一、燕窝的吃法与用量？

燕窝在早晨起床或者睡前空腹吃效果较好，主要食用方式是做炖品，可以搭配红枣、银耳或者是加入蜂蜜等一起食用。燕窝在炖之前，一定要注意先用水泡发，一般在2—4小时左右，不同的品种可能时刻有所差异，浸泡时可挑拣一下细小的燕毛，泡发之后洗干净，隔水炖，炖的时刻不宜过长，30分钟左右即可。

2、燕窝的用量

一般来说，燕窝一次的食用量在3克（干燕窝）左右，可每天食用，也可隔天或者三天食用一次

二、鹿角的吃法与用量？

沸水中加少许食用碱煮10分钟，清水漂洗后凉拌、炖、炒均可；

鹿角菜炒鸡蛋、炒肉丝均是风味特殊的家常菜，也可以与其它蔬菜混合食用。

三、合生元益生菌的吃法与用量？

益生菌合生元可以与奶粉一起冲泡服用，或者直接用温水冲泡，建议使用37℃温水冲泡，避免使用沸水冲泡。

用量建议每天五滴，如果剂量过高，很容易影响正常肠道菌群恢复。不建议与抗生素一起服用。

四、挪威小鱼的吃法与用量？

跟进体重来 4.5-9斤，每天1ml10-18斤，每天2ml19-22斤，每天3ml23.6-27.2斤，每天4ml27.3斤以上，每天5ml 这样 。要注意刚开始吃的时候减量逐步增加 慢慢适应就行。

另外别空腹

五、羽衣甘蓝的正确吃法与用量？

用料：羽衣甘蓝250克左右，橄榄油看自己摄入量放，盐按喜好，黑胡椒按喜好，蒜泥按喜好，醋1勺。

行为步骤：

第一、把购买回家的羽衣甘蓝叶子洗干净撕成小片，放在大一点容器中备用。

第二、接着加橄榄油、盐、黑胡椒，用手使劲抓揉。一直抓到叶子全部变蔫变柔软。好不好吃就看抓揉到不到位了，硬硬叶子真的不好吃也不入味的。

六、芦荟的吃法，用量？

主料：

芦荟350克

猪里脊肉50克

调料：

盐3克

淀粉(豌豆)5克

豆瓣酱20克

白砂糖5克

大葱10克

姜5克

大蒜（白皮）5克

酱油5克

花生油20克

鸡精2克

行为：

1. 将芦荟洗净去皮，切成丝

2. 猪里脊切成丝，加入水淀粉、酱油搅匀

3. 坐锅点火倒油，加入葱丝、姜丝、蒜末、猪肉丝、豆瓣酱、芦荟丝翻炒，加入白糖、精盐、鸡精调味，加少许水淀粉勾芡即可。

七、冷榨红花籽油吃法？

冷榨初榨的红花籽油属于高质量健壮植物油，其食用技巧也应与普通食用油区别开来，正确使用，才能发挥其最大的功效。

1.口服红花籽油：初榨冷榨的红花籽油可以直接口服。临床表明，每人每天食用60ml红花籽油，一周后胆固醇下降10%以上，食用一个疗程3个月后，血脂保持稳定。

2.冲调红花籽油：红花籽油可以直接口服，与酸奶，羹汤等搅拌在一起风味更佳，也更容易被接受。

3.凉拌红花籽油：冷榨的食用油最好是用来做凉拌菜，其色泽明亮，味道清香，营养价格高，是凉拌菜最佳用油。

4.热食红花籽油：适用于煎、炸、热炒，需注意温度不要超过255℃，加热时刻不宜太长，最好将食物与油一起加热，以免油的局部过热。但注意，高温加热，营养成分会有一些流失。建议以前三种食用技巧为主。

八、琥珀的吃法和用量？

琥珀不是吃的，是亿万年前天然形成的一种结晶

九、酥油的吃法和用量？

酥油是似黄油的一种乳制品,是从牛、羊奶中提炼出的脂肪。藏区人民最喜食牦牛产的酥油。产于夏、秋两季的牦牛酥油,色泽鲜黄,味道香甜,口感极佳,冬季的则呈淡黄色。羊酥油为白色,光泽、营养价格均不及牛酥油,口感也逊牛酥油一筹。酥油滋润肠胃,和脾温中,含多种维生素,营养价格颇高。在食品结构较简单的藏区,能补充人体多方面的需要。酥油有多种吃法,主要是打酥油茶喝,也可放入糍粑调和着吃。逢年过节炸果子,也要用到酥油。由于普通人家很少用到这种油脂,蛋糕点、面包店才会普遍应用需要,因此在大众市场很难买到。

十、山菠萝的吃法用量？

一天吃500克下面内容

主料

山药300g、山菠萝300g

辅料

冰糖适量、枸杞适量

行为步骤

1.山药去皮。

2.把山药切成滚刀块。

3.菠萝去皮备用。

4.把菠萝切成滚刀块。

5.将山药放入锅中，加入适量水。

6.锅中加入适量冰糖。

7.锅中山药煮沸时，放入菠萝转中火再煮。

8.当菠萝散发出香气，山药变熟时，加入洗过的枸杞。

9.当锅再次煮沸，至自已喜欢的程度关火出锅。