肠胃怎么调理？
一、天热也要注意保暖
首先要注意的是，天热也要注意保暖，尤其是对于那些肠胃不好的人来说，一定要注意气候季节的变化，现在正在夏季，因为天热的原因，所以一般的人都喜欢开着空调睡觉，这样会很容易导致我们的腹部受凉，就会引起肠胃功能发生紊乱，从而出现一系列症状。
二、吃饭要七分饱
还有就是在吃饭的时候最好是吃七分饱，不要吃到撑，如果经常吃饭吃到撑的话就会很容易使我们的肠胃容量罢工，所以说吃饭时最好要吃到七分饱，这样也能够使我们肠胃得到足够的休息，从而更好的调理我们的肠胃。
三．经常吃一些富含纤维的食物
我们可以经常吃一些纤维，因为纤维食物可以降低一些肠胃疾病的风险，一般是在水果蔬菜中含有的纤维比较多，多吃纤维食物能够调整肠胃内菌群的环境，而且还可以有缓解便秘的功效，所以在平时一定要多吃一些高纤维的食物。4
四、饭后要注意休息
在饭后一定要休息一会，因为这样就能增强我们肠胃的抵抗力，尤其是在吃完午饭之后一定要休息片刻，还有就是在吃完晚饭之后一定要隔一段时间才能去睡觉。
五、吃饭不能过急
有的人会因为工作的原因吃饭时狼吞虎咽，这样很容易导致我们的体内堆积大量的食物，从而增加我们肠胃的负担，所以建议在吃饭的时候一定要细嚼慢咽，而且吃饭不能过急。
六、多补充“有益菌”
在我们的肠道中是有很多的细菌的，并且我们的肠道中也是含有致病菌的，益生菌是能够维持我们肠道健康的，所以我们一定要将这两种细菌的菌群达到一种平衡的状态，这样才能维持我们肠胃的健康，所以每日必须补充a态基源益生菌，来增强我们肠道的免疫系统，使我们肠道内的各种细菌达到一种平衡状态。
建议那些肠胃不好的人，可以试试这六种方法，还有就是一定要坚持。
吃什么养肠胃？
平时肠胃功能弱的人，尽量多吃容易消化的食物，粥类的食物尽量可以多吃一点。小米粥是最养胃的一种，小米粥营养丰富，同时又易于消化、吸收。特别针对胃酸分泌过多的患者，有很好的抑制胃酸分泌的作用，还可以搭配南瓜、红枣、山药等，相对会营养更丰富。应季的水果也可以多吃一点，对整体的胃肠道功能，都有很好的促进消化、吸收的作用。并且可以补充维生素及微量元素，富含纤维素的食物也具有润肠、通便作用。同时要减少辛辣、刺激食物的摄入，如麻辣火锅、冰镇啤酒之类，以减少对胃肠道的刺激。也可以在饭后食用蛹虫草 山楂粉 ，对肠胃养护有着不错的效果，可以快速平衡肠胃系统。
如果肠胃经常不适，最好及时就诊，确诊病因，必要的话，在医生的指导下进行药物治疗，自己的饮食和生活作息，要多加注意，保持正常且合理。
男生怎么调养肠胃
1、注意饮食清淡：少食肥、甘、厚、腻、辛辣等食物，少饮酒及浓茶。
2、吃易消化易吸收的食物：经常的食用蔬菜及鱼肉等荤菜，特别是豆类、花生米等硬果类都要煮透，便于消化吸收，少吃粗糙和粗纤维多的食物，要求食物要精工细作，富含营养。
3、注意饮食规律：平时需要饮食规律，勿过饥过饱，少食多餐为原则。以免加重胃肠道的负担。
4、需要细嚼慢咽：细嚼慢咽可以减少粗糙食物对胃粘膜的刺激。
5、按摩腹部：按摩腹部可以促进消化吸收功能，坚持每天早一次晚一次。
6、加强身体锻练：身体素质上去了，体内的整个消化循环系统也会跟着好起来。
7、吃新鲜的食物：各种食物均应新鲜，不宜存放过久食用。吃新鲜而含纤维少的蔬菜及水果，如冬瓜、黄瓜、番茄、土豆、菠菜叶、小白菜、苹果、梨、香蕉、橘子等。吃清淡少油的膳食。清淡膳食既易于消化吸收，又利于胃病的康复。
在下肠胃不怎么好，平时也尽量避辣，热气的食物，现在想问下养生达人们，有什么其他饮食好习惯推荐，有助
- 在下肠胃不怎么好，平时也尽量避辣，热气的食沪粻高救薨嚼胳楔供盲物，现在想问下养生达人们，有什么其他饮食好习惯推荐，有助调理肠胃的，谢谢。
- 用米醋泡黑豆，浸泡7天开始食用，一天3次，一次5克左右。一个月会有明显效果，祖传的
慢性肠胃炎伤到元气会影响什么？怎么调养？
- 上学时拉肚子，想减肥也就没管它，最后时间太长了就导致了慢性肠胃炎。
- 喝苦茶，就医最好
肠胃不怎么好，吃什么营养食品比较好？
- 楼主可以看看东方药林牌益碱康
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- 养生医学:怎么为什么如果下午大吃一顿时总感觉肠胃不舒服,要拉一晚上?有时感觉大吃大喝（比如婚丧事），一晚上非常不舒服，要上几次厕所！—————这个要吃什么药！
- 你大拉的话，估计是脾胃有问题。尤其是脾虚吧调理一下脾脏吧。将脾调好了，你的肠胃就舒服了。
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- 我家狗狗经常在家，不怎么带她出去，养三年多了，没被其他狗狗咬过，狗狗有时会有眼屎，有时像肠胃不好会吐，昨天被狗狗咬了一下，流血了，但伤口清理过了，今天一看有些肿，我和狗狗应该没事吧？
- 最好还是去打疫苗，“健康狗”是指外观上没有明显的异常或病态，而是“正常”或“健康”的。例如，从外表和形体上（如毛的样子、行动步态和坐卧姿势）、食欲、精神和反应上看，与健康的狗相同，在主人眼里与平时一样。如果进行系统的临床检查，重要的外观表现如不发热，眼睛不红（不充血）、没有分泌物、（眼）巩膜不黄（没有黄疸），无大量流涎，鼻尖湿润，无呼吸困难，肛门周围干净、没有腹泻……这些明显的现象，兽医师和细心的主人是不难发现的。所以，“外观上健康”就是指没有发现狗有明显的症状和体征。对于狂犬病来说，“健康狗”是指没有狂犬病症状的狗，不需要做实验室检查来证明。
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- 关于狗狗的问题，养了条两个多月的土狗？1，狗狗肠胃不好吃得很少怎么办2抚摸狗狗什么地方他会觉得舒服容易培养感情？3每次我摸它要不就是一动不动低着头或者趴下是什么原因4我摸它它就张嘴想咬是怎么回事
- 狗狗容易得胃肠炎，只能慢慢调理了，我家的也是这样。狗狗喜欢摸耳朵后面叫福窝的地方和肚子，拍拍胸脯表示表扬他。想咬人要看他是和人玩耍还是摸到他不喜欢的地方了
肠胃不好怎么调养？
- 我小的时候上学吃饭吃不好，后来导致下学一吃饭就去厕所大便，（因为想拉也不行还得上课）一天3次，后来看了很多地方也不知吃了什么药好多了，后来就成这样的状况了。 现在有时喝点凉水或吃点凉饭或没吃凉东西，肚脐里面或周围痛。放屁后就不痛了。待会还痛放屁就没事了，再不行的话就得大便去。还有时肚子里好像有凉气似的自己鼓起来了，顾的难受，气还会动，不过一般放屁后就没事了，不行就大便才没事。大便呢 我发现了肚子痛的时候大便有时是全稀的 还有沫沫。有时是先硬的后来软的。有时拉完还不舒服，感觉有还拉不出了。 也不是经常这样，我发现还是因为肚子不舒服大便的时候多。 请看看我这属于怎么个情况啊，男 23岁。很瘦 才100斤。 还有肠鸣。
- 建议你还是去大医院检查，可能不止肠胃功能紊乱那么简单。是否饮食不够卫生，或者只对某种食物不能消化。初步认为是消化液的匮乏。
