一、什么水果热量最高？

水果热量的高低取决于其含糖量，因此果糖含量高的水果热量也相对较高。以下是一些热量较高的水果：

1. 椰子：每100克椰果肉中含有354卡路里的热量。

2. 榴莲：每100克榴莲果肉中含有147卡路里的热量。

3. 沙棘果：每100克沙棘果中含有82卡路里的热量。

4. 橘子干：每100克橘子干中含有316卡路里的热量。

5. 红枣：每100克红枣中含有275卡路里的热量。

需要注意的是，水果是一种营养丰富而且减肥友好的食物，虽然其中有一些热量较高的品种，但是如果以适度的量、搭配均衡的饮食来食用水果，是不会对身体造成负面影响的。

二、哪些水果热量低？

1、柠檬。100g柠檬含24卡路里，且维生素C和柠檬酸的含量较高，能够有助于机体热量代谢，是属于低热量水果。

2、柚子。100g柚子含28卡路里，含有丰富维生素，还具有润肺助消化的功效，热量也比较低。

3、西瓜。西瓜含糖量虽然高，但100克含有热量仅30卡路里，其中含有大量的维生素，有非常强的抗氧化作用，吃一点反而有好处。

三、水果热量高吗？

要看哪种水果

芒果 100克 18.1 石榴 100克 25 山竹 100克(约1颗) 27.2 奇异果 100克 28 西洋梨 100克 28.5 青苹果 100克 30 加州李 100克 31 五爪苹果 100克 33 金桔 100克(约5颗) 33.3 枇杷 100克(约5颗) 35 香瓜 100克 36 凤梨(可食部份) 100克 36.7 甘蔗 100克 37.5 富士苹果 100克 37.5 白葡萄 100克 37.5 白柚 100克 40 水蜜桃（小） 100克 40 橘子 100克 44 台湾芭乐 100克 46 红柚 100克 46 草莓 100克(约5颗) 46 乳香瓜 100克 46 火龙果 100克 48 水梨 100克 48 油柑 100克 50 红西瓜 100克 50 白文旦 100克 50 木瓜 100克 52.1 红文旦 100克 54.5 小玉西瓜 100克 60 桃子 100克 66.6 小蕃茄 100克(约10颗) 67 哈密瓜 100克 68 仙桃 100克 70.5 百香果 100克 87 香蕉 100克 100 人参果 100克 120

四、什么水果热量低？

通常来说，热量低的水果大多是一些水分多的水果。其中包括：1、西瓜。西瓜中含有大量的水分以及膳食纤维。2、菠萝。菠萝中含有丰富膳食纤维。3、火龙果。火龙果是一种低热量高纤维的水果。4、橙子。橙子中含有大量的维生素C，可以提高免疫，还可预防心脑血管疾病。5、苹果。苹果中含有丰富的可溶性纤维。

五、什么水果热量比较低？

1、柠檬。100g柠檬含24卡路里，且维生素C和柠檬酸的含量较高，能够有助于机体热量代谢，是属于低热量水果。

2、柚子。100g柚子含28卡路里，含有丰富维生素，还具有润肺助消化的功效，热量也比较低。

3、西瓜。西瓜含糖量虽然高，但100克含有热量仅30卡路里，其中含有大量的维生素，有非常强的抗氧化作用，吃一点反而有好处。

4、菠萝。100g菠萝含32卡路里，菠萝具有丰富的水分，因所含酵素有助于毒素分解，能够促进机体排水，有助于胃肠消化。

六、冻水果热量高吗？

冻水果的热量通常会比新鲜水果略高，因为在冷冻过程中，水果会失去一些水分，导致其糖分和热量含量相对增加。但是，与新鲜水果相比，冻水果的热量含量仍然相对较低，而且冻水果的口感和营养价值也不会受到太大影响。

如果您将水果冻成冰棍或冰淇淋等甜点形式，那么热量会更高，因为这些甜点通常会添加糖和其他高热量成分。因此，如果您想要享受冻水果的美味，建议适量食用，并尽量避免添加高热量成分的甜点形式。

七、糖度越高的水果热量？

水果甜度和热量介绍

不一定，1、水果的甜度和热量无关，它们都是一个相对值；

2、如西瓜和香蕉都是高热量水果，但香蕉的甜度明显就比西瓜低；

3、每一种糖的甜度都不一样，其中果糖甜度最高，葡萄糖甜度最低。

八、越甜的水果热量越高？

不是吧，要看营养密度，比如西瓜很甜但是热量不高，因为它除了水基本就是糖了，所以吃上去比较甜，但是一般来说越甜的水果热量一般要高一些

九、甜味足的水果热量高？

这个不一定。

榴莲并不甜但热量很高。

火龙果并不太甜但含糖量很高，热量也高。

樱桃很甜，但热量很低。

十、酸奶拌水果热量高吗？

不高。热量取决于使用的香蕉和酸奶的种类、分量以及添加的其他配料等因素。一般来说，香蕉拌酸奶的热量相对较低，适合作为低热量的健康早餐或零食。