应季水果一览表：不同月份的美味水果推荐

随着大众对健壮饮食的重视，越来越多的人开始关注应季水果的摄入。应季水果不仅口感鲜美，而且营养价格更高，价格通常也更加实惠。今天，我们就为大家整理了一份详细的应季水果一览表，帮助大家更好地选择符合时令的水果，享受每一个季节的天然馈赠。

一月：健壮与清新

在寒冷的一月，适合的水果有：

&8211; 甘蔗：甘蔗汁甜美，能够解渴、生津。

&8211; 番茄：富含维生素C和番茄红素，有助于提升免疫力。

&8211; 番石榴：含有丰盛的纤维素，有助于消化。

&8211; 橙子：维生素C的绝佳来源，有助抵抗感冒。

&8211; 青枣：清脆可口，含有多种微量元素。

二月：迎接春天的开始

进入二月，天气逐渐回暖，适合的水果有下面内容几种：

&8211; 甘蔗
&8211; 番茄
&8211; 番石榴
&8211; 橙子
&8211; 青枣

这些水果的营养价格相似于一月，依然是为身体储备能量的好选择。

三月：春暖花开的季节

三月是春天的象征，水果选择也随之丰盛起来，适合的水果有：

&8211; 甘蔗
&8211; 荔枝：甜美多汁，充满春天的气息。
&8211; 菠萝：酸甜适口，能够增加食欲。
&8211; 番石榴
&8211; 橙子
&8211; 枇杷：清爽的口感，让人倍感舒适。
&8211; 青枣

适合在这个时节制作水果沙拉，享受不同口感的搭配。

四月：春意盎然

四月是水果生长旺季，推荐的水果有：

&8211; 荔枝
&8211; 草莓：酸甜可口，富含维生素。
&8211; 菠萝
&8211; 橙子
&8211; 枇杷
&8211; 凤梨：适合用来制作饮品。
&8211; 青枣
&8211; 香瓜：清甜多汁，特别适合每个家庭。

此时的水果不仅新鲜，口感也相当好，是春季促销的最佳选择。

五月：初夏的前奏

进入五月，天气渐渐热起来，适应高温的水果有：

&8211; 荔枝
&8211; 草莓
&8211; 菠萝
&8211; 火龙果：外表鲜艳，内里清爽。
&8211; 龙眼：肉质鲜嫩，滋补良品。
&8211; 樱桃：富含营养，适合做果酱。
&8211; 枇杷
&8211; 橙子
&8211; 李子：酸甜可口，适合做甜品。
&8211; 杨梅：夏季消暑良品。
&8211; 青枣
&8211; 香瓜

不断变化的气温使这些水果成为最佳选择！

六月：盛夏的热诚

六月是盛夏到来的月份，热诚的水果推荐如下：

&8211; 荔枝
&8211; 枇杷
&8211; 凤梨
&8211; 火龙果
&8211; 桃子：多汁且甜美。
&8211; 西瓜：消暑之佳品。
&8211; 菠萝
&8211; 葡萄：适合做果汁或直接食用。
&8211; 李子
&8211; 杨梅
&8211; 山竹：清新可口的热带水果。
&8211; 黄桃
&8211; 龙眼
&8211; 樱桃
&8211; 哈密瓜

这些水果可以用作夏季派对的绝佳食材，能为聚会增添不少气氛。

七月：夏日的丰盛选择

随着气温的升高，七月的水果选择愈发丰盛：

&8211; 菠萝
&8211; 凤梨
&8211; 火龙果
&8211; 桃子
&8211; 芒果：热带水果的代表，果肉鲜嫩。
&8211; 西瓜
&8211; 葡萄
&8211; 李子
&8211; 雪梨：清爽甘甜，能消暑。
&8211; 山竹
&8211; 龙眼
&8211; 哈密瓜
&8211; 黄桃
&8211; 番茄

强烈推荐将这些水果搭配制作成冰沙，既美味又消暑。

八月：夏季的尾声

进入八月，夏季的一些水果依旧可以享受：

&8211; 荔枝
&8211; 火龙果
&8211; 桃子
&8211; 西瓜
&8211; 葡萄
&8211; 李子
&8211; 雪梨
&8211; 山竹
&8211; 黄桃
&8211; 龙眼
&8211; 哈密瓜
&8211; 番茄
&8211; 苹果：脆甜的口感。
&8211; 山楂：适合做果汁。
&8211; 冬枣
&8211; 石榴
&8211; 桔子
&8211; 番石榴
&8211; 牛油果

这些应季水果不仅口感丰盛，还能为即将来临的秋季做足准备。

九月：金秋的香甜

九月，秋天的脚步逐渐临近，适合的水果有：

&8211; 荔枝
&8211; 火龙果
&8211; 桃子
&8211; 西瓜
&8211; 葡萄
&8211; 李子
&8211; 雪梨
&8211; 山竹
&8211; 黄桃
&8211; 哈密瓜
&8211; 苹果
&8211; 山楂
&8211; 冬枣
&8211; 橘子
&8211; 菠萝
&8211; 猕猴桃
&8211; 石榴
&8211; 桔子
&8211; 番石榴
&8211; 牛油果
&8211; 柚子
&8211; 菠萝蜜
&8211; 柿子
&8211; 柠檬
&8211; 香蕉

这些水果不仅色香味俱佳，还适合秋季派对和家庭聚餐。

十月：丰收的季节

十月是丰收的季节，适合享用的水果包括：

&8211; 凤梨
&8211; 火龙果
&8211; 桃子
&8211; 苹果
&8211; 哈密瓜
&8211; 雪梨
&8211; 葡萄
&8211; 山楂
&8211; 冬枣
&8211; 甘蔗
&8211; 橘子
&8211; 猕猴桃
&8211; 石榴
&8211; 桔子
&8211; 番石榴
&8211; 柚子
&8211; 菠萝蜜
&8211; 柿子
&8211; 柠檬
&8211; 香蕉
&8211; 脆柿
&8211; 青枣

在这个收获的季节，丰盛的水果让我们不禁感恩天然的馈赠。

十一月：温暖与养生

十一月的水果推荐有：

&8211; 凤梨
&8211; 苹果
&8211; 甘蔗
&8211; 橘子
&8211; 猕猴桃
&8211; 马蹄
&8211; 桔子
&8211; 番石榴
&8211; 柚子
&8211; 番茄
&8211; 橙子
&8211; 柠檬
&8211; 香蕉
&8211; 青枣

这些水果充满了浓厚的秋冬气息，可以用来制作水果捞或加入早餐中。

十二月：冬季的养生

最后，十二月的水果推荐为：

&8211; 甘蔗
&8211; 橘子
&8211; 马蹄
&8211; 番石榴
&8211; 柚子
&8211; 番茄
&8211; 橙子
&8211; 柠檬
&8211; 青枣

冬季的水果以暖身和滋补为主，选择紧实的新鲜水果，能够为寒冷的冬天增添一丝温暖。

小编归纳一下

通过本篇应季水果一览表，希望能为大家在不同的季节提供水果选择的参考。选择应季水果，不仅能享受更鲜美的口感，还有助于身体的健壮。欢迎大家根据自己的口味和需要，选择合适的水果，享受天然带来的美味与健壮！如有其他建议，欢迎留言讨论。