乒乓球的全部的全部握拍技巧？

乒乓球握拍技巧一共有直拍、横拍、快攻类型三种。

1、直拍：

指的是在球拍的正面，利用大拇指第一关节和食指第二关节将拍柄两侧扣住，就类似于螃蟹的钳状，距离可以根据自己的感觉来进行调整，最后再用拍柄来压住手的虎口位置。

2、横拍：

指的是用手将球拍的手柄握住，接着将无名指、中指、小指三个手指同时弯曲并握住球把，食指天然的放在球拍背面，最后再用虎口贴在球拍的根部。

3、快攻：

将食指的第三关节贴在球拍拍柄的右侧，再用食指的第二关节来压住球拍的右肩部位，接着将食指的第一关节天然的向内进行弯曲，并用拇指的第一关节压住球拍的左肩部位，最后再将剩下的三根手指天然弯曲并贴在一起，接着用中指的第一关节来托住球拍的背部，这样就能让球拍保持一个平稳的情形。

直拍和横拍何者容易伤胳膊？

在乒乓球运动中球拍有直拍和横拍之分。直拍的拍柄比较短，横拍的拍柄比较长。直拍的握法是四指顶住拍背面，食指和拇指扣住拍柄。横排的握法是一把抓住拍柄就行了。直拍和横拍，何者容易伤胳膊呢？

从握拍的方式上看，直拍容易伤胳膊，缘故是直拍的握法受前臂的限制，不容易外旋，反手发力时，很容易伤到前臂和肘关节。

乒乓球扣球时握拍姿势

扣短球：身体靠近球台。击球前做攻球姿势，当球从台面弹起时，手臂前伸迎球。来球如下旋很转，拍面应后仰，触球的中下部，快搓过网。来球如不转，则拍面与台面近乎垂直，常用借力或减力触球的中部，不要求主动发力；

扣高球：两脚开立，右脚稍后，身体右转，手臂向右后方拉开，重心支撑点放在右脚。击球时，上臂从下向上做环形挥动，拍面前倾，前臂和手腕同时下压，在头与肩之间高度击球的中上部。击球后，手臂随势下压挥拍至左侧，上体配合左转，重心支撑点移至左脚。

乒乓球的握拍子的手法有几许种啊

乒乓球拍的握拍一般有两种，一种是直拍握法，另一种是横拍握法。

一、直拍快攻型握拍法：

1、拍前：以食指第二指节和拇指第一指节扣拍。拇指与食指之间的距离要适中。

2、拍后：其他三指天然弯屈，中指第一指节贴于拍的背面。

二、直拍弧圈球型握拍法：

1、拍前：拇指紧贴在拍柄的左侧，食指扣住拍柄，形成一个小环状紧握拍柄。

2、拍后：其他三指天然伸直，中指第一指节顶住球拍的背面中间。

三、直拍削球型握拍法：

1、拍前

乒乓球直拍横打的握法

下面内容五种握拍法都可以直拍横打。

1、大钳握法，即拇指与食指钳住拍柄，拇指的第一指节压住球拍的左肩，食指的第二指节紧贴着拍柄右肩，第一指节按住拍面，因而钳形较大，球拍背面中指、无名扬和小指伸开分指托拍。

2、中钳握法，拇指同大钳握法，食指则是第三节紧贴拍柄右肩，第一二节按住拍面，因而钳形适中，拇指与食指间距离约2到3厘米，球拍背面三指半伸半曲排指托拍。

3、小钳握法，拇指与食指钳住拍柄，且距离很近，不到1厘米，球拍背面三指弯曲叠指托拍。

4、

乒乓球左手怎样握拍

1、如果是直拍近台快攻的打法，握拍时，拍前，以食指一、二指节间和拇指第一指节放在球拍两肩上；拍后，中指、无名指和小指天然弯曲，用中指第一指节侧面顶住球拍，可叫做中钳式握拍法；

2、如果是以弧圈球为主的打法，握拍时，拍前，拇指紧贴在拍柄的左侧，食指扣住拍柄，形成一个小环状；拍后，三指天然弯曲顶住球拍的中部；

3、如果打直拍削球，大拇指弯屈，紧贴拍柄的左侧，其余四指天然分开托住球拍的后面；

4、如果使用横拍，它的握法攻、削略有变动，但基本握拍法变动不大。虎口贴拍，食指

乒乓球直拍握拍技巧

直拍握拍有下面内容五种技巧。

1、大钳握法：即拇指与食指钳住拍柄．拇指的第一指节压住球拍的左肩；食指的第二指节紧贴着拍柄右肩．第一指节按住拍面，因而钳形较大。球拍背面中指、无名扬和小指伸开分指托拍。

2、中钳握法：拇指同大钳握法，食指则是第三节紧贴拍柄右肩，第一二节按住拍面，因而钳形适中，拇指与食指间距离约2－3厘米。球拍背面三指半伸半曲排指托拍。

3、小钳握法：拇指与食指钳住拍柄，且距离很近，不到1厘米（俗称“吊拍”）。球拍背面三指弯曲叠指托拍。

4、食指勾柄握法：即拇指紧贴拍柄，食指扣住拍柄，形成环状套住拍柄。球拍背面中指伸直顶住球拍的中部，无名指、小指也伸直连叠在中指旁。

5、削球握法：即拇指贴住拍柄左侧，第一指节用力下压，虎口顶住拍柄与左拍肩的弯曲部位，使球拍固定。食指、中指、无名指和小指伸开，托位球拍背面，食指用第一、二节贴住拍背外侧。

横握乒乓球拍的握法

横拍握拍法的特点是正反手攻球力量大，攻削球时握法变化小，反手攻球容易发力也便于拉弧圈。但正反手交替击球时，需变换击球拍面，攻斜、直线时调节拍形的幅度大，易被对方识破。不如直拍灵活但照顾面大，处理台内球不如直拍灵活，相持能力高。1、削球型打法：拇指弯曲紧贴拍柄左侧，用力下压，其余四指天然分开托于拍后。2、快攻型打法：以食指第二指节和拇指中段扣拍，拍后三指弯曲贴于拍的三分其中一个的上端无论哪种握法，握拍都不应过紧或过松。过紧会使手腕僵硬，影响发力时的手腕动作，过松则影响击球力量和击球的准确性。握拍不宜太浅。直握时，食指和拇指构成的钳形不能过大或过小，以免影响手腕动作的灵活性。在变换击球的拍面、调节拍面角度时，要充分利用手指的影响。不应经常变化握拍技巧，否则会影响打法类型及风格的形成，尤其是初学者，更应注意。

我国著名乒乓球运动员的握拍技巧

直握有王皓、马琳、刘国梁、阎森、秦志戬、王飞、李静等。横握有王励勤、郝帅、马龙、邱贻可、孔令辉、林志刚、丁松、王涛、马文革、郭跃、张怡宁、王楠、王晨、李菊、邓亚萍、乔红、刘伟、乔云萍等。

乒乓球握拍技巧分直拍握法和横拍握法两种，不同的握法各有其优点，从而产生各种不同的打法。

一、直拍握法

直拍握法的特点是正反手都用球拍的同一拍面击球，出手快，正手攻球快速有力，攻斜、直线球时，拍面变化不大，对手难于判断。

二、横拍握拍法

横拍握拍法的特点是正反手攻球力量大，攻削球时握法变化小，反手攻球容易发力也便于拉弧圈；但正反手交替击球时，需变换击球拍面。攻斜、直线时调节拍形的幅度大，易被对方识破。

乒乓球直拍横打握拍方式求指正

直拍横打握拍方式相对于通常的直拍握法而言有一些区别，运用直拍横打握拍时拇指要往里握的深一点，适度用力压拍，而食指则略微上移至球拍边缘处，稍微放松，使球拍背面前倾，握拍不能太紧，以免影响拍形的调节，背后的其余三指，包括中指，无名指和小指，应该略微伸开些，这样有利于发力和稳定拍形。

乒乓球直拍反手技术怎样掌握

掌握直拍反手技术需注意下面内容细节：

1、控制直拍弹打的节奏和速度：在手腕弹打的前半部分你可以控制弹击的力量，速度，弧线，角度，摩擦等技术环节，在手腕展开的最后瞬间再顺势发全力弹击；

2、引拍：引拍决定了直拍弹击的实际效果，切记要将引拍，挥拍和手腕弹打的前半部分动作完美的融合在一起。在挥拍的经过中，和谐的展开手腕，学会将手腕最后的发力弹击，由增加速度和力量转化为控制球的飞行角度和路线；

3、用球拍的拍头部分，让球顺着发力延伸路线飞行，充分借助腿的力量。

乒乓球拍握法

乒乓球握拍技巧分直拍握法和横拍握法两种。

直拍握法。常见的直拍握法有大钳握法、中钳握法、小钳握法、食指勾柄握法和削球握法。其中小钳握法相对较好，其具体握法为：拇指与食指钳住拍柄，且距离很近，不到1厘米。球拍背面三指弯曲叠指托拍；横拍握法。其关键动作是：用手掌握住球拍手柄，虎口贴住手柄根部。中指、无名指和小指三指弯曲握住手柄，食指天然伸直贴在球拍背面，握拍的力度要以方便转动手腕为宜。