菠菜西红柿炒蛋的做法，菠菜西红柿炒蛋怎么做？

菠菜西红柿炒蛋是一道简单易做的家常菜，以下是制作方法：

1.准备材料：菠菜 200 克，西红柿 1 个，鸡蛋 2 个，盐、糖、生抽、料酒、油适量。

2.处理菠菜：将菠菜洗净，切成段备用。

3.处理西红柿：将西红柿洗净，切成小块备用。

4.炒鸡蛋：将鸡蛋打散，加入适量盐和料酒，搅拌均匀。热锅凉油，倒入鸡蛋液，翻炒至熟透，盛出备用。

5.炒菠菜：热锅凉油，放入菠菜段，翻炒至菠菜变软。

6.加入西红柿块：加入西红柿块，继续翻炒均匀。

7.加入鸡蛋：加入炒好的鸡蛋，翻炒均匀。

8.调味：加入适量盐、糖和生抽，翻炒均匀即可。

这道菜营养丰富，口感鲜美，适合作为家常菜食用。

豆芽能和菠菜鸡蛋一起吃吗

鸡蛋、豆芽和菠菜是可以一起吃的。

菠菜含有大量的胡萝卜素和铁，也是维生素b、钾和叶酸等微量元素较好的来源。

而鸡蛋里主要是含卵磷脂和蛋白质，黄豆芽含丰富的维生素E。

但菠菜内含有草酸，能与人身体内的钙结合形成结石。所以，一般是菠菜是不能与豆腐同时吃。

因此鸡蛋、豆芽和菠菜不仅可以一起吃，还可以起到互补的作用。

菠菜能和豆腐鸡蛋一起吃吗

菠菜不能和豆腐，鸡蛋一起吃的原因如下：

1、因为豆腐富含钙元素，菠菜含有草酸，一起吃会形成草酸钙，不能被人体吸收；

2、另外，菠菜具有润肠功能，豆腐内也含有药性的石膏，菠菜同豆腐同食用，会易引起肚子疼痛，严重时可出现腹痛、腹泻等症状；

3、豆腐含有硫酸钙等无机盐类，若与菠菜中的草酸相遇，则化合为草酸钙与草酸镁，这两种化合物产生白色沉淀，人体不能吸收。故长期配食，使人缺钙或结石。

菠菜鸡蛋肉能一起吃吗

菠菜鸡蛋肉能一起吃的原因：

1、菠菜中含有大量的草酸，不当的烹饪方法会影响肉类，建议食用菠菜前在沸水中抄一下，因为草酸极易溶于水，所以当菠菜焯水后，其中百分之五十五的草酸即会没有，基本不会影响人体对钙质的吸收，去掉草酸之后再与其它的材料一起加工即可；

2、菠菜和鸡蛋能一起炒着吃，相互不会发生不良反应，故可以一起食用；

3、菠菜和鸡蛋一起吃，其营养价值能更好，多吃鸡蛋和菠菜，可促进骨骼健康发育，且翠绿的菠菜和鲜黄的鸡蛋搭配在一起，可以令菜肴更加诱人。

菠菜和鸡蛋虾仁能一起吃饺子吗

• 菠菜和鸡蛋虾仁能一起吃饺子吗
• 可以，菠菜和鸡蛋虾仁三者之间没有相互制约的关系

菠菜,山药,海参,丝瓜,鸡蛋能一起吃吗

• 应该可以

菠菜鸡蛋饼和能牛奶一起吃吗？

• 菠菜鸡蛋饼和能牛奶一起吃吗？熟了的菠菜饼和纯奶能一起吃吗？
• 你好，可以的呀，它们三者之间是不会相克的。放心食用吧！

菠菜鸡蛋能一起吃吗

• 能啊，菠菜不能和豆腐一起吃！

菠菜鸡蛋能一起吃吗

• 能啊，菠菜不能和豆腐一起吃！

菠菜跟鸡蛋能一起吃吗

• 可以一起吃。菠菜炒鸡蛋的做法1. 将菠菜洗净后切成三四厘米的段，放入开水中烫一下，捞出投凉待用;2. 将鸡蛋加盐在碗中打散;3. 分别将葱、姜切成末待用;4. 炒锅置旺火上，将植物油烧热;筏互摧就诋脚搓协掸茅5. 锅内倒入鸡蛋炒熟，盛出待用;6. 炒锅再烧热，放油，下葱姜末爆香，烹入料酒，下菠菜、盐，煸炒至菠菜断生;7. 放入炒好的鸡蛋，翻炒均匀，加味精、香油炒匀出锅;