一、水果什么时候吃最好吃？

1 最好在空腹时吃2 因为空腹时吃水果可以更快地被消化吸收，同时可以提高身体对营养的吸收能力。如果在饭后吃水果，则可能会影响饭后消化和吸收的过程。3 另外，早上的时间是身体处于饥饿状态，需要能量来支持身体进行一天的各项活动，此时吃水果也能给身体提供所需的营养和能量。热带水果和果汁也可以在夏季的午后作为水果的佳选择。

二、水果什么时候吃最健康最好？

答：水果在早餐和午餐之间吃最健康最好。经过一夜的休息，早餐需补充营养，两小时后营养全面消化吸收，再吃水果补充维生素，能让身体更好吸收，补充体力，再过两小时吃午饭，营养丰富，全面均衡，吸收好。

三、水果怎么吃会更好吃？

以下是一些使水果更美味的方法：

1. 水果沙拉：将不同种类的水果切成小块，混合在一起，加入柠檬汁或橙汁等酸味调味料，或是蜂蜜等甜味调味料。

2. 水果拼盘：将不同种类的水果整齐地切成块状，摆在盘子上，加上一些蜂蜜或柠檬汁，然后用一些新鲜的薄荷叶装饰。

3. 水果浆果酸奶杯：将切成块状的水果和浆果放入一个酸奶杯里，加入一些酸奶和蜂蜜，然后用薄荷叶装饰。

4. 水果冰淇淋：将冰淇淋与不同品种的水果混合在一起，打入搅拌器中，稍微搅拌一下，制成美味的水果冰淇淋。

5. 水果切片与果酱：将水果切成薄片，蘸上果酱。

6. 加入麦片：将水果加入到麦片里面，能够增加水果的口感。 

7. 蜂蜜蛋白酥：在表面撒上薄薄的蜂蜜后，烤香脆。

水果的最佳食用方式取决于个人口味，也可能因果品种之间的不同而异。

四、水果放在什么时候吃？

早晨起来人体吸收快，可以迟香蕉、葡萄、橙子等。

午饭前，可以吃细化，柚子，苹果等。

下午，缓解困乏，可以吃香蕉，苹果，来改善。睡眠前，吃一些有助睡眠的水果。

五、水果什么时候吃最好？

饭前1小时或者饭后1小时最好。

水果中许多成分均是水溶性的，饭前吃有利于身体必需营养素的吸收。另外，水果是低热量食物，其平均热量仅为同等重量面食的1/4，同等猪肉等肉食的1/10。先吃低热量食物，比较容易把握一顿饭里总的热量摄入。许多水果本身容易被氧化、腐败，先吃水果可缩短它在胃中的停留时间，降低其氧化、腐败程度，减少可能对身体造成的不利影响

六、水果红萝卜怎么吃更好吃？

1、用料：红皮水萝卜1个、黄瓜半根、葱白一段、香菜1根、白糖15克、盐1克、陈醋15克、香油1克、味精1克。

2、新鲜红皮萝卜，削去外皮洗净。

3、切均匀的细丝。

4、葱白去心，切成均匀的细丝。

5、萝卜丝，葱丝装入盆中。

6、盐，味精，香油，白砂糖，陈醋在小碗里搅拌均匀。

7、浇在萝卜丝盆中。

8、黄瓜切片摆盘，拌好的萝卜丝装在盘子中间，香菜叶点缀顶部即可。

七、早上最宜吃八种水果？

早上可以空腹吃苹果。这种水果含有大量纤维素和有机酸，能促进肠道蠕动，促进宿便排出。可以吃柑橘类水果，这种水果含有大量对人体有益的氨基酸、矿物质、维生素，早晨空腹食用有利于吸收。你可以吃葡萄，因为里面有很多钙、钾、磷、铁等，对一天的身体恢复有好处。

八、吃时令水果最自然规律？

吃时令水果符合自然规律和身体健康的需要。吃时令水果可以提供新鲜、营养丰富的水果，同时可以确保身体摄入到符合季节、当地环境和气候的最佳食物。以下是吃时令水果的自然规律：

1. 春季：春季水果有草莓、杏子、莓类、樱桃等。这些水果可以提供丰富的维生素C、矿物质和纤维，有助于清除体内垃圾。

2. 夏季：夏季水果有西瓜、甜瓜、桃子、葡萄、柿子等。这些水果可以提供丰富的水分、电解质和矿物质，可以有效缓解夏季高温中的口渴和疲劳。

3. 秋季：秋季水果有苹果、梨子、葡萄、柿子、石榴等。这些水果可以提供丰富的维生素C、纤维、抗氧化物和矿物质，有助于增强免疫力和保持心血管健康。

4. 冬季：冬季水果有橙子、柚子、柑子、梨子等。这些水果可以提供丰富的维生素C、膳食纤维和抗氧化物，有助于增强免疫力和预防感冒等冬季疾病。

吃时令水果可以更好地适应自然环境和身体需要，从而保持身体健康。同时，也可以享受到最新鲜、美味的水果，增添生活情趣。

九、水果胡萝卜怎么吃最营养？

胡萝卜的吃法很多，但是生吃是最有营养的一种，这样不但不破坏它的营养组织，还可以更好的吸收，也利于肠胃的更好吸收

十、餐后水果什么时候吃？

饭后建议1-2个小时左右吃水果比较好，因为此时吃水果不影响消化功能，还可以把营养物质充分的消化吸收。水果中含丰富的维生素和营养物元素，还有一些矿物质，如果胶、植物纤维等对身体非常的好。