一、世界五大健康水果？
世界公认5大健康水果是香蕉，黑莓，蓝莓，苹果，猕猴桃。
5种对健康最有利的水果。其中苹果排名第一，因为苹果富含纤维物质，可补充足够的纤维质，还可以减肥。许多美国人把水果作为瘦身必备，每周节食一天，这一天只吃苹果，号称苹果日。排在苹果之后的是杏，然后分别是香蕉、黑莓、蓝莓、甜瓜、樱桃、越橘、葡萄柚和紫葡萄。
蓝莓被联合国粮农组织确定为人类五大健康食品之一，誉为“黄金浆果”的水果是蓝莓。蓝莓是一种营养价值非常高的水果果肉富含丰富的维生素、蛋白质和矿物质等营养元素，其中蓝莓中独特的珍贵的花青苷色素在众水果中比重是非常的高。
健康水果苹果
苹果的营养非常丰富，每斤含蛋白质二至八克，脂肪一点四克，碳水化合物九克，钙三百毫克，磷一百七十四毫克，铁二毫克，还有维生素A、B1、B2，C， P，PP等。还含有果酸、柠檬酸、蕃茄素。维生素PP的含量是蔬果中第一名，维生素A的含量是荀的十五倍。
二、五大健康水果有哪些？
回答；排名第一的是苹果，因为苹果中富含纤维物质，可以补充人体足够的纤维质，降低心脏病发病，还可以减肥。胡萝卜素含量很高，能够很好地帮助人体摄取维生素A。还有较多的钾、镁、钙。近年研究发现，中含有丰富的抗癌物质——维生素B17，经常食用，能提高人体免疫功能，从而起到抑制细胞癌变的用处。排名第三的是香蕉，钾元素的含量很高，钾对人体的钠具有抑制作用，多吃香蕉，可降低血压，预防高血压和心管疾病。第四；蓝莓，花色素苷、SOD的含量超过其他植物许多倍，蓝莓因此被联合国粮农组织(FAO)确定为人类五大健康食品之一，具有抗人体衰老的功效。第五位——甜瓜 维生素A和C的含量都很高，是补充维生素的理想食物。
三、国际公认的五大健康水果？
水果有雪梨葡萄香蕉荔枝菠萝等，它们能延缓衰老，养肾益肝，降低血压，滋阴润肺，美容养颜等功效，益处多多。所以要多吃水果哟。
四、吃什么水果健康？
吃荔枝、橙子、樱桃健康。
热带地区的荔枝，曾是扬贵妃的最爱，。桂园有补益效果，有脐橙，血橙，梨，樱桃，车厘子，桃，苹果是营养丰富的餐桌饭后食品，牛油果等。
五、水果麦片健康吗？
水果麦片一般情况较为健康。
水果燕麦是由燕麦和干果制成的营养食品。富含纤维素、碳水化合物、维生素C、维生素B和维生素A，以及许多植物蛋白质。
六、水果茶健康吗？
水果茶通常是将水果与茶叶或草药混合而成的饮品。它可以提供水果的天然香甜味道，并且可能含有一些水果的营养成分。水果茶可以是一种健康的选择，但具体情况取决于所使用的水果和茶叶以及添加的其他成分。水果茶的健康程度取决于以下几个因素：
1、水果的选择：不同水果含有不同的营养成分。一些水果富含维生素、矿物质和抗氧化剂，如柑橘类水果、莓类水果等。选择新鲜、成熟的水果可以确保水果茶获得更多的营养价值。
2、茶叶或草药的选择：茶叶和草药也有各自的营养价值和功效。例如，绿茶富含抗氧化剂，红茶含有茶多酚等。选择高质量的茶叶或草药可以增加水果茶的营养价值。
3、添加物：有些水果茶可能添加了糖或其他甜味剂，这会增加糖分和卡路里的摄入量。选择无糖或低糖的水果茶更有益健康。
4、饮用量：适度饮用水果茶是健康的，但过量饮用可能会导致摄入过多的糖分或咖啡因（如果使用了茶叶）。注意控制饮用量，以避免不必要的副作用。水果茶可以是一种健康的饮品选择，但仍然需要根据个人的健康状况和需求来选择适合自己的水果茶。如果您有特殊的健康问题或对某种水果茶有疑问，建议咨询医生或营养师的意见。
七、有哪些健康水果？
有很多种健康水果，比如香蕉、苹果、柠檬、葡萄、蓝莓等。存在很多种健康水果。这些水果都富含维生素、矿物质和纤维素等营养成分，对我们的身体有益处。比如香蕉富含钾、糖分和纤维素，可以帮助补充能量和促进肠胃蠕动；苹果中的果胶可以帮助降低胆固醇，保持心血管健康；柠檬富含维生素C，可以增强免疫力，抗氧化等等。还有很多其他的健康水果，比如西瓜、草莓、木瓜等，不同的水果含有不同的营养成分，建议在日常饮食中适量摄入，保持身体健康。
八、什么水果最健康？
有热带地区的荔枝，曾是扬贵妃的最爱，。桂园有补益效果，有脐橙，血橙，梨，樱桃，车厘子，桃，苹果是营养丰富的餐桌饭后食品，牛油果等。
九、健康瘦身的水果？
圣女果、葡萄、草莓等水果含有大量维生素，可以满足身体内微量元素的要求，饭前一个小时左右摄入一定量水果，可以增加饱腹感而减少正餐摄入。
十、水果捞健康吗？
水果捞本身是健康的。因为水果捞的主要原料为各种新鲜水果，富含丰富的维生素和纤维素等营养成分，有益于人体健康。而且水果捞的制作方法简便，不需要经过高温加工，可以尽量保留水果本身的营养价值。但是如果在添加调味酱时选择高热量、高糖分、高盐分的酱料，反而会增加热量和盐分的摄入，影响健康。因此，在制作水果捞时，应该选择营养丰富的水果，清淡低热量的调味料，不要过度添加调味酱，这样才能保持水果捞的健康营养特点。
