炒豆皮的家常做法有哪些?
素炒豆腐皮
豆腐皮200克、红萝卜30克、香菜10克、生姜10克、葱10克。
精盐3克、味精3克、湿生粉2克、生抽5克、黄酒5克、麻油2克、花生油15克。
炒该菜肴时,锅要烧红,用急火快炒。
①豆腐皮和红萝卜切丝,香菜切段,生姜切丝,葱切段。
②锅内加水烧开,放入豆腐皮,稍煮片刻,挥起。
③烧锅下油,加入姜丝爆香,放入豆腐皮、红萝卜丝,攒入酒,调入盐、味精、生抽爆炒至干香,用湿生粉勾芡,再放入香菜炒匀,下麻油、葱花即成。
豆腐皮含有较丰富的蛋白质和碳水化合物等营养成分,有益气和中、生津润燥、清热解毒之功效,长期食用有助于缓解更年期脾肾两虚所制多汗、盗汗、自汗等症状。
豆腐皮怎么炒好吃简单?
用料
豆皮 2张
青椒 3个
小葱 1根
蒜 2瓣
东古一品鲜 1勺
蚝油 1勺
盐 1勺
蔬之鲜 半勺
做法步骤
1、豆腐皮洗净,切一厘米宽的长条。
2、青椒去蒂、去籽,切丝。因为家人不能吃辣,我选的不辣的青椒,喜欢吃辣的可选螺丝椒。
3、蒜切片,葱切葱花。
4、锅中添水,加一勺盐,水开放入豆腐皮,用筷子搅散,再次沸腾后煮两分钟,捞出用清水冲凉。
5、热锅凉油,油热放葱蒜,炒香。
6、倒入青椒,把辣椒炒七八成熟。
7、倒倒入豆腐皮,加一勺蚝油。
8、加一勺东古酱油、半勺蔬之鲜,口味重的可根据自家口味加盐,翻炒,为了让调料更均匀,淋入一两勺清水,炒两三分钟,出锅装盘。
9、清淡可口又营养,美味又下饭。
10、豆腐皮营养丰富,蛋白质、氨基酸含量高,还有铁、钙、钼等人体所必需的18种微量元素,性平味甘,有清热润肺、止咳消痰、养胃、解毒、止汗等功效。青椒富维生素B、维生素C和胡萝卜素,具有促进消化,加快脂肪代谢等功效。
11、好吃不长肉
炒豆皮的做法 看一遍就会做
1、准备豆皮20克,辣椒5克,料汁5克,葱5克,糖,盐,味精,酱油,醋,芝麻油等。将豆皮洗净切段,葱切段。
2、辣椒切段备用,调制料汁。锅中倒水烧开,倒入豆皮待水再烧开后捞出,将捞出的豆皮过凉水并沥干,热锅倒油,转中火。
3、往锅内放入花椒,倒入沥干的豆皮,翻炒30秒后倒入葱段和辣椒段,再翻炒30秒,将料汁翻炒均匀后即可出锅。
尖椒豆皮肉的做法
尖椒豆皮炒肉的做法:
1、干豆皮提前30分钟泡发好。
2、泡好切块。
3、切好尖椒。
4、切好肉片。
5、锅里放油,油热先煸肉片。
6、肉变色加入葱姜煸香。
7、加入十三香。
8、加入1小勺酱油。
9、加入豆皮炒。
10、加入尖椒炒。
11、加入1小勺盐炒匀。
12、加入1小勺蚝油炒匀。
13、加入味精和香油。
14、盛出。
烤豆皮的做法
1、准备食材:干豆腐随意、盐适量、水适量。
2、将干豆腐浸泡在盐水里十分钟。
3、十分钟后拿出用吸油纸吸干水分。
4、切成小方块,放入烤箱180度,烤15分钟。
5、烤好后蘸烧烤料或者椒盐,也可蘸番茄酱吃。
凉拌豆皮的做法
凉拌豆皮的做法是,首先,干豆皮用温水泡胀。胡萝卜切细丝,香菜切段,葱切丝,切好的各种丝放一起。然后,依次放入香油,芥末油,酱油,醋,味精,盐,接着将它们拌匀。拌好后盛盘里,就可以了。凉拌豆腐皮是一道清爽适口的快手家常凉菜,做法非常简单。该菜品的特点是脆嫩辣香,清爽适口。
安居豆皮的做法
主料:绿豆皮、肉未、3张、油、香葱; 制作:1、将秈米、绿豆分别淘净,各放水中浸泡10小时混合一起,带水磨成糊待用,制豆皮时,先在热锅上抹点素油,倒入豆皮糊料,摊成蛋皮状豆皮;
2、豆皮切10厘米长条,肉沫炒熟调味,加入香葱花,均匀铺在豆皮上,将豆皮叠成四折待制;
3、炒锅上炉倒油烧至6成热时,投入豆皮两面煎黄,起锅改刀成2公分宽的条装盘即可。
卤豆皮卤汁的做法
1、准备八角,花椒,麻料,干辣椒若干。
2、料酒三勺,老抽两勺,生抽4勺,盐一勺,辣椒油、老干妈适量。豆皮对半切,打结后铺在锅中。
3、水煮沸后,继续煮20分钟。放在卤汤中浸泡一晚即可。
豆芽拌豆皮做法是什么
1、豆皮切丝焯水备用。
2、豆芽洗净焯熟挤水备用。
3、锅内倒少许油油热放入八角。
4、出香味加入干辣椒,辣椒变色关火。
5、豆芽豆皮放入同一容器中放蒜末,取出八角将热油浇到蒜末上,最后放糖盐醋味极鲜。
6、拌匀即可,清淡爽口,撒香葱装饰一下,颜色更漂亮。
卤豆皮做法是什么
1、豆腐皮切成3厘米长、1厘米宽的长方形片。
2、豆腐皮放入五成热的油锅中炸至金黄色时捞出。
3、用布袋将大料、茴香、花椒、香味、桂皮包好。
4、扎紧袋口放在开水里煮20分钟,去掉污物和黑色浮沫。
5、然后,把香料袋放在炖锅里,加入开水,用慢火熬1小时。
6、待翻滚便可加盐、味精、葱、姜、猪油,下入豆腐皮,10分钟后捞出,凉后码盘即可。
素炒豆皮的做法是什么
1、首先处理食材,豆皮洗净切成丝;青椒切丝;葱姜香菜分别切好备用。
2、起锅烧油,油热放入姜片爆香。
3、放入豆皮翻炒,记得锅边溜点水,以防粘锅,这一步就要放盐调味。
4、等到豆皮熟透,放入青椒翻炒。
5、炒至青椒断生,放入葱段和香菜段翻炒均匀即可出锅。
炒豆皮的做法 看一遍就会做
1、准备豆皮20克,辣椒5克,料汁5克,葱5克,糖,盐,味精,酱油,醋,芝麻油等。将豆皮洗净切段,葱切段。
2、辣椒切段备用,调制料汁。锅中倒水烧开,倒入豆皮待水再烧开后捞出,将捞出的豆皮过凉水并沥干,热锅倒油,转中火。
3、往锅内放入花椒,倒入沥干的豆皮,翻炒30秒后倒入葱段和辣椒段,再翻炒30秒,将料汁翻炒均匀后即可出锅。