一、哪些水果含维生素B？

以下是一些富含维生素B的水果：

1. 草莓：草莓富含维生素B1和叶酸，100克草莓中含有0.03毫克的维生素B1和0.05毫克的叶酸。

2. 香蕉：香蕉富含维生素B6和维生素B9，100克香蕉中含有0.4毫克的维生素B6和0.02毫克的维生素B9。

3. 橙子：橙子富含维生素B1，100克橙子中含有0.1毫克的维生素B1。

4. 猕猴桃：猕猴桃富含维生素B6和叶酸，100克猕猴桃中含有0.06毫克的维生素B6和0.01毫克的叶酸。

5. 芒果：芒果富含维生素B6和维生素B9，100克芒果中含有0.12毫克的维生素B6和0.05毫克的维生素B9。

需要注意的是，虽然以上水果都含有一定量的维生素B，但是如果想要摄取足够的维生素B，还需要通过多种食物来补充营养。同时，个人体质也会影响对维生素B的摄入需求，因此应根据自己的实际情况进行膳食调整。

二、哪些水果含维生素B 6？

含维生素B6的水果有香蕉、柚子、葡萄、橙子、菠萝、橙子、香蕉、葡萄、猕猴桃、梨等。除此之外，动物内脏如猪肝、牛心等；肉类，比如羊肉、牛肉；谷物类如大米、黄豆；蔬菜类如土豆、南瓜、生菜、豌豆、菠菜，均含有维生素B6。

三、哪些水果含维生素B2？

含有丰富的维生素B2的水果有水果中的李子、橙子、葡萄、葡萄柚等。维生素B2是人体必需的13种维生素之一，作为维生素B族的成员之一，微溶于水，可溶于氯化钠溶液，易溶于稀的氢氧化钠溶液。

四、哪些水果含维生素B3？

以下是含有维生素B3的水果：

1. 杏：杏子含有维生素B3，每100克杏子中含有0.6毫克的维生素B3。

2. 草莓：草莓是富含维生素B3的水果之一，每100克草莓中含有0.3毫克的维生素B3。

3. 樱桃：樱桃是一种健康饮食的水果，每100克樱桃中含有0.4毫克的维生素B3。

4. 火龙果：火龙果中含有丰富的维生素B3，每100克火龙果中含有0.4毫克的维生素B3。

5. 奇异果：奇异果是一种富含维生素B3的水果，每100克奇异果中含有0.3毫克的维生素B3。

6. 柠檬：柠檬中含有维生素B3，每100克柠檬中含有0.1毫克的维生素B3。

7. 葡萄：葡萄含有维生素B3，每100克葡萄中含有0.2毫克的维生素B3。

8. 橙子：橙子是富含维生素B3的水果之一，每100克橙子中含有0.3毫克的维生素B3。

五、哪些水果含维生素b1？

水果中维生素B1的含量都比较少，相比较而言，柑橘、葡萄、苹果、香蕉等水果含维生素B1稍多。一般情况下含维生素B1多的并不是水果，而是谷类、豆类及干果类。

1、柑橘：柑橘是生活中常见的水果，每100g柑橘中含有0.07mg维生素B1，相比于每100g柑橘中含0.9g蛋白质、8g碳水化合物、8g糖而言，维生素B1的含量较少，但相比于其他水果而言，相对较多

六、哪些水果含复合维生素b多？

以下是一些含有丰富复合维生素B的水果：

1. 西柚：西柚是一种富含复合维生素B的水果，尤其是维生素B1（硫胺素）和维生素B9（叶酸）。

2. 香蕉：香蕉富含维生素B6（吡哆醇），这是一种重要的维生素B，对于蛋白质代谢和神经功能至关重要。

3. 橙子：橙子是一种含有维生素B1、B2、B6和叶酸的水果。其中维生素B2（核黄素）和叶酸对于细胞的能量代谢和红血球的形成具有重要作用。

4. 葡萄柚：类似于橙子，葡萄柚也富含维生素B1、B2、B6和叶酸。

5. 猕猴桃：猕猴桃富含维生素B6、B9和叶酸。另外，猕猴桃还含有丰富的维生素C，这有助于增强免疫系统功能。

6. 草莓：草莓富含维生素B5（泛酸），这是一种有益于能量代谢和脑功能的维生素B。

其他一些水果，如蓝莓、芒果、木瓜等也含有一定量的复合维生素B。综合饮食中增加这些水果的摄入量，可以帮助满足日常所需的复合维生素B。请注意，水果的复合维生素B含量可能因种类、成熟度和存储方式而有所不同。

七、水果中哪些水果含维生素B2？

牛奶、杏仁、香蕉、蘑菇等水果中含有维生素B2。维生素B2也称核黄素，是人体必需的营养成分。它在人体的代谢过程中起到重要的作用，如促进蛋白质的合成和转化、维持皮肤、眼睛和神经系统的健康等。而牛奶、杏仁、香蕉、蘑菇等水果都是富含维生素B2的食物。除了上述水果，动物肝脏、牛肉、豆类等也是维生素B2的良好来源。但过度高温烹饪会破坏维生素B2的含量，所以在烹饪前需要注意保护维生素B2的含量。

八、什么水果含维生素B？

那可多啊，像坚果类、葵花子、核桃、梨、哈蜜瓜、枇杷、龙眼、枸杞子、红枣、甜瓜，西红柿，橘子、香蕉、葡萄、栗子,弥猴桃等，这些都是可以的，维生素B也有很多食物，小麦胚芽、猪腿肉、大豆、花生、里肌肉、火腿、黑米、鸡肝、胚芽米，这些也可以吃的。

九、含维生素B的水果？

维生素B是一种水溶性的维生素，是人体必不可少的维生素之一。含维生素B的水果有很多，如苹果、荔枝、橘子、橙子、香蕉、葡萄、猕猴桃、梨、芒果、樱桃、桃子等。维生素B也分很多种类，常见的如维生素B1、维生素B2、维生素B3、维生素B6、维生素B12等，维生素B除了存在于新鲜的水果中，蔬菜、谷物、肉类中的维生素B的含量也是很多的，如金针菇、西兰花、油菜、…

需要注意的是维生素B在人体存在的时间较短，所以每天都要坚持补充，维生素B是促进人体新陈代谢的重要物质。

十、什么水果含维生素b？

如苹果、猕猴桃、葡萄、柑橘、香蕉等常见的水果。

维生素B指的是B族维生素，包含维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12等。水果中都基本上都含有一定量的B族维生素，如苹果、猕猴桃、葡萄、柑橘、香蕉等，但不同食物中所含维生素的种类的剂量有所差异。一般健康的人群在正常饮食中即可补充足够的维生素B。