樱桃的作用与功效？蜂蜜的功效与作用？

一、樱桃的作用与功效？

樱桃是比较常见的一种水果，深受大家的欢迎。不仅如此，功效和作用也是比较多的，1、抗贫血，促进血液生成，樱桃含铁量高，常吃樱桃可以促进血红蛋白再生，可防治缺铁性贫血，2、给小儿饮用樱桃汁可以预防感染荨麻疹3、祛风胜湿，对风湿腰腿疼痛有良效4、收涩止痛5、养颜驻容。

蜂蜜中含有丰富的维生素、矿物质、氨基酸、酶类脂类等上百种营养物质，其作用功效丰富多样，但针对于不同的需求，推荐大家选择更适合自己的蜜种。像是长期经受积食便秘困扰的朋友，推荐他们选择水白蜜，利用水白蜜中丰富的维生素和大量的氨基酸来调节胃酸水平、调理胃肠道，改善消化系统的运作。

而若是经常干到气虚乏力，气血不足的朋友，则更适合选择枣花蜜，枣花蜜含有大量的铜铁矿物质，可以起到很好的补血益气效用。

益母草蜂蜜对于女性来说具有很好的活血通经的作用，而且还能够起到美容养颜的功效，蜂蜜当中含有人体所必需的葡萄糖，长期服用具有改善身体的作用，同时还能够有效的缓解月经不调，痛经，闭经等一系列的症状，还能够有效的改善肤质，调节身体内分泌。

蜂蜜水是可以起到美容养颜，也是能够起到润肠通便的作用，在喝蜂蜜水的时候也要注意水温，如果水温过高也是会破坏到蜂蜜中的营养成分，可以使用50度左右的水来进行冲服，蜂蜜加山楂泡水也是能够起到润肠通便，减肥的作用，平时使用时也要注意用量。

1、用料：樱桃200克，凉开水150毫升，蜂蜜适量

做法

2、将樱桃洗净去蒂核，

3、倒入料理机杯中，加水，

4、盖好盖子，放入机座，

5、启动蔬果键。

6、打浆结束，取下料理杯。

7、倒入杯中，

8、加入蜂蜜，搅拌均匀。

9、表面用樱桃点缀。

西红柿有养胃的作用，酸爽的味道，可以提高胃的食欲，而蜂蜜是属于通便剂，还有养颜美白的作用，二者合用，可以调理胃肠道功能，预防食欲不振的病症，防止大便发干的病症都有比较好的作用，可以于每日的晨起服用一杯，可以有预防保健之功能。

蜂蜜是补中养阴的食品，桑葚是滋补肝肾之阴的食品，都属于营养价值比较高的食品。二者合用相辅相成，对身体有好处，有相得益彰的效果。主要功效有：1、增强人体免疫力；2、防止动脉硬化，血栓，促进新陈代谢；3、润肠通便，缓解便秘；4、健脾养胃，防止心脑血管疾病等。

人参的主要功效是补益健脾，大补气血，生津止渴，适用于气血不足的患者，蜂蜜具有润肠通便的作用，两者可以同时服用，但在服用期间不宜喝茶，要适量不宜过多，避免上火，在吃补药期间，避免吃辛辣刺激油腻的食物，多喝水促进新陈代谢，适当的运动和体育锻炼。

蜂蜜水有养颜美容、通便助消化的功能，如果每天早晨起床之后，喝上一杯蜂蜜水，就可以有养生保健的作用。但是，蜂蜜水含有糖分，会使增重，如果有这个迹象的，则需要不能再喝，还有血糖高的人不要喝，以免加重血糖升高的病症，需要注意一下。

蜂蜜能润肤除皱，奶粉能美白