一、含肽维c最高的水果有哪种？
有猕猴桃，橙子，柚子等
含维生素C多的水果有猕猴桃或者是柠檬，还有橙子、柚子等都有一定的维生素C，而且饮食中一些蔬菜当中也含有丰富的维生素c，要适当的吃，不能补充的太多，否则会造成营养过剩。也因为维生素能够美容养颜，淡斑或者是预防重疾病，吃一些柠檬或者是猕猴桃等水果，可以用来泡水喝，柚子不可多吃，否则也会引起腹泻等症状。
二、什么水果维C最高？
刺梨。
每100克刺梨含维生素C2585.0 毫克，是所有水果中维C含量最高的水果。
刺梨是一种低脂肪、高膳食纤维的食物，维C含量非常高。
三、维C含量最高的水果？
含维生素C最高的水果，比较常见的是鲜枣、猕猴桃、柚子、橙子等。
按现有数据来看，含维生素C最高的水果是针叶樱桃（100克中维生素C含量为1677毫克），但这种水果不常见，所以以鲜枣的维生素C含量最高（100克中含量为243毫克）。
维生素C是人体必需的营养成分，其功能是维持人体代谢，缺少维生素C会引起多种疾病，如坏血病等，一般情况下从食物中补充即可。一般成人的维生素C的推荐摄入量为每天100毫克。
水果中的维生素C含量较高，所以选择维生素C较高的水果，食用后可以有效摄入维生素C。吃适量的枣、猕猴桃等即可达到补充的效果。
四、维c含量最高的水果排名？
维生素c含量排名
第一名、鲜枣，维C含量243mg/100g;
第二名、猕猴桃，维C含量62mg/100g；
第三名，山楂，维C含量53mg/100g；
第四名，丑橘，维C含量50mg/100g；
第五名，草莓，维C含量47mg/100g；
第六名，木瓜，维C含量43mg/100g；
第七名，金桔，维C含量35mg/100g；
第八名，橙子，维C含量33mg/100g；
第九名，柚子，维C含量23mg/100g；
第十名，柠檬，维C含量22mg/100g。
五、水果那个含维C最高？
水果营养是比较高的，特别是富含维C的水果也特别多，像我们经常吃的一些柠檬或者是猕猴桃都有火龙果，它的维C含量都非常高
六、哪种水果维C含量最高？
1、刺梨：100克刺梨的维生素C含量约为2585毫克。刺梨虽然其貌不扬，但是它的维生素C含量较高；
2、酸枣：100克酸枣的维生素C含量约为900毫克。酸枣口感酸甜，生津止渴，富含丰富的营养物质。可以补充人体所需的部分维生素
七、什么水果含维C最高？
猕猴桃是富含维生素C最多的水果，被称为维生素C之王。水果富含的维生素C都比较多，常见的富含维生素C的水果有以下几类：
1、桃类的水果，比如桃子、潘桃、樱桃，这些水果当中都含有非常丰富的维生素C。
2、枣类的水果，比如青枣、酸枣、红枣，这些枣类的水果当中维生素C的含量也非常多。
3、其他水果：比如西红柿、木瓜、草莓、橘子、芒果、柿子、番石榴、梨、杏、香蕉、葡萄等水果也都含有一定量的维生素C。
在日常生活中，建议多吃些新鲜的水果来补充身体所需的维生素C。
八、补充维c的水果？
5 荔枝
100g 荔枝所含 相当于 124g 橙子
满足每日推荐摄入量 100mg VC 需吃 244g 荔枝
荔枝，又名丹荔，属于夏季时令水果，荔枝糖分较高，不要一下子吃太多，容易导致口腔黏膜失水肿痛。
4，木瓜
100g 木瓜所含 相当于 130g 橙子
满足每日推荐摄入量 100mg VC 需吃 232g 木瓜
木瓜，又叫海棠梨，木瓜含有木瓜蛋白酶，吃肉之后吃点木瓜，有助于消化。
3 草莓
100g 草莓所含 相当于 142g 橙子
满足每日推荐摄入量 100mg VC 需吃 213g 草莓
草莓是一种红色的花果，又名红莓，外观呈心形，鲜美红嫩，果肉多汁，含有特殊的水果芳香。
2 猕猴桃
100g 猕猴桃所含 相当于 188g 橙子
满足每日推荐摄入量 100mg 需吃 161g 猕猴桃
猕猴桃，也称奇异果，营养素含量非常全面，每日一苹果不如每日一猕猴桃。
1 番石榴
100g 番石榴所含 相当于 206g 橙子
满足每日推荐摄入量 100mg VC 需吃 147g 番石榴
番石榴，又叫芭乐，味道有点像山楂和梨子的结合体，酸甜绵软，果心稍有硬籽，果肉柔滑。
九、富含维c的水果？
含量丰富的含维生素C分布的食物，比如猕猴桃、橙子、草莓、酸枣、石榴、柠檬、西瓜等，这些水果中都含有大量的维生素C。
十、含有维c维e的水果？
猕猴桃、橙子、香蕉等水果富含维生素C和维生素E。
1.猕猴桃里面含有丰富的维生素C、维生素E以及纤维素、钾等营养物质，同时味道比较鲜美，口感较为酸甜，适当的服用可以给身体补充相应的营养。
2.橙子里面除了含有丰富的维生素以外，还有丰富的柠檬酸、β-胡萝卜素、铁、钙、钾、镁等，虽然能够给身体补充大量的营养元素，但是在空腹的时候尽量不要吃橙子，有可能会引起橙子中的有机酸对胃黏膜产生刺激。
3.香蕉里面含有的维生素成分，能够给身体补充营养，而且适当的吃香蕉，还可以促进胃肠道部位的蠕动，有助于消化。
除了这些食物以外，草莓、樱桃、葡萄等水果中含有的维生素C和维生素E成分也相对较高，而且这些营养成分具有一定的抗氧化性能，不仅可以补充营养，而且对皮肤也有好处。
