一、苦瓜能和甚么1起泡茶喝

枸杞、柠檬、茶叶

二、苦瓜茶的搭配？片状冲泡？磨粉冲泡？

1.用干燥的苦瓜片1O～15克，研为粗末，纳入保温瓶中，用沸水适量冲泡20分钟。不拘时代茶频服，效果较好。

2.片状的也可以冲泡，然而时刻要长些，苦味和有效成分才能析出。

3.苦瓜也可以和菊花一起泡茶。

4.鲜苦瓜榨汁完全可以，效果和苦瓜粉一样。

三、苦瓜都是和何茶能在一起喝

苦瓜可以和花茶一起食用，下面是苦瓜的正确食用技巧：

1、苦瓜必须要生吃。

2、不能泡水，泡水会使苦瓜内的有效物质流失。

3、一天不少于2根苦瓜不多于4根苦瓜。

4、不要添加调味料，调味料里面的辛辣油腻物质会减低减肥的速度。

5、建议在餐前半小时食用。

6、去籽，然而千万不要去皮。

7、黑苦瓜没有绿苦瓜有效，而且很贵，没有必要去买，虽然它不苦。变黄了苦瓜也不要吃。

现在具体说明食用的技巧

技巧一、榨汁

榨汁是让苦瓜减肥和营养物质最有效吸收的技巧，然而，不要忘记，在榨汁之后将剩余的苦瓜渣子也要吃掉。

苦瓜汁很苦，如果你有勇壮，就一口喝完，如果实在受不了，就添加一个猕猴桃或者番茄一并榨汁。

记住，不要添加甜性水果，糖分会影响苦瓜中减肥素的稳定。

纤维分可溶和不可溶，苦瓜渣中的纤维大多就是不可溶纤维了，纤维是促进肠胃蠕动和分解肠道内脂肪的法宝哦。另外苦瓜渣中一定还有剩余的营养物质，要吃就要吃透，呵呵。

如果你胃不好，建议你一天最多食用2根，在中饭和晚饭前各喝一根苦瓜。

如果你胃很好，也不要超过4根，多了会伤胃的，再说，对于苦瓜中减肥和其他营养物质的吸收，人体一天的吸收量是有极限的，你吃的在猛，也是白吃，还苦的要命，不是自找痛苦？

一天4根的话，当然是早中晚饭前各一，接着请在睡前3个小时前喝最后一杯，不要等睡前在喝。

由于苦瓜被人体吸收之后有个比较明显的反应就是口渴，你不想半夜起来喝水，接着在上厕所吧，另外，半夜喝水会引起身体的浮肿。

技巧二、直接吃。

如果你没有榨汁的条件，可以直接吃，然而建议你食用的技巧是将苦瓜对半切开去籽之后，切成1.5厘米宽的小块，接着不间断的食用，食用时请咀嚼仔细，直到感觉苦瓜嚼烂之后咽下，好像吃黄瓜那样拿在手里一口气吃完，你只相当于吃了三分其中一个的苦瓜，天然，减肥的好东东，你也只能吸收三分其中一个甚至更少。

同样的，请你在临睡前3小时将苦瓜吃完，食用量比较大一样也集中在三餐前。

最后要说明几点：

1、吃完苦瓜之后感到口渴是很正常的，很多人很奇怪，何故吃熟的苦瓜能生津止渴，而吃生的苦瓜却越吃越渴呢？

其实除了生苦瓜生涩的味素在作怪之外，相信每一个减肥美眉都了解一个道理，水是分解脂肪重要的载体。

因此，当你感到口渴是时候，就是你的身体在告诉你，你的脂肪需要水来分解。这样说的话，是不是对口渴都感到兴奋了呢？

2、苦瓜是性寒的物品，千万不要多吃，另外，食用苦瓜期间，不要喝茶，何红茶绿茶减肥茶通通停止，就喝清水。茶多酚虽然是好物品，然而茶碱却会伤害你本来由于食用苦瓜而疲惫的胃。

3、一般情况下，苦瓜和其他减肥的天然食品一样，是排除水肿，去除肠道内的脂肪，这些物品虽然被去除了，很多人一时看不到表面的效果，请不要放弃，坚持一段时刻就轮到你的皮下脂肪了。

4、苦瓜减肥的速度不会很块的，由于食用苦瓜而减少了三餐的摄入，再加上苦瓜本身的减肥效果，才是加快减肥速度正确缘故，不过，不要把苦瓜当做心理安慰，以为吃了苦瓜，吃几许都没事了，那么你只会越来越胖。吃苦瓜虽然不用节食，然而至少你应该减少辛辣和油腻的摄入。

5、排便一定会越来越顺畅，如果出现严重的腹泻，说明你的肠胃受不了了，请你减少苦瓜的食用量或者停吃一段时刻。

四、苦瓜片可以跟何花茶一起泡？

可以的。主要功效是降血压、降血脂等，最好不要和红茶绿茶一起泡。