杏仁的功效与作用及食用禁忌？

杏仁不仅是一种非常美味的坚果，也是一种非常有效的中药。作为一种干果，它含有高热量和高蛋白质，对弱者有好处，还能提高身体抵抗力，延长寿命，降低血糖。杏仁应该适量食用，因为它几乎没有毒。杏仁作为一种中药，主要进入肺经，可用于咳嗽和哮喘。杏仁味苦，富含油脂。润肠通便。虽然杏仁的营养价值、功效和功能都很高，但糖尿病和湿热体质的人不宜吃杏仁。

吃杏仁的好处与坏处有哪些

杏仁是人们在生活中经常选择用来滋补身体的一种食物，但是，吃杏仁也是有好处和坏处之分的，因此，本文特将吃杏仁的好处与坏处做了如下的分析。

经验步骤：

其一：杏仁的功效，祛痰止咳;平喘;润肠;下气开痹可以控制体重的效果。

其二：常吃杏仁的好处是有很多的，其不仅能够对心脏的健康起到促进作用，还能够有效的改善皮肤部位的微循环，从而起到美容的效果。

其三：坏处：过量服用可致中毒。产妇、幼儿、实热体质的人和糖尿病患者，不宜吃杏及其制品。

注意事项：

在对吃杏仁的好处与坏处这一问题了解了之后，大家在平时吃杏仁的时候一定要注意量的控制。

吃炒货杏仁的好处与坏处

好处：祛痰止咳，平喘，润肠，下气开痹可以控制体重的效果。能促进皮肤微循环，具有美容的功效。有益于心脏健康。杏仁能散邪、苦可下气、润能通便、温可宣滞，既有发散风寒之能，又有下气平喘之功，临床用来治疗外感风寒、咳嗽气喘、痰吐不利、胸闷不舒等症。

坏处：过量服用可致中毒。产妇、幼儿、实热体质的人和糖尿病患者，不宜吃杏及其制品。杏仁一般的使用量为一至三钱，但因其有小毒，过量会导致呼吸麻痹，若见久嗽肺气虚、溏泄。

干杏仁吃了有什么好处和坏处

杏仁分为甜杏仁和苦杏仁两种：

甜杏仁有润肺、止咳、润肠等作用，对干咳无痰、肺虚久咳等症状有一定的缓解作用；

苦杏仁有润肺、平喘的作用，对于因伤风感冒引起的多痰、咳嗽、气喘等症状疗效显著；

杏仁不可大量食用，杏仁含有毒物质氢氰酸，过量服用可致中毒，食用前必须在水中浸泡多次，并加热煮沸，减少以致消除其中的有毒物质。