来大姨妈可以吃哪些水果？(来大姨妈可以吃哪些水果吗)

一、来大姨妈可以吃哪些水果？

女性在来月经期间属于一个特殊时期，月经期间要注意的事项有很多，特别是在饮食上要避免吃寒凉刺激的食物，经期可以适当的吃一些温性的水果，比如苹果，樱桃、桂圆，桃子等水果，要避免吃寒凉的西瓜，梨或是猕猴桃等水果，注意经期不要受凉。

大姨妈的时候比较忌冷的水果，冷的水果容易导致血液不流畅，引起经血少痛经等症状。除了凉性水果，一些酸涩、未成熟的水果也是不能吃的，例如柑橘、柚子猕猴桃、桑葚、芒果、枇杷、柚子、奇异果、苹果、杨桃、山竹、葡萄柚、山楂、杏、菠萝、酸梅、柠檬等，少吃避免血液不顺畅结块。

是可以饮用的，同时在来月经期间吃山药也能帮助身体缓解疼痛，而且在来月经期间一定要多喝红糖水有助于身体排出淤血，同时在来月经期间避免服用药物影响月经紊，同时在月经期间不能碰壁凉水暴饮暴食，不能吃过于辛辣的食物或者是良性的食物。

可以吃龙眼，但需要适量。女性在月经期间是可以吃龙眼的，并且对其有不小的好处。经期女性免疫力和抵抗力都会降低，而龙眼中含有丰富的维生素C，维生素C可以促进红细胞运输氧能力恢复以及易于铁的吸收，可以提高经期间女性的免疫力。

可以吃粽子。1. 条件煮制的粽子，只要保证食材的新鲜和卫生，是不会对月经期造成影响的。2. 事实上，很多女性在经期也会吃正常的饮食，同时粽子是一个营养丰富的食物，有助于女性均衡饮食，保持健康。3. 在经期注意饮食的同时，也需要注意卫生，保证粽子等食物摄入的卫生和营养，避免加重经期不适。

来姨妈期间可以吃汉堡的，汉堡中有牛肉或者虾仁等成分，也属于有营养的食物，但是汉堡一般在制作的过程中需要油炸，因此属于过于油腻的食物，来月经期间尽量适量的吃，不要吃的过多。

答案可以吃柚子。柚子是营养丰富的水果，水嫩多汁。里面含有蛋白质，含有矿物质。以及维生素。还有胡萝卜素含量也很高。生理期可以适量食用。

女性在月经期间可以吃木瓜，但要注意适量。因为木瓜含有丰富的维生素A，经期食用可有一定的催乳作用。木瓜中含有一种物质叫做酵素，有助于蛋白质的分解代谢，因此用木瓜煲汤吃有消食健脾的功效。如果女性在经期有食欲不振或吃了太多肉食，可以适量食用。

女性来月经是可以吃葡萄的，葡萄含有维生素和矿物质，对身体是有好处的，但需要适量吃，胃寒脾虚的女性尽量不要实用葡萄，葡萄性，味平，具有防癌抗癌的功效。葡萄虽好，不能一次性大量吃，尤其经期不要吃冰箱里储存的葡萄，容易引起腹痛，经期应注意卫生，勤换卫生巾

可以吃的。榴莲是一种热带水果，含有丰富的维生素，对人身体有宜，是大多女性朋友的最爱，特别时期也是可以吃的。只是因为榴莲糖分高，热量大，女性朋友在特别时期不易多吃，适可而止。