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1、三岁宝宝吃了一碗皮蛋瘦肉粥，说明孩子很乖巧，胃口很好不挑食。同时这个粥也能够给孩子补充必要的营养，补充钙质对孩子的身体健壮发育有很大的好处。但注意的是，皮蛋不要给宝宝吃得太多，由于里面含有铅元素，容易损伤肾脏，对宝宝身体健壮造成伤害。
2、可以的，皮蛋和瘦肉煮成粥易消化，营养丰盛是可以给孩子吃的。另外，还有其他的食谱可参考。10－14个月的食谱如果宝宝已经满一岁，接受了固体食物，妈妈也可以让他吃些细软好消化的饭菜。向你推荐宝宝发热恢复期的套餐：菜名：凤梨鱼片原料：银鳕鱼、凤梨、蛋清、精制油、盐、白糖、黄酒、水淀粉。
3、皮蛋瘦肉粥，小孩最好少吃一些，由于皮蛋里面含有铅量非常高，在过量的食用以后很可能会对孩子造成生长发育不良。
4、岁宝宝可以吃皮蛋瘦肉粥吗？不建议，由于担心皮蛋里的铅。皮蛋的特殊制作工艺也让皮蛋的安全性比一般鸡蛋要低一些，小年龄段的宝宝对皮蛋中轻微的重金属含量有可能代谢过慢，因此一岁的孩子尽量不要吃皮蛋。皮蛋瘦肉粥是我国的一种传统粥品。
5、宝宝多大可以吃皮蛋瘦肉粥一般情况下在一岁以后就可以吃适当的皮蛋瘦肉粥，一岁的宝宝有自己的咀嚼能力，消化能力也相对比较强，基本上各种辅食都可以吃的。宝宝皮蛋瘦肉粥推荐食谱行为一：皮蛋剥壳，每个切成等量的8瓣备用。大米洗净拌入少量油。生姜洗净切丝，香葱洗净切成葱花，香菜切末。
皮蛋瘦肉粥适宜一般人群食用，具有很高的营养价格，有着缓解抑郁、调理失眠多梦、调节肠胃、缓解胃炎胃痛等保健影响。普通粥类的热量比较低，然而皮蛋瘦肉粥中加入了皮蛋、猪肉以及各种调味品，因此其热量是比较高的。一百克皮蛋瘦肉粥的热量为214大卡。
适量的吃皮蛋瘦肉粥是有利于减肥的。皮蛋瘦肉粥的热量很低，并且饱腹感强，适合减肥期间食用。皮蛋瘦肉粥含有丰盛的优质蛋白质、维生素、矿物质、脂肪酸，食用后能增加饱腹感，减少其他食物的摄入。
皮蛋瘦肉粥的营养价格皮蛋瘦肉粥中有大米，大米含有非常丰盛的碳水化合物。每100克大米中就含有1448克蛋白质、4脂肪、79膳食纤维、13千卡的能量、维生素A、维生素C、维生素E等营养物质。这些营养物质可以给我们人体提供热量和维持大脑必须的能源，可以调节脂肪代谢。
水分：皮蛋瘦肉粥中的水分含量较高，适量的水分摄入有助于维持人体的水平衡，促进新陈代谢，排毒养颜。低热量：皮蛋瘦肉粥的热量相对较低，适合作为减肥期间的食物选择。同时，其丰盛的营养成分有助于满足人体在减肥期间的营养需求。
皮蛋瘦肉粥是一道具有丰盛营养价格的传统中华美食。它将皮蛋、瘦肉和大米完美地结合在一起，既美味可口，又具有很高的营养价格。下面内容是皮蛋瘦肉粥的一些主要营养价格：蛋白质：皮蛋瘦肉粥中的瘦肉富含优质蛋白质，这是一种人体必需的营养素。
包含配料皮蛋、瘦肉和油脂的热量。如果只喝粥热量不会高，和白粥一碗70卡的热量相差不多，也就90卡左右。由此可见，皮蛋瘦肉粥的热量是比较低的，因此对于那些想要补充热量的朋友是行不通的，然而他们可以吃其他热量比较的高的食物来及时补充身体所需的热量，让我们的身体消耗得到更好的平衡。
1、皮蛋瘦肉粥的功效粳米粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减少高血压的机会；粳米能预防糖尿病、脚气病、老年斑和便秘等疾病；粳米米糠层的粗纤维分子，有助胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等疗效很好。
2、皮蛋瘦肉粥能补充营养皮收瘦肉粥是一种营养丰盛的粥品，这种粥的主要食材是大米、瘦肉和皮蛋，它们的都含有大量的蛋白质和多种维生素以及适量的脂肪和微量元素，大众食用以后能快速把这些营养吸收，满足身体各器官对不同营养成分的需要。
3、皮蛋瘦肉粥好处：益气养阴、养血生津、益精髓、补脏腑、解暑热。坏处：含铅量大，尽量别吃太多了补充：铅对人体危害：极强的神经毒性：铅可损伤大脑和神经，使人智能低下，反映迟钝，多动，注意力不集中，听力下降，进修困难，运动失调。
4、下火。皮蛋瘦肉粥是是一种在中国广东最常见的粥，主要是加了新鲜瘦肉和皮蛋的咸粥，皮蛋瘦肉粥营养美味，皮蛋能刺激消化器官，增进食欲，促进营养的消化吸收，中和胃酸，清凉，降压。具有润肺、养阴止血、凉肠、止泻、降压之功效。
5、很多网民也表示，皮蛋瘦肉粥的营养价格很高。大病后喝一碗皮蛋瘦肉的人很多。可以促进消化器官的吸收，增加食欲。皮蛋瘦肉很受孩子们的欢迎。很多人决定在家煮皮蛋瘦肉。你可以买相关的食材，用小火煮。这样就能做出好吃的皮蛋瘦肉。皮蛋瘦肉具有丰盛的营养价格，对人体非常有益。
6、并且腌制的经过经过了强碱的影响，因此使蛋白质及脂质分解，变得较容易消化吸收，胆固醇也变得较少。并且使用了铁剂来腌制，因此铁质的含量也变高。不过维生素B群及必需氨基酸则被破坏了皮蛋瘦肉粥非常地道和爽口的粥。
