晚上吃米饭号还是面食好？
吃面食比较好，因为晚上容易长胖吃面食的话不容易发胖，但是每个人都不一样有的喜欢吃米饭有的喜欢吃面食，这根据个人口味
减肥时期适合吃什么主食？
减肥期间可以适量的吃一些米饭，但是米饭也不能够吃的过多，还有可以吃一些面条，每天可以选择七分饱，早上的时候可以选择两个鸡蛋，同时在减肥期间也要通过运动来进行减肥，这样的话减肥效果也会比较好一些，比如经常做一些健身操，或者是经常进行游泳，还有跑步。
吃面条和米饭哪个更容易胖
在同等分量下，面条比米饭容易发胖。
因为面条里含的淀粉多些，其中的糖分除人体按需吸收外，多出的会转化为脂肪。
而大米中植物蛋白多些，易于人体的分解和吸收，既有营养又不易长胖。
接下来，每100克面粉含热量为355千卡路里，大米为351千卡路里。
有没有人可以告诉我吃面条跟吃米饭哪个更容易发胖
- 有没有人可以告诉我吃面条跟吃米饭哪个更容易发胖
- 面食的蛋白质比米饭高，淀粉比米饭低，仅就同等分额的面食跟米饭相比，吃面食更不容易发胖。
米饭和面条，哪个吃下去，更容易发胖
- 米饭和面条，米饭吃下去，更容易发胖因为同等的量面条更撑的慌。米饭比较好下咽。吃的比较多。并且米饭里的含糖量比面条里的多，所籂顶焚雇莳概锋谁福京以米饭更加容易发胖。
