肌肉的增长原理？

肌肉增长的原理是通过足够强度的训练，使细胞吸收营养物质，增加肌纤维直径达到肌肉增长目的，也就是超量恢复原理。

从学生变肌肉男的动漫？

降魔勇士。

本片讲述做恶多端的魔主被封印在异次元空间，而要救其逃生需要聚集，一种带有魔力的陨石–星星铁。而主角亚汉的父亲，一名铁匠，用那些星星铁打造成很多武器，并为亚汉特别打造了一把剑，为了争夺星星铁，作为魔主的忠实仆人，以莱萨魔为首的恶魔，和以亚汉为首的正义英雄，展开的生与死的战争。

如何锻炼能使肌肉纵向生长

能使肌肉纵向生长的锻炼方式：

1、大重量、低次数：健美理论中用RM表示某个负荷量能连续做的最高重复次数。比如，练习者对一个重量只能连续举起5次，则该重量就是5RM。5至10RM的负荷重量适用于增大肌肉体积的健美训练。

2、多组数：专门抽出60至90分钟的时间集中锻炼某个部位，每个动作都做8至10组，才能充分刺激肌肉，同时肌肉需要的恢复时间越长。一直做到肌肉饱和为止，“饱和度”要自我感受，其适度的标准是：酸、胀、发麻、坚实、饱满、扩张，以及肌肉外形上的明显粗壮等。&

肌肉女生长肌肉

肌肉女生长肌肉是需要运动锻炼的，就是平时所说的增肌。人体肌肉约639块，包括平滑肌、心肌、骨骼肌，主要由肌肉组织构成。肌细胞的形状细长，呈纤维状，故肌细胞通常称为肌纤维。骨骼肌是可以看到和感觉到的肌肉类型。当健身者通过锻炼增加肌肉力量时，锻炼的就是骨骼肌。骨骼肌附着在骨骼上且成对出现，一块肌肉朝一个方向移动骨头，另外一块朝相反方向移动骨头。这些肌肉通常随意志收缩，意味着想要收缩它们时，神经系统会指示它们这样做。

我现在14岁半，身高1米77，体重90公斤，经常锻炼腿部肌肉，我看人家说肌肉会束缚骨骼生长，我现在

• 我现在14岁半，身高1米77，体重90公斤，经常锻炼腿部肌肉，我看人家说肌肉会束缚骨骼生长，我现在腿只有80cm，咋能让腿变长点？
• 跑步 跳高 打篮球 羽毛球

手术损伤到胫神经，治疗了16天，打针肌肉注射b1甲古安 鼠神经生长因子！治疗前几天，走路抬脚带不上劲

• 而且左脚垫脚无力沪怠高干薨妨胳施供渐，左腿走路只能靠后脚跟吃力，走不快一瘸一瘸的走起来左小腿比目鱼肌肉像针扎一样疼痛，并且用不上力气！现在治疗了16天，感觉走路一样一瘸一瘸，垫脚用不上力气，但走起来后小腿比目鱼肌肉不在针扎一样的疼痛了！感觉酸酸的，走路垫脚动作稍微好了一点点但依旧发力困难，仍无法垫脚走路！请问我这种情况算恢复中还是越来越不好了？因为毕竟我走路时感觉不到小腿比目鱼肌肉疼痛了，而是酸疼感！会不会是神经麻痹了
• 手术都是有风险的 只能慢慢治疗 慢慢恢复

给孩子伤口使用医用胶会不会影响粘住部位皮肤和肌肉组织的生长？？

• 孩子4岁多女孩，眉毛上面眉骨那儿在床沿那儿磕了一下，是一个坑，大概1厘米左右，有点深，市儿童医院的医生用一种蓝色的医用胶给粘住了，我想请教专业人士：1.他只是粘住了伤旦禒测溉爻防诧狮超饯口表面，下面没有粘，将来伤口皮肤下面会不会凹下去成一个小坑呀？ 2.这种胶粘住伤口会不会这一块就成硬的了，粘住不长了，而伤口周围的皮肤和肌肉肯定跟着人生长啊，会不会周围的都长只有这一块不长呀？ 3.用这种胶应该是要伤口边缘整齐平滑的吧？我们的伤口不是太整齐平滑，这个会不会对伤口以后的美观有影响呢？
• 不会黏住肌肉组织，但伤口愈合以后会不会留下疤痕就难说了

这块的肌肉是不是生长的有点问题，感觉有点突出了，肌肉硬度跟同学的差不多但是发的力就是没有他大怎么回

• 这块的肌肉是不是生长的有点问题，感觉有点突出了，肌肉硬度跟同学的差不多但是发的力就是没有他大怎么回事
• 我也有。一些人都有，应该是正常的人体器官

两天一次健身 每次锻炼两小时左右， 请问怎么搭配饮食 才能最好供应肌肉生长所需营养 其次就是休息和

• 两天一次健身 每次锻炼两小时左右， 请问怎么搭配饮食 才能最好供应肌肉生长所需营养籂讥焚客莳九锋循福末 其次就是休息和睡眠
• 牛奶 鸡蛋。你刚练吧？还没肌肉啊。

肌肉酸痛喝这个有缓解吗？会不会有助于肌肉生长的陈分啊

• 没用，肌肉酸痛吃蛋白粉。有助于缓解疼痛

跑步会影响肌肉生长吗

• 每周一次10KM，跑完后吃几个牛肉汉堡就不会减肌肉了是么
• 不是，跑步是锻炼身体，这样只会使肌肉更加的紧绷，富有弹力，和吃汉堡没多大的关系。

男孩和女孩肌肉生长速度是否一样

• 问题补充： 同样的运动量，男女肌肉所接受锻炼的效果是否一样，也就是每天同样的运动量，男女的力量与肌肉耐劳力是否有差距？如果女孩想拥有男孩一样的力气，是否必须有肌肉？
• 女孩要想和男孩有一样的力气，运动量肯定要大于男孩，肌肉的话，不一定要有