晚上喝奶茶会失眠吗？

会

一般情况下，晚上喝奶茶会失眠，建议不要晚上喝奶茶，具体分析如下：

奶茶主要是以牛奶、茶以及糖类等为原料制作而成的饮料，奶茶中含有一定数量的咖啡因及茶碱，容易导

什么时候喝奶茶最好？

上午或下午喝最好

只要避开饭前，白天其他时候喝奶茶都是不错的选择，适量喝一点奶茶能够为机体补充能量，并且还能起到提神醒脑的作用。

不建议晚上喝奶茶，因为奶茶中含有大量的糖分和脂肪，晚上喝的话更容易导致肥胖。并且奶茶中含有一定的咖啡因成分，晚上喝的话还可能影响睡眠。

晚上只喝一次奶茶会长胖吗

晚上只喝一次奶茶，长期时间是会长胖的。

晚上喝奶茶容易长胖的原因有以下：

1、奶茶糖份高，蛋白质高，香精多，这些都是导致肥胖的物质，长期喝容易发胖，脂肪容易堆积在肚子上，形成中广体形；

2、奶茶中含有大量奶精，奶精主要成分氢化植物油，是一种反式脂肪酸，反式脂肪酸不容易被人体消化，容易在腹部积累，导致肥胖。尤其是睡觉之前饮用；

3、人在晚上的时候身体运动量较低，身体消化体内物质较为缓慢，因此人在晚上饮食容易发胖。

关于晚上喝奶茶会胖吗

晚上喝奶茶会胖，理由如下：

1、目前市面的奶茶多是用奶精、色素、香精及自来水制成，奶精主要成分氢化植物油，是一种反式脂肪酸，反式脂肪酸不容易被人体消化，容易在腹部积累，导致肥胖，尤其是睡觉之前饮用；

2、增加胃肠负担，也可能摄入热量超标，而且睡前喝奶茶会影响睡眠质量，打乱作息规律，也容易导致发胖。

小编认为，晚上喝奶茶会胖。

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