茶水可以代替水每天喝吗？

茶水不可以代替水每天喝，建议平时适量饮用茶水，补充水分方面还是建议以白开水为主，大量喝茶水可能会给身体造成一定负担。在生活中应注意保证充足的睡眠，养成良好的作息规律，饮食上注意调整，不吃辛辣、刺激的食物，多吃蔬菜、水果，多喝白开水，保证每天的饮水量

喝茶有什么坏处

坏处：

喝茶坏处是影响睡眠质量，茶叶是天然的“兴奋剂”，如果睡觉前饮用茶叶的话，会使自己的脑部更加的活跃，这个时候就很难入睡，对于一个好的睡眠质量来说是非常不利的。

茶叶指茶树的叶子和芽。别名茶，槚（jiǎ），茗，荈。

泛指可用于泡茶的常绿灌木茶树的叶子，以及用这些叶子泡制的饮料，后来引申为所有用植物花，叶，种子，根泡制的草本茶，如“菊花茶”等，用各种药材泡制的“凉茶”等，在中国文学中亦称雷芽。

有些国家亦有以水果及香草等其它植物叶而泡出的茶，如“水果茶”。

经常喝茶有什么坏处和好处

其实喝茶有好有坏处，因为喝茶它可以让一个人的精神比较振奋。比如铁观音，它这些对一些人的思维能力，它有一定的提高作用。第二个是什么，是消除疲劳。很多时候喝茶可以缓解疲劳，它可以促进我们新陈代谢，让身体更好地维持一个正常的一个机体运行。还有一部分是可以防暑降温。你在大热天也要喝茶，它会让我们的身体好像感到比较清凉。些经常上网的人，他也喜欢喝茶，就是喝茶的一些好处。当然坏处它也有，喝茶如果太多的话，它有时候会妨碍我们人体对铁的一个吸收，因为我们茶叶里有些鞣酸，它会影响对铁的吸收。第二个还有一些有些人喜欢喝浓茶，喝浓茶有些容易引起一个便秘，因为茶里头有些鞣酸蛋白，它容易导致一个便秘。还有一些是浓茶，有的含有一些咖啡因，但咖啡因它会导致什么，导致人体一个心跳加快，有些人他会引起血压升高。所以对于一些心脏有问题的，尽量我们喝淡茶，不要喝这种浓茶。

喝茶太多有什么坏处

合理的喝茶对人体是有百益而无一害的，但是如果不合理的话那就对人体有害处了。

　　1、大量饮用可能会伤胃。喝多了之后，会恶心，有一点胀气的感觉。凡事过犹不及吧。

　　2、叶中含有咖啡因等物质，喝多了会上瘾，茶水越喝越浓。

　　3、茶叶含鞣质较多，吃多了可能增大患结石的几率。

　　4、茶叶中含少许农药及污染物，长期食用则对对身体不好。

喝茶的坏处 喝茶有什么坏处

1、浓茶会使人体“兴奋性”过度增高，对心血管系统、神经系统等造成不利影响。有心血管疾患的人在饮用浓茶后可能出现心跳过速，甚至心律不齐，造成病情反复。

2、茶叶当中含有咖啡因成分，它们可以促进胃酸的大量分泌，胃酸的浓度升高，会诱发胃溃疡，更严重的则会胃穿孔。而对于有胃病的病人来说，和浓茶会增加胃酸分泌，加重胃反酸的症状，导致胃痛。所以这类人群要避免喝茶。

长期喝茶有什么坏处

长期喝茶的危害有：

1、大量饮用可能会伤胃。喝多了之后，会恶心，有一点胀气的感觉。凡事过犹不及吧。

2、叶中含有咖啡因等物质，喝多了会上瘾，茶水越喝越浓。

3、茶叶含鞣质较多，吃多了可能增大患结石的几率。

4、茶叶中含少许农药及污染物，长期食用则对身体不好。

天天喝茶水有什么好处和坏处

好处：　　

1、强身健体：茶可以清血脂，含多种氨基酸，对内脏代谢有很好的帮助，还能减肥清毒。　　

2、品茶：品茶是学问，是一种很尚的休闲方式。　　

3、喝剩的茶叶用处多：倒在花盆里，植物也会长得很健壮，开花周期变得规律，花朵颜色也很鲜艳；晾干后的茶叶是很好的保健日用品（枕头、靠垫、被褥等）的芯料；制造宠物茶点。

坏处：

1、贫血患者特别是患缺铁性贫血的病人，茶中的鞣酸可使食物中的铁形成不被人体吸收的沉淀物，往往使病情加重。

2、神经衰弱、甲状腺功能亢进、结核病患者因为茶中咖啡因能引起基础代谢增高，使病情加剧。

3、胃及十二指肠溃疡患者因为茶中咖啡因能刺激胃液分泌和溃疡面，使胃病和溃疡加重。

4、肝、肾病患者茶中咖啡因要经过肝脏、肾脏新陈代谢，对肝、肾功能不全的人来说，不利于肝、肾脏功能的恢复。

5、习惯性便秘患者茶中的鞣酸具有收敛作用，使便秘加重。

6、肾、尿道结石患者茶中的鞣酸，会导致结石增多。　

喝茶水里面放糖有什么好处或坏处

茶叶味苦性寒。饮茶的目的就是借助茶叶的苦味刺激消化腺，促使消化液分泌，以增强消化机能，再者就是利用茶的寒凉之性，达到清热解毒的效果。 如果茶中加糖，就会抑制这种功能，平时饮茶不宜配糖，如果有糖尿病更加不能在茶水中放糖。而且茶水中放糖会导致糖分摄入过量，容易增肥，也不宜多喝糖茶。绿茶加冰糖可以缓解咽喉炎。 绿茶性凉，具有生津止渴、清热解毒的作用；冰糖性平偏凉，具有补中益气、养阴润肺、止咳化痰的功效。此外，冰糖也常被加在中药中用来引出药效。二者搭配着喝，能让绿茶清热解毒的功效充分发挥，减缓咽喉疼痛，还可以发挥其养阴润肺、生津的作用，以改善咽喉局部的干燥、不适感。此外，在所有的糖中，冰糖的滋补作用最强，其补益作用可提高人体免疫力，从根本上增强人体对抗咽喉炎的能力。因此，急慢性咽喉炎患者可在喝绿茶时加点冰糖。

我想问下健身期间可以喝茶吗？比如健身组数做完的时候可以喝茶吗？有坏处还是好处？

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• 大量出汗后如果单纯补水，并不能使流失的电解质、矿物质得到补充，而饮用运动饮料，才能获得全面甫笭颠蝗郯豪奠通订坤的补充。茶水含咖啡因，而咖啡因会加剧脱水，因此运动时不宜饮茶，而应饮用含低糖和低钠的水或运动饮料。蛋白粉等营养补剂应该在运动后摄入。3119

喝茶对身体有什么好处和坏处

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15岁女生可以喝茶吗？喝茶有坏处吗？

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• 可以适量喝一点