最好的养胃菜有哪些？

最好的养胃菜有很多，主要是比较好消化的那些菜。比如，大白茶，萝卜，菠菜，胡萝卜，芹菜，小油菜，土豆，地瓜，香椿芽，黄豆芽，西红柿和黄瓜，南瓜及冬瓜。

护胃养胃的菜？

1. 胡萝卜：富含营养物质，有助于增强身体免疫力，同时也有助于保护胃部免受外部侵害。

2. 南瓜：含有丰富的营养物质，有助于促进身体健康，同时也有助于保护胃部免受外部侵害。

3. 甘蓝：含有丰富的营养物质，有助于促进身体健康，同时也有助于保护胃部免受外部侵害。

哪些菜最养胃

鱼香茄子

鱼香茄子：是四川省达州市达川区传统的特色名菜之一。属于川菜系中比较具有代表性的鱼香味型的名菜。制作时用主料配以郫县豆瓣加上其他调料烧制而成。其味厚重悠长、余味缭绕、回味无穷，故称余香。

干锅包菜

干锅包菜：是一道四川的地方传统名菜，属于川菜菜系，口感更嫩滑，入口绵软、入味好吃。主要原料是卷心菜、香菇、竹笋、猪肉等；工艺是炒，各个地区有不同的做法。

刀拍黄瓜

刀拍黄瓜：是把洗好的黄瓜用刀直接拍碎，放上调味料凉拌的黄瓜。含有蛋白质、脂肪、糖类，多种维生素、纤维素以及钙、磷、铁、钾、钠、镁等丰富的成分。

酸汤肥牛

酸汤肥牛：是很多川菜馆的常见名菜，属于川菜。肥牛的品质自然是第一要素，但入乡随俗以后，酸汤至关重要是汤的调味，要酸辣得恰到好处。肥牛美味而且营养丰富，不仅提供丰富的蛋白质、铁、锌、钙，而且还是每天需要的维生素B群，包括叶酸、维生素B和核黄素等的最佳来源。

酸辣鸡杂

酸辣鸡杂：是一种流行于四川、湖南、贵州一带的家常菜。鸡杂，即包括鸡心、鸡肝、鸡肾、鸡肠等，鲜美可口，且有多样营养素。合而为汤，能健胃消食、润肤养肌。

养胃最好的菜有哪些

糖醋里脊

糖醋里脊：是中国经典传统名菜之一，该菜品以猪里脊肉为主材，配以面粉、淀粉、醋、番茄酱等佐料，酸甜可口，让人食欲大开；在湘菜、陕菜、豫菜、浙菜、鲁菜、川菜、淮扬菜、粤菜、闽菜里均有此菜。

鱼香肉丝

鱼香肉丝：是四川的一道特色名菜，该菜品以泡辣椒、泡姜、泡辣椒、大蒜、黄葱、生姜、糖和醋炒制猪里脊肉丝而成，由民国时期的一位川菜大厨所创制，相传灵感来自泡椒肉丝。

洋葱炒猪肝

洋葱炒猪肝：是由洋葱、猪肝等主要食材做成的一道菜品，属于家常菜。猪肝含有丰富的铁、磷，它是造血不可缺少的原料猪肝中富含蛋白质、卵磷脂和微量元素，有利于儿童的智力发育和身体发育。

宫保鸡丁

宫保鸡丁：是一道闻名中外的特色传统名菜，在鲁菜、川菜、贵州菜中都有收录，其原料、做法有差别。该菜式的起源与鲁菜中的酱爆鸡丁、贵州菜中的胡辣子鸡丁有关，后被清朝山东巡抚、四川总督丁宝桢改良发扬，形成了一道新菜式——宫保鸡丁，并流传，此道菜也被归纳为北京宫廷菜。

酸辣土豆丝

酸辣土豆丝：是一道传统的中式菜肴，属于川菜系。它以土豆丝为主料，配以辣椒、醋、葱姜蒜等调料，制作出口感酸辣、香辣可口的美食佳肴。

吃什么菜养胃

1、胡萝卜、南瓜、甘蓝、茄子、土豆等蔬菜都有养胃的作用。胡萝卜是生活中比较常见的一种蔬菜，营养含量特别丰富，同时具有健脾、补血、助消化的作用，并且属于容易消化的食物，不会对脾胃造成负担。南瓜不仅矿物质含量丰富，并且南瓜中的果胶含量也很高，果胶具有保护黏膜，吸附细菌、病毒的作用，经常吃南瓜具有养胃的作用。

2、甘蓝不仅膳食纤维含量丰富，同时还含有维生素K、维生素C，除了参与凝血因子合成之外，同时还可以修复胃黏膜，有助于胃溃疡疾病的治疗。茄子具有镇静、解热、抗疲劳的功效，同时含有大量的膳食纤维，经常吃茄子，对于慢性胃炎、便秘具有调节作用。土豆中含有大量的淀粉、矿物质，同时具有消肿降压的作用。吃土豆可以避免胃酸对胃黏膜造成的刺激，具有养胃的作用。

吃什么菜养胃啊

有如下几种养胃菜的做法：

1、胡萝卜切成丝用醋拌，不仅利口，还能提高人的食欲和对感染的抵抗力。

2、番茄含有大量的柠檬酸和苹果酸，对整个机体的新陈代谢大有裨益，可促进胃液生成，加强对油腻食物的消化，每天吃2到3个番茄，可满足一天维生素C的需要。

3、芹菜味道清香，可增强食欲，芹菜的根叶含有丰富的维生素A，B1，B2，C适合维生素缺乏者经常食用。

4、豌豆具有益气和中，利湿解毒，生津止渴，有治疗腹胀，呃逆呕吐等作用。

5、白菜能够养胃和中，利水除烦。

6、香菇具有行气健脾，和胃益气，开胃助食的作用。

什么简单的家常菜最养胃

养胃的食材有很多，比如南瓜，它所含的丰富果胶，可吸附细菌和有毒物质，包括重金属、铅等，起到排毒作用。同时，果胶可保护胃部免受刺激，减少溃疡。以下是南瓜鸡肉饭的做法：

主料：南瓜、大米、鸡腿肉、鲜香菇。

配料：洋葱半个、盐、鲜酱油、食用油各适量。

步骤：

1、将洋葱切碎，将南瓜、香菇、鸡腿肉切块备用。

2、炒锅内放少许油，爆香洋葱。

3、加入切小块的鸡腿肉超至变色。

4、加入南瓜和香菇块稍微拌炒，然后关火。

5、加盐、鲜酱油调味，拌匀。

6、大米洗净加少许水放入电饭锅内，煮米饭的水要少，将南瓜鸡肉拌入一起放在电饭锅内，煮饭程序煮熟即可。

求健胃养胃的食谱粥类菜类汤类

粥类：山药小米粥、红枣糯米粥、蜜枣黑米粥、板栗燕麦米粥、小米大米粥、红枣山药糯米粥、黑芝麻大米粥、核桃红枣黑米粥、糯米蜜枣粥、雪梨大米粥、大米桂花红枣粥、黑米枸杞蜜枣粥、桂花小米芡实粥。

汤类：山药鸡汤、猴头菇鸡汤、四宝蔬果汤、四红暖汤、山药羊肉汤、罗宋汤、香菇青菜汤、花生四果汤、金汤娃娃菜、莲藕冬瓜猪骨汤、山药栗子猪肚煲。

吃什么水果蔬菜养胃健胃

养胃蔬菜：

菠菜、胡萝卜、洋葱、大蒜、南瓜、山药、芹菜、扁豆、菠菜、西红柿、玉米、白菜、土豆、藕、卷心菜、白萝卜、茄子、豌豆、西兰花、丝瓜、生菜、油菜、青豆、毛豆、小白菜、魔芋、棱角、四季豆、柿子椒、西葫芦；

养胃水果：

山楂、香蕉（肠道不好者少食）、大枣、板栗、雪莲、木瓜、柚子、葡萄、苹果、树莓、西瓜、红柚子、柑橘、黑加仑、猕猴桃、梨。

酒后吃什么菜养胃

一般吃点高蛋白的比较好，例如吃两个鸡蛋，喝点牛奶，豆浆等，因为这些高蛋白的食品在胃中可以和酒精结合，发生反应，减少对酒精的吸收。另外，吃点饼干，糕点等也可以，让胃里有点东西，因为空腹喝酒，酒精在胃内很容易被吸收，从而导致容易醉酒。注意，切忌用咸鱼、香肠、腊肉下酒，因为此类熏腊食品含有大量色素与亚硝胺，与酒精发生反应，不仅伤肝，而且损害口腔与食道粘膜，甚至诱发癌症。

哪些菜养胃的谢谢

1、红薯可养胃去积。

红薯本身有养胃的作用，其富含的膳食纤维能消食化积还能增加食欲。红薯能促进胃酸的分泌，所以平时胃酸过多，常感觉反酸、烧心的人不宜常吃。平时吃点红薯粥、蒸红薯都是不错的选择。

2、圆白菜保护胃黏膜。

圆白菜被大家誉为天然的胃菜，具有生津止渴助消化的功效，还能够促进胃液分泌，保护胃黏膜。胃不好的人，特别是患有胃溃疡、十二指肠溃疡的人，可以将圆白菜榨汁饮用，每天一杯，还可以加入适量的蜂蜜食用，对促进溃疡愈合有非常好的帮助。

3、南瓜细软易吸收。

南瓜具有很好的养胃功效，含有丰富的碳水化合物、果胶可以保护胃部免受刺激，其含有的膳食纤维细软，易被人体消化吸收。南瓜粥、炒南瓜、蒸南瓜都是很多家庭餐桌上常见的养胃美食。血糖高的人群可选择食用蒸南瓜。

4、吃牛羊肉补点铁。

适当吃一些温性的牛肉、羊肉、瘦肉，借此提升阳气，温胃散寒，且有助于补铁。

也没有对爱喝酒的人,一些养胃菜

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