馒头和米饭哪个热量高？
馒头的热量高。每100克米饭的热量是116大卡，脂肪含量0.33克，每100克馒头的热量是221大卡，脂肪的含量是1.10克，碳水化合物3.76克，总的来看是馒头的热量高，容易导致发胖。
减肥期间吃米饭还是馒头？
在减肥期间是可以吃米饭的，但是尽量少吃一些馒头，因为馒头里面含的淀粉比较多，有可能会导致身体更加的肥胖，减肥期间也可以吃，少吃一些高热量高脂肪的食物，可以以低盐低脂的食物为主，也要控制饮食多锻炼身体，这样的话也能够达到减肥的效果。
馒头的热量高过米饭吗
- 馒头高，100g馒头200多大卡，米饭100多。 也可以理解馒头是麦子磨粉做的，浓缩了。 每100克生大米，所含热量为330千卡左右。这个数量与瘦猪肉基本相当。然而大米并不会干吃，每份大米在煮饭时需要添加1.5倍以上的水。因此煮成米饭之后，每100克熟米饭的热量降低姬鼎灌刮弑钙鬼水邯惊到120千卡左右，只相当于一个半苹果所含热量。 相比之下，每100克馒头的热量在210千卡左右，主食甜面包的热量为280千卡左右，饼干则高达450千卡左右。也就是说，就淀粉含量来说，同样体积的米饭，其水分含量较高，而淀粉含量要低于馒头、面包和饼干。如果帮到你请采纳！
米饭和菜的热量那个高，午餐只吃配菜米饭和配馒头菜的那个热量高
- 没区别吧？减肥的话就是要多运动，不要暴饮暴食，正常的饮食不用太挑剔
米饭和馒头哪个热量高
- 馒头热量高米饭湿气重全世界发达国家以面食为主胖子多
米饭和馒头谁的热量高，究竟哪个更容易发胖
- 总得说来面食比米饭更容易让人发胖
馒头和米饭两大主食哪个热量更高
- 馒头，
同等重量的馒头和米饭，哪个热量高？
- 同等重量的馒头和米饭，哪个热量高呢？
- 如果你想减肥，那么这两种食物热量都很高，只要注意适量的使用，不要过多就可以
