鲁花葵花仁和花生油哪个好？

个人认为花生油好

营养价值:花生油富含脂肪、卵磷脂、维生素A、B、E、K以及锌、钙、磷、铁等元素,适合大众补锌。葵花籽油则属于低脂油类,含有丰富的维生素E、亚油酸、植物固醇、卵磷脂、胡萝卜素等营养物质,被誉为“高级营养油”。

2.

耐热性:花生油耐热性较好,是较适合用于煎炸和烘焙的油脂之一。葵花籽油则相对不耐热,适合用于炒菜和凉拌。

3.

味道和口感:花生油味道浓郁,不太适合口味清淡的人,而且部分花生油避免不掉黄曲霉毒素污染,安全问题有待考量。葵花籽油则气味清香,长期食用对身体健康有益,更适合炒菜且不会掩盖菜品味道。

葵花籽油好还是花生油好

花生油更好。菜籽油虽然能被人体正常代谢，不过菜籽油中缺少亚油酸等人体必须脂肪酸，且其中脂肪酸构成不平衡，所以营养价值比一般植物油低。

花生油：淡黄透明，色泽清亮，气味芬芳，滋味可口，是一种比较容易消化的食用油。花生油含不饱和脂肪酸百分之八十以上。另外还含有软脂酸，硬脂酸和花生酸等饱和脂肪酸百分之二十。

花生油的脂肪酸构成是比较好的，易于人体消化吸收。据国外资料介绍，使用花生油，可使人体内胆固醇分解为胆汁酸并排出体外，从而降低血浆中胆固醇的含量。另外上，花生油中还含有甾醇、麦胚酚、磷脂、维生素E、胆碱等对人体有益的物质，经常食用花生油，可以防止皮肤皱裂老化，保护血管壁，防止血栓形成，有助于预防动脉硬化和冠心病。花生油中的胆碱，还可改善人脑的记忆力，延缓脑功能衰退。

葵花籽油芝麻油和花生油哪个好

三者各有千秋。

葵花籽油颜色金黄，澄清透明，气味清香，是一种重要的食用油。它含有大量的亚油酸等人体必需的不饱和脂肪酸，可以促进人体细胞的再生和成长，保护皮肤健康，并能减少胆固醇在血液中的淤积，是一种高级营养油。

芝麻油含人体必需的不饱和脂肪酸和氨基酸，居各种植物油之首。还含有丰富的维生素和人体必需的铁、锌、铜等微量元素，其胆固醇含量远远低于动物脂肪，深受人们喜爱。

花生油淡黄透明，色泽清亮，气味芬芳，滋味可口，是一种比较容易消化的食用油。花生油含不饱和脂肪酸80%以上。另外还含有软脂酸，硬脂酸和花生酸等饱和脂肪酸19、9%。花生油的脂肪酸构成是比较好的，易于人体消化吸收。据国外资料介绍，使用花生油，可使人体内胆固醇分解为胆汁酸并排出体外，从而降低血浆中胆固醇的含量。

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• 买什么牌子的油炒菜比较好？除了花生油不可以吃，葵花籽和橄榄油都可以，之前吃的是金龙鱼油，还有其它什么牌子比较好？
• 福临门可以