桂圆莲子八宝粥怎么样？

每次去超市，都会买回来桂圆莲子八宝粥，甜而不腻，香糯可口，我们全家人都爱吃。

桂圆莲子八宝粥是由桂圆、糯米、麦仁、红小豆、莲子、腰豆、花生、绿豆、银耳等食材用心熬制而成。有滋阴补肾、健脾开胃、润肺止咳、提高免疫力、补血提神等功效。非常有利于中老年人、小孩的健康，上班族食用健康更方便。

百合莲子粥有哪些功效？

百合莲子粥具有养心安神，滋阴润肺，补益脾胃的功效，还可以缓解肠胃，帮助减轻肠胃的压力，还能起到利水除湿的作用，做百合莲子粥的时候，要先将百合和莲子用热水泡软，然后将大米淘洗干净，百合，莲子大米用冷水浸泡半小时，然后再放入锅中，加入适量的水，大火烧开后用小火煮，煮好就可以吃了。

桂圆莲子八宝粥增肥吗

原因：八宝粥营养丰富，里面有桂圆、莲子、紫米、红小豆、绿豆、薏米、小米、大米等。含有丰富的蛋白质、氨基酸、脂肪酸以及各种微量元素和多种维生素。

功效：

1、补气养血。是一种味甘，性平可以补益气血的特色食材，特别适合那些产后体虚的女性和病后体虚的人群食用。

2、安神。桂圆和莲子中的多种营养都可以直接作用于人类的神经系统，能健脑益智放松神经。

3、抗癌防癌。能提高人类身体的免力，同时这种粥品里面还有一些黄心树碱和其他碱性成分，这些物质也能抑制癌细胞的出现。

桂圆莲子八宝粥怎么样

优点：

1、桂圆莲子八宝粥能补气养血。

2、桂圆莲子八宝粥可安神。

3、桂圆莲子八宝粥可抗癌防癌

缺点：

1、糖尿病患者吃过多，容易引起血糖升高。

2、幼儿与青少年不能多食，容易导致腹胀，对消化不好。

3、桂圆莲子八宝粥中的桂圆性温热，发烧感冒、肺热有痰，内有痰火及食滞停饮者忌食。

娃哈哈桂圆莲子八宝粥的保质期

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