一、维生素c最多的水果？

富含维生素c最多的水果是猕猴桃，猕猴桃是属于维生素c最多的水果，在身体有缺乏维生素c的时候，可以适当的吃些猕猴桃，平时的食物中，尤其是很多水果、蔬菜中都含有大量的维生素c，可以补充正常人体的需求，建议平时的时候最好是饮食均衡。

二、富含维生素C最多的水果？

维生素C最多的水果是猕猴桃。根据营养学家的研究发现，100克鲜猕猴桃果肉中的维生素C含量高达70-80毫克左右，比柑橘类水果、草莓、樱桃等都要高出很多，可以满足成人一天所需的维生素C摄入量。

当然，除了猕猴桃之外，其他富含维生素C的水果也有不少，例如：橙子、柚子、柠檬、草莓、芒果、杏、荔枝等。不同的水果在维生素C含量方面可能略有差异，但总体来说，多吃水果对人体健康非常有益。

三、什么水果的维生素C最多？

猕猴桃是富含维生素C最多的水果，被称为维生素C之王。水果富含的维生素C都比较多，常见的富含维生素C的水果有以下几类：

1、桃类的水果，比如桃子、潘桃、樱桃，这些水果当中都含有非常丰富的维生素C。

2、枣类的水果，比如青枣、酸枣、红枣，这些枣类的水果当中维生素C的含量也非常多。

3、其他水果：比如西红柿、木瓜、草莓、橘子、芒果、柿子、番石榴、梨、杏、香蕉、葡萄等水果也都含有一定量的维生素C。

四、维生素c最多的食物和水果？

、樱桃：是目前已知维C含量最丰富的天然来源之一。

2、猕猴桃：维生素C含量可为橘子的4-6倍。

3、草莓：每100克草莓可以提供47毫克的维生素C。

4、橙子：每100克橙子中约含有33毫克的维生素C。

5、橘子：每100克橘子中约含有28毫克的维生素C。

6、番茄：每100克番茄中约含有20-33毫克维生素C。

7、辣椒：同样富含维生素C，含量比番茄还高。

8、酸枣：含有大量维生素C，进入人体后，维生素C利用率可达到86.3%。

9、西兰花：每100克可以提供51毫克的维生素C。

五、什么水果含维生素c最多？

猕猴桃

猕猴桃是富含维生素C最多的水果，被称为维生素C之王。水果富含的维生素C都比较多，常见的富含维生素C的水果有以下几类：

1、桃类的水果，比如桃子、潘桃、樱桃，这些水果当中都含有非常丰富的维生素C。

2、枣类的水果，比如青枣、酸枣、红枣，这些枣类的水果当中维生素C的含量也非常多。

3、其他水果：比如西红柿、木瓜、草莓、橘子、芒果、柿子、番石榴、梨、杏、香蕉、葡萄等水果也都含有一定量的维生素C。

六、什么水果含维生素C最多？

含维生素C最高的水果是酸枣、沙棘、猕猴桃、柚子，每100g维生素C含量超过100mg。维生素C可预防雀斑的产生，从而抑制黑色素的形成，保持肌肤美白。

是枣的变种。又名棘、棘子、野枣、山枣、葛针等，原产中国华北，中南各省亦有分布。多野生，常为灌木，也有的为小乔木。树势较强。枝、叶、花的形态与普通枣相似，但枝条节间较短，托刺发达，除生长枝各节均具托刺外，结果枝托叶也成尖细的托刺。叶小而密生，果小、多圆或椭圆形、果皮厚、光滑、紫红或紫褐色，内薄，味大多很酸，核圆或椭圆形，核面较光滑，内含种子1至2枚，种仁饱满可作中药。其适应性较普通枣强、花期很长，可为蜜源植物。果皮红色或紫红色，果肉较薄、疏松，味酸甜。

七、哪种水果含维生素C最多？

含维生素C最高的水果是酸枣、沙棘、猕猴桃、柚子，沙棘在民间也叫它醋柳、酸刺，黄酸刺、酸刺柳、黑刺等，它是胡颓子科、沙棘属落叶性灌木植物，在我国主要是分布在西北地区。

这种植物长得确实不怎么起眼，既不高大，也不美观，但它却有着极强的生命力，特别耐寒、耐干旱，还具有抗风沙，在盐碱化的土地依然能生长。

八、含维生素c最多的水果是什么？

富含维生素c最多的水果是猕猴桃，猕猴桃是属于维生素c最多的水果，在身体有缺乏维生素c的时候，可以适当的吃些猕猴桃，平时的食物中，尤其是很多水果、蔬菜中都含有大量的维生素c，可以补充正常人体的需求，建议平时的时候最好是饮食均衡。

九、什么水果含维生素c和a最多？

水果含维生素C和a最多的有：梨、猕猴桃、橘子。

维生素C在维生素家族里应该是很知名的一种了。在皮肤美容养颜界还是非常不错的，另外还有增强抵抗力，延年益寿，助力牙齿和骨骼发育，预防感冒的功效。

维生素a是人体正常代谢和工作是必须的一种营养，它多存在于一些水果和蔬菜中，平时人们应尽量吃这些富含维生素的食物，才能满足身体工作时对维生素a的需要。

十、哪类水果含维生素C最多？

猕猴桃

猕猴桃含维生素C最多，其他富含维生素C的水果有：

1. 桃类水果：桃、潘桃、樱桃等，均含有丰富维生素C。

2. 枣类水果：青枣、酸枣、红枣，维生素C含量也很高。

3. 其他水果：西红柿、木瓜、草莓、橘子、芒果、柿子、番石榴、梨、杏、香蕉、葡萄等也含有适量维生素C。建议日常多食用新鲜水果来补充维生素C。