是瓜子还是瓜籽？

瓜籽:指的是能发芽有生命力的瓜的种子。如：葵花籽瓜子：指的是可食用，加工熟了的瓜的种子子。如：葵花子所以别看读起来一样，其实不然。中华文化博大精深，是需要我们细细品味的。希望我的回答能让您满意！

土豆泥做法低热量

1、先将土豆洗净、去皮、切块，将鲜肉切成小丁。

2、往锅里放油，等油热到五成时将土豆块和肉丁放入翻炒，放盐、胡椒粉和适量清水。

3、大约十分钟，开锅，将软了的土豆捻成泥状，继续炖，至非常软烂时，可放鸡精出锅。

土豆泥（MashedPotato）又名马铃薯泥，是以土豆为原料，添加一些相应的调料，放到容器中煮熟，以工具捣成泥状，或是先将土豆煮熟后去皮捣成泥再加入其他辅料搅拌均匀，所做成的一种食品。

土豆泥在西餐中广受欢迎，将土豆泥赋予了一种全新的味道，不但口感更加香滑软糯，而且内容更是丰富多多，更适合小孩子的喜好与口味。

牛奶泡燕麦和土豆泥哪个热量高呢？

• 我之前一直晚餐吃牛奶泡燕麦但是吃久了也有点不想吃了，想换换另一个口味窢弧促旧讵搅存些担氓的，提说土豆泥的热量不是很高，想问一下可不可以换着吃。。。
• 营养的话，作为早餐不错。燕麦性平，味甘，归肝、脾、胃经；具用益肝和胃窢弧促旧讵搅存些担氓之功效，用于肝胃不和所致食少、纳差、大便不畅。至于单纯喝牛奶的话，由于在肠胃中停留时间较短，不容易充分吸收，很浪费~