怎么修复皮肤屏障受损(角质层薄怎么养厚)

皮肤屏障受损后需要及时采取措施进行修复和护理。

首先，避免使用刺激性皮肤护理产品，选择温和的护肤品，如无添加、低刺激性的洁面、保湿霜等，用温水洗脸，避免热水、肥皂过度清洗。

其次，保持皮肤水分，涂抹有效的保湿乳液和面膜，每周进行一次去角质，以促进新细胞的生长和恢复。

还可以补充一些有益于皮肤的营养和抗氧化物质，如葡萄籽提取物、维生素E等，从内部调节皮肤健康。

步骤/方式1

如果皮肤的角质层比较薄，让它增厚最有效最简单的办法就是停止使用一切化妆品及外用药物，让皮肤的角质层自行修复。

步骤/方式2

正常皮肤的角质层形成时间不长，只有28天，如果没有明显的刺激，一般超过28天都会逐渐修复和恢复。

步骤/方式3

另外，也可以使用皮肤角质层促进剂来促使角质层增厚，比如0.5%-1%的水杨酸软膏

1、温和清洁

选择温和低敏无刺激或者氨基酸系列的洁面产品，严重者可以忽略清洁产品直接用温水洗脸。

2、补水、保湿

保湿是护肤的基础，也是重中之重

选择以保湿为主的爽肤水。给肌肤及时补给水分。同时挑选低刺激的辅助性保湿护肤品，达到最佳效果。

3、防晒

注意防晒避免紫外线照射，致肌肤加重。

如果皮肤状况比较严重，外出使用物理遮挡，避免紫外线伤害。

4、增强抵抗力

适当运动，不要熬夜，提升身体免疫力，多吃水果还能内服一些保健品，葡萄籽、VC粉这种增加皮肤的抵抗力。

5、辅助修复产品

修复皮肤屏障，其实就是让角质，和皮脂膜恢复正常。皮肤的天然保湿霜—皮脂膜，皮肤的“护城墙”—角质层。

在屏障受损期间，一款好的修护型产品可以对你的皮肤修复起到一个很好的辅助作用。所以在产品选择上是很重要的。

府里楠