一、那种水果的热量最低？

苹果的热量最低

水果是我们家庭中十分常吃的，一种补充维生素和其他营养物质的食物。

并且有个别的水果既能补充维生素。并且自身的热量也很低，苹果或者是圣女果都属于这一类低热量水果。

二、热量最低的坚果排名？

坚果热量从低到高排名：核桃、榛子、开心果、腰果、葵花籽、澳洲坚果、杏仁、西瓜籽、黑芝麻、松子等。

100g坚果热量排名：核桃646大卡、香榧61大卡、葵花子615大卡、开心果614大卡、榛子611大卡、杏仁578大卡、南瓜子576大卡、腰果5559大卡、白芝麻536大卡，莲子350大卡、栗子348大卡。

坚果这一类食物，现在是越来越受到人们的喜爱。很多人觉得经常食用一些坚果，不仅可以给机体补充能量，缓解疲劳的同时，还可以润肠通便，甚至有一些坚果还可以预防心脑血管疾病。

三、热量最低的面包，什么面包热量脂肪最低？

面包按用途可以分为“主食面包”和“点心面包”两类；按质感可以分为“软质面包”、“脆皮面包”、“松质面包”和“硬质面包”四类；按原料可以分为白面包、全麦面包和杂粮面包三类。

从热量来说，以表皮干脆的脆皮面包热量最低，因为这类面包不甜，含糖、盐和油脂都很少，烘焙后表皮脆硬，趁热吃非常可口。法式主食面包和俄式“大列巴”都属于这一类，营养价值和馒头大体类似。硬质面包和软质面包加入鸡蛋、糖、牛奶、油脂等材料

四、含糖量最低的10种水果排名？

十大低糖水果排名榜

1、番茄（糖份3.3%）

2、甜瓜（糖份4%）

3、雪莲果（糖份4.6%）

4、青枣（糖份5.3%）

5、草莓苗（糖份5.7%）

6、大樱桃（糖份7.9%）

7、青柠檬（糖份7.9%）

8、芭乐果（糖份7.9%）

9、奇异果（糖份8.1%）

10、青芒（糖份8.3%）

五、热量最低的米？

小米100g的热量大概在380卡 ，黑米100g的热量大概在333卡，常用大米100g的热量大概在347卡，糯米100g的热量大概在350卡，薏米100g的热量大概在357卡，高粱米100g的热量大概在351卡，血糯米100g的热量大概在343卡。从以上来看还是黑米热量最低。黑米含有大量膳良纤维很容易被消化吸收，一般情况下，不会导致发胖，黑米中的营养物质很丰富，滋阴补肾，健脾和胃，益气养血，清肝明目的功效。

六、热量最低的奶？

热量最低的是低脂牛奶。

低脂牛奶（lowfat milk）是一种牛奶，所含的脂肪约是新鲜普通牛奶的一半左右，为1.0%~1.5%。消费者不习惯低脂、脱脂牛奶，主要是因为消费者在品尝过脱脂牛奶后，觉得它口感不好，像水一样，不够香浓，怀疑脱脂奶在营养成分上有欠缺，不如全脂牛奶有营养。

七、哪种蛋糕热量最低什么蛋糕热量最低？

天使蛋糕热量最低。因为天使蛋糕以蛋清和少量面粉为主要原料，不含黄油和植物油等高热量成分，相比其他种类的蛋糕，其热量较低。而另外一些种类的蛋糕如奶油蛋糕、巧克力蛋糕等里含有较多黄油和糖等高热量成分，所以热量更高。另外，天使蛋糕也有更多的变化，如添加水果、坚果等，可以使蛋糕更加健康低卡，减少热量的摄入。

八、热量不高的水果？

含糖量低，热量不高的水果有：柠檬的热量可以不值一提，小小的圣女果，云南雪莲果，白心番石榴，维C之王的猕猴桃，无花果，草莓，人参果……

九、水果番茄的热量？

水果番茄是一种营养丰富且低热量的水果。每100克的新鲜番茄含有约18卡路里的热量。番茄还富含许多有益的维生素和矿物质，如维生素C、维生素A、钾和纤维素。尤其是维生素C和维生素A对于提高身体免疫力和抗氧化功能非常重要。而纤维素则有助于消化和减少食欲，这让番茄成为了减肥者的理想选择。不过需要注意的是，烹调过的番茄可能会使热量升高，例如一份沙拉中加入番茄酱或者炒菜时加入大量的番茄泥等。

十、热量最少的水果？

  常见的低热量水果有葡萄柚、柠檬、猕猴桃、火龙果等。

1、葡萄柚。每100g葡萄柚只有55kcal的热量，而且葡萄柚含有丰富的维生素C、果胶。其中维生素C与胶原蛋白的合成有密切关系，能帮助减肥、助消化，果胶可以降低血液中胆固醇的含量。

2、柠檬。每100g柠檬的热量一般是42kcal，而且柠檬所富含的营养物质是维生素C、维生素B1、维生素B2、烟酸、柠檬酸、苹果酸、糖类、钙、磷、铁、钾等，没有能产生很多热量的物质，所以是低热量水果。

3、猕猴桃。每100g猕猴桃的热量一般在61kcal左右，其中富含像维生素A、维生素C、维生素B1、维生素E之类的维生素，还含有包括钾、钙、磷在内的矿物质，其热量不高。

4、火龙果。火龙果是一种低热量的水果，每100g火龙果的热量只有大约55kcal，而且因为火龙果富含水溶性膳食纤维，因此可以帮助人体减肥、降低胆固醇含量、预防便秘。