一、含维生素B的水果？

维生素B是一种水溶性的维生素，是人体必不可少的维生素之一。含维生素B的水果有很多，如苹果、荔枝、橘子、橙子、香蕉、葡萄、猕猴桃、梨、芒果、樱桃、桃子等。维生素B也分很多种类，常见的如维生素B1、维生素B2、维生素B3、维生素B6、维生素B12等，维生素B除了存在于新鲜的水果中，蔬菜、谷物、肉类中的维生素B的含量也是很多的，如金针菇、西兰花、油菜、…

需要注意的是维生素B在人体存在的时间较短，所以每天都要坚持补充，维生素B是促进人体新陈代谢的重要物质。

二、什么水果含维生素B？

那可多啊，像坚果类、葵花子、核桃、梨、哈蜜瓜、枇杷、龙眼、枸杞子、红枣、甜瓜，西红柿，橘子、香蕉、葡萄、栗子,弥猴桃等，这些都是可以的，维生素B也有很多食物，小麦胚芽、猪腿肉、大豆、花生、里肌肉、火腿、黑米、鸡肝、胚芽米，这些也可以吃的。

三、什么水果含维生素b？

如苹果、猕猴桃、葡萄、柑橘、香蕉等常见的水果。

维生素B指的是B族维生素，包含维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12等。水果中都基本上都含有一定量的B族维生素，如苹果、猕猴桃、葡萄、柑橘、香蕉等，但不同食物中所含维生素的种类的剂量有所差异。一般健康的人群在正常饮食中即可补充足够的维生素B。

四、哪种水果含维生素B？

富含维生素b的水果有猕猴桃、葡萄、柑橘、香蕉等常见的水果。

维生素B指的是B族维生素，包含维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12等。水果中都基本上都含有一定量的B族维生素，如苹果、猕猴桃、葡萄、柑橘、香蕉等，但不同食物中所含维生素的种类的剂量有所差异。

五、哪些水果含维生素B？

以下是一些富含维生素B的水果：

1. 草莓：草莓富含维生素B1和叶酸，100克草莓中含有0.03毫克的维生素B1和0.05毫克的叶酸。

2. 香蕉：香蕉富含维生素B6和维生素B9，100克香蕉中含有0.4毫克的维生素B6和0.02毫克的维生素B9。

3. 橙子：橙子富含维生素B1，100克橙子中含有0.1毫克的维生素B1。

4. 猕猴桃：猕猴桃富含维生素B6和叶酸，100克猕猴桃中含有0.06毫克的维生素B6和0.01毫克的叶酸。

5. 芒果：芒果富含维生素B6和维生素B9，100克芒果中含有0.12毫克的维生素B6和0.05毫克的维生素B9。

需要注意的是，虽然以上水果都含有一定量的维生素B，但是如果想要摄取足够的维生素B，还需要通过多种食物来补充营养。同时，个人体质也会影响对维生素B的摄入需求，因此应根据自己的实际情况进行膳食调整。

六、含维生素b的水果排名？

含维生素B最多的水果一般有橘子、甜瓜、人参果、香蕉等。

含维生素B1较多的水果有橘子、枣、葡萄干等。含维生素B2较多的水果有桂圆肉、人参果、桃等。

维生素B12在植物性的食物当中含量极少， 只有在动物性食品中才含有。

含维生素B6较多的水果有香蕉、甜瓜、葡萄、橙子等。

含叶酸较多的水果有橘子、香蕉、草莓、菠萝、山楂等。需要补充维生素B的患者，可以多食用上述水果。

七、含维生素b最多的水果？

含维生素B最多的水果一般有橘子、甜瓜、人参果、香蕉等。

含维生素B1较多的水果有橘子、枣、葡萄干等。含维生素B2较多的水果有桂圆肉、人参果、桃等。

维生素B12在植物性的食物当中含量极少， 只有在动物性食品中才含有。

含维生素B6较多的水果有香蕉、甜瓜、葡萄、橙子等。

含叶酸较多的水果有橘子、香蕉、草莓、菠萝、山楂等。需要补充维生素B的患者，可以多食用上述水果。

八、含维生素b的食物和水果？

维生素b的食物和水果

1、维生素B1

含有丰富维生素B1的食品：小麦胚芽、猪腿肉、大豆、花生、里肌肉、火腿、黑米、鸡肝、胚芽米等。

含维生素B多的水果有：西红柿，橘子、香蕉、葡萄、梨、核桃、栗子，弥猴桃等。

维生素B1是水溶性维生素。和所有B族维生素一样，多余的B1不会贮藏于体内，而会完全排出体外。

所以，必须每天补充。

九、含维生素B的水果和蔬菜？

含有维生素B的水果，蔬菜有如下：橙子、柑橘、苹果、荔枝、橘子、橙子、胡萝卜、香菇、紫菜、菠菜、芹菜、茄子等。维生素B是一个复合维生素，所以每天尽量多吃一些种类的蔬菜和水果

十、含维生素B含量最高的水果？

梨、哈蜜瓜、枇杷、龙眼、猕猴桃、西红柿

其中含有丰富维生素b1和b2的水果：西红柿(它也可以算做水果)、橘子、香蕉、葡萄、梨、弥猴桃等。