中；

6、金枪鱼切成小块放入密封盒子中；

7、撒入少许白芝麻即可。