橘子晚上吃还是早上吃比较好？

橘子是一种非常健康的水果，而最佳的食用时间取决于个人的喜好和身体状况。橘子含有丰富的维生素C和纤维，有助于促进消化和提高免疫力。一般来说，早上吃橘子可以帮助提神和提供早晨所需的能量，而晚上食用则不会使人太兴奋，同时也有助于提高睡眠质量。所以，您可以根据个人喜好和身体反应来选择橘子的食用时间。

如果晚上大量吃橘子会怎么样

1、晚上大量吃橘子会使皮肤易变黄。橘子中富含黄色色素的胡萝卜素，如果吃了过多橘子，血液中的胡萝卜素浓度增加，可能造成色素沉积在手心和脚底，出现皮肤发黄的橘皮症症状。

2、晚上大量吃橘子会造成上火。橘子性温，多吃易上火，会出现口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等症状。

3、晚上大量吃橘子会造成胃痛。橘子中的有机酸会刺激胃壁的粘膜，多吃对胃不利。

晚上吃几个橘子和橙子长胖吗

晚上吃几个橘子和橙子不会长胖。

1、橘子和橙子都富含维生素C，而维生素C是不含热量的。当人吃了高热量的食物才会长胖。

2、橘子和橙子的营养价值很高，橙子的抗氧化效能更高，果实还含维生素P，具极高的医药价值。在中医学中认为橘子易上火，所以不能吃多。

高热量的食物有油炸食品，蛋类，肉类，高脂肪蛋白的食物吃多了会长胖。

晚上吃了很多的橘子会怎样

首先，橘子是一类比较容易导致人们上火的水果。人们吃多了容易导致眼睛红肿、牙痛、咽喉痛，严重的还会引起口角糜烂等。其次，橘子里面含有许多果糖，夜里吃多了容易发胖，并且橘子中含有丰富的维生素C，过量摄入维生素C会导致体内代谢的草酸增多，不容易消化。

晚上吃橘子有害吗

有害。影响消化：水果里面的果酸容易和晚餐的蛋白质类物质结合影响消化。影响睡眠：夜间吃橘子，充盈的胃肠会使睡眠受到影响。易得糖尿病：胃得不到休息，胰岛素还在分泌，长期下去易得糖尿病。易得结石：胃液容易和矿物质结合形成结石类物质。晚上活动量小和睡眠时间长，就给结石类物质的生成提供了机会，代谢减慢又不易排出，久而久之易患上结石病。易导致肥胖：水果一般含糖量很高，睡前进食水果会导致发胖。易导致口腔疾病：水果含糖量高，睡前进食水果又不刷牙，易导致龋齿等口腔疾病。

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