绿豆可以做什么美食呢?
绿豆沙
小绿豆怎么做好吃?
做法一:绿豆糕
材料
去皮绿豆200克,白糖100克,油10克,麦芽糖20克,红豆沙适量
做法
1.绿豆浸泡一夜后蒸熟稍凉用搅拌机打成泥(没有的用勺子压.会比较粗),加糖再搅匀后取出放油和麦芽糖拌成团,分成20个左右包入豆沙.
2.用月饼模压实.做好后放入烧开水的蒸锅小火蒸4—5分钟(这一步是为了消毒,如果你认为足够卫生可以不蒸).
3.凉后放入冰箱冷藏.
做法二:绿豆粥
材料
绿豆,大米
做法
1.绿豆用水泡四个小时,大米用水泡半个小时。
2.锅中放入水,大火烧开后,放入绿豆和大米,用大火煮开。
3.大火煮开后,转小火炖至绿豆开花,粥变粘稠即可。
做法三:海带绿豆沙
材料
海带12克,绿豆150克,生姜5克,广陈皮1瓣,冰糖1块
做法
1.海带事先浸泡至涨发,洗净后切成小块,备用。
2.生姜洗净切片,
3.绿豆极易熟烂,无需提前浸泡。同陈皮一起洗去浮尘。
4.将除冰糖外的所有食材放入电饭煲中,加入适量清水。
5.选择煮汤功能,设定煮汤时间为1小时,启动。
6.煮汤结束。揭盖,绿豆酥烂。
7.加入冰糖,搅拌至溶化,
8.盛出,食用。口感清甜甘润,此汤清热解毒,行气化湿,不仅可以作为一般保健食用,尤其适合于湿热体质和容易长疱疮的人群食用。
做法四:绿豆银耳汤
材料
绿豆70克,银耳10克,枸杞10克,蜂蜜适量
做法
1.银耳用清水事先浸泡至涨发,去掉根蒂,撕成小块。
2.绿豆用清水洗去浮尘,同银耳一起放入电饭煲内胆中,加入适量清水。
3.盖好盖子,选择煮汤功能,默认煮汤时间为1个半小时。
4.煮汤结束后,电饭煲自动进入保温状态。
5.揭盖,撒入枸杞,焖几分钟。
6.盛出,加蜂蜜调味食用。
绿豆的吃法有哪些
绿豆可以做成糖水,糕点等点心,绿豆属于豆科。别名青小豆(因其颜色青绿而得名)、菉豆、植豆等,在中国已有两千余年的栽培史。原产地在印度、缅甸地区。现在东亚各国普遍种植,非洲、欧洲、美国也有少量种植,中国、缅甸等国是绿豆主要的出口国。种子和茎被广泛食用。传统绿豆制品有绿豆糕、绿豆酒、绿豆饼、绿豆沙、绿豆粉皮等。
绿豆粉条吃法的注意事项有哪些
绿豆粉丝的适合体质:一般人群均可食用。
绿豆粉丝的营养价值
绿豆虽好禁忌很多,体寒的人、孩子、老弱病人、服药的人不宜食用绿豆。
下列食物同食也忌与绿豆同食:
1、中药
绿豆中特有的蛋白会与中药中的一些成分发生反应,从而使药效降低,不利于我们病情的恢复。
2、西红柿。
夏天西红柿是人们非常喜欢吃的一种蔬菜,但是如果同时吃这两种食物,会对我们的元气造成损伤。
3、狗肉。
绿豆与狗肉一起吃,会出现胃胀,呕吐、中毒能现象
4、榧子。
少量的同食两种食物会产生一些不良反应。但如果食用量过多,则可能会致死。
5、鲤鱼。
绿豆和鲤鱼同时食用,会引起生风动疾等症状。
绿豆瓣怎么做好吃绿豆瓣的吃法
虾仁绿豆瓣
材料:葱、姜、盐、味精、胡椒粉、料酒、鸡蛋绿豆瓣。
做法:
1、将虾仁用葱、姜、盐、味精各1、5克和胡椒粉1克、料酒5克,拌匀掩一下,烹调时挑出葱姜,浆上湿淀粉12克和蛋清糊。
2、绿豆瓣用开水氽过后再过冷水。葱、姜均切片。用味精、盐各3克,湿淀粉、料酒各8克和汤对成汁。
3、炒内留油少许,将绿豆瓣迅炒后,把虾仁下入,再翻炒几下,将对好的法倒入,汁开后翻匀即可。