忌口问题也是需要“辨证论治”的。

忌口问题，是患者朋友们非常关心的一个问题。

平时我在门诊看病时，由于诊疗工作比较繁忙，不可能做到面面俱到，另外每个人的饮食习惯也不大一样，因此医生给出的意见一般来讲比较粗略。

如果你能够掌握一些简单的判断方法，就能自己找到答案了，毕竟医生不可能天天跟在你屁股后面，跟你说“这个能吃，这个不能吃”。

下面讲讲具体的判断方法：

1、看病时，记得问医生：我属于寒性体质还是热性体质？

寒性体质的人，不适合多吃寒性食物；热性体质的人，不适合多吃热性食物。

因为现代人的体质大部分偏寒性，而水果大部分偏寒，所以中医大夫一般都建议现代人少吃水果（一般1周不超过2次）。荔枝、龙眼、苹果偏温性，寒性体质的人可以选择食用这些水果。

有些人会有疑问：医生，水果吃少了，会缺少维生素C吗？答：现代人大部分不缺乏营养，而是饮食结构不合理，再说水果也不是维生素C的唯一来源，所以不需要担心这个问题。

那么怎么知道水果的寒热呢？网上搜索一下就知道了。

水果的判断方法如此，其他食物也一样。

2、进食某种食物后，如果发生原有症状加重或其他不适，那么这种食物就是不适合你的。

这里以胃病为例，其他疾病的判断方法也是一样的。

胃病患者通常有以下常见症状：痛、胀、反酸、恶心、打嗝、胃口不好、大便不成形、便秘、疲乏困倦等。

（1）如果进食某种食物后，出现胃病症状加重，那么这种食物就不适合你；

（2）如果进食某种食物后，出现舌苔变厚变白、胃口变差，那么这种食物也不适合你。

胃病患者应该多关注自己的舌苔。以下分别为正常的舌苔、稍厚的舌苔、明显增厚的舌苔。

（3）如果进食某种食物后，出现其他不适，例如有些人进补后会出现烦躁、失眠、口干、喉咙痛等，那么这种食物也不适合你。

3、病情复杂的患者，就是身上既有寒又有热的患者，应该清淡饮食。

有些病情复杂的患者，会出现既不能吃煎炸辛辣的食物，也不能吃生冷寒性的食物的情况。这类患者应该清淡饮食。具体如何判断某种食物能不能吃，还是用第2条方法，没有出现症状就可以吃。

4、身体没有大的偏颇的患者，不需要忌口，注意饮食均衡，不要偏嗜某种食物。

总的原则：寒性体质，饮食结构应以温性食物为主；热性体质，饮食结构应以寒性食物为主；病情复杂者，清淡饮食；体质平和者，均衡饮食。