一、什么水果含维生素c多？

猕猴桃

猕猴桃是富含维生素C最多的水果，被称为维生素C之王。水果富含的维生素C都比较多，常见的富含维生素C的水果有以下几类：

1、桃类的水果，比如桃子、潘桃、樱桃，这些水果当中都含有非常丰富的维生素C。

2、枣类的水果，比如青枣、酸枣、红枣，这些枣类的水果当中维生素C的含量也非常多。

3、其他水果：比如西红柿、木瓜、草莓、橘子、芒果、柿子、番石榴、梨、杏、香蕉、葡萄等水果也都含有一定量的维生素C。

二、什么水果含维生素C多？

猕猴桃是含有维生素C最丰富的水果，可以称为维生素C之王。西红柿也含有大量的维生素C。木瓜、草莓、橘子、芒果、柿子、西瓜、樱桃、番石榴、鲜枣等含有大量的维生素C。另外，苹果、梨、桃子、杏、香蕉、葡萄等也含有一定量的维生素C。一般酸性的水果含有的维生素C的含量会多一些，可以适当食用上述的新鲜的水果，来补充维生素C。

三、水果含维生素C多的？

猕猴桃是含有维生素C最丰富的水果，可以称为维生素C之王。西红柿也含有大量的维生素C。木瓜、草莓、橘子、芒果、柿子、西瓜、樱桃、番石榴、鲜枣等含有大量的维生素C。另外，苹果、梨、桃子、杏、香蕉、葡萄等也含有一定量的维生素C。一般酸性的水果含有的维生素C的含量会多一些，可以适当食用上述的新鲜的水果，来补充维生素C。

四、哪些水果含维生素c？

猕猴桃的维生素C含量挺高的，草莓的维生素C含量虽然比猕猴桃少很多，但是也不错。枇杷的维生素C含量与草莓相差不大。柿子也富含一定的维生素C。鲜枣富含的维生素C非常高，是补充维生素C的绝佳水果。橙子、香蕉、桃子富含的维生素C也还可以。

五、什么水果含维生素C？

富含维生素C的水果种类比较多，维生素C含量最丰富的为猕猴桃及西红柿。

面部色素比较多的人群，可以多摄入富含维生素C的水果和蔬菜。

还有其他水果也含有较多的维生素C，例如苹果、桔子、橙子、柚子等，此类水果可以多食用。

西红柿可以属于水果，也可以属于蔬菜，此类食物经常食用，对皮肤暗沉、色素沉着或者发黑现象，有较好改善效果。

六、含维生素C的水果？

富含维生素C的水果：

1、柠檬，吃起来酸酸的味道就是其中的抗坏血酸也就是维生素C的味道，跟它同类的桔子、柚子、橙子，这些柑橘类的水果当中往往都富含有丰富的维生素C。

2、柿子，柿子里面含有的维生素C在水果当中也居于前列。

3、猕猴桃，猕猴桃吃起来也是酸酸甜甜的，其中含有的抗坏血酸也就是维生素C的量在水果当中也居于前列。

4、草莓，吃起来酸甜爽口，其中维生素C的量也非常可观。

七、那些蔬菜含维生素C？

答：以下是一些富含维生素C的蔬菜：

1. 红辣椒：每100克红辣椒含有约143毫克的维生素C，是蔬菜中维生素C含量最高的。

2. 花椰菜：每100克花椰菜含有约46毫克的维生素C。

3. 番茄：每100克番茄含有约23毫克的维生素C，虽然不如红辣椒含量高，但仍然是蔬菜中含量较高的。

4. 西兰花：每100克西兰花含有约93毫克的维生素C。

5. 菠菜：每100克菠菜含有约28毫克的维生素C。

6. 青椒：每100克青椒含有约26毫克的维生素C。

7. 黄瓜：每100克黄瓜含有约1毫克的维生素C。

8. 白菜：每100克白菜含有约21毫克的维生素C。

9. 南瓜：每100克南瓜含有约20毫克的维生素C。

10. 土豆：每100克土豆含有约7毫克的维生素C。

八、什么水果含维生素多？

维生素种类很多，主要由维生素A，维生素B，维生素C，维生素D，维生素B就有很多种类，但是新鲜的水果和蔬菜含的维生素主要是维C，维生素C有抗氧化的作用，最受女性朋友喜欢，也就是他能让女性朋友更白，我们常见的猕猴桃，橘子，苹果这些含维生素C都比较丰富。

九、哪些水果含维生素多？

1、柑橘类的水果，比如柠檬、橘子、橙子、柚子，这些柑橘类的水果当中蕴含着丰富的维生素。

2、枣类的水果，比如青枣、黑枣、酸枣、红枣，这些枣类的水果当中也蕴含非常丰富的维生素。

3、桃类的水果，比如潘桃、仙桃，这些桃子当中含有大量的维生素。

4、瓜类的水果，比如甜瓜、香瓜、西瓜当中也含有丰富的维生素。

十、什么水果含维生素A多？

含维生素a丰富的水果有哈密瓜、刺梨、胡萝卜等，这些水果中含有特别多的微量元素，使用之后能够改善人体微量元素的问题，但是建议您平时还是要均衡营养，合理膳食，也要多吃一些谷物类食物，以及含蛋白质丰富的食物，例如牛奶、鸡蛋、燕麦等。