郝大厨西兰花的做法？
主料：西兰花200g、蛋清50g、豌豆10g、玉米粒10g
配料：小番茄适量、盐适量、彩色巧克力豆适量
制作方法
1.西兰花掰成小朵洗净，锅中烧开水，水中放入少许盐和几滴油，倒入西兰花焯熟后捞出，沥干水分
2.豌豆和玉米粒放入沸水中焯熟
3.蛋清中放入少许打散，入锅炒熟盛出
4.将西兰花铺在盘子中，摆成一个圆形
5.将剩余的西兰花摆成三角体
6.炒好的蛋清摆在西兰花的周围
7.将焯好的玉米粒和豌豆撒在蛋清和西兰花体上，再将切成两半的小番茄和彩色巧克力豆点缀一下即可
西兰花菜怎么做才好吃
西兰花菜的做法：
1、准备材料：速冻虾仁200克、西兰花300克、蒜20克、酱油5克、生粉适量、鸡精适量、盐适量。
2、西兰花洗净后，用淡盐水浸泡30分钟，掉粗茎，切成小朵。
3、虾仁解冻后洗干净，去掉背部肠线，加适量酱油、生粉，腌制10分钟左右。
4、锅内放水加少许盐，待水沸后下西蓝花焯至八成熟后捞出。
5、蒜拍碎备用。
6、锅中倒入少许油，下蒜末炒香后，下虾仁翻炒至变色。
7、放入西兰花翻炒均匀，加少许鸡精，出锅即可。
辅食西兰花蔬菜面怎么做如何做好吃
- 辅食西兰花蔬菜面怎么做如何做好吃
- 用料 鸡蛋 一颗 西红柿 大的半个，小的一个 南瓜 25克 青菜叶子 三四片 宝宝面条 孩子一顿的量 食用油 适量 盐 适量 【宝宝辅食】蔬菜面条的做法 首先把鸡蛋打散，西红柿和南瓜切小丁，青菜切碎。炒锅烧热倒入少许食用油，先把鸡蛋炒熟，盛出来。用锅里的底油把西红柿和南瓜抄一下，如果有点粘锅就加一点点水，不要加多了。然后把鸡蛋倒锅里，和西红柿南瓜混合翻炒均匀。加两小碗水等着水开吧！水开啦，把面条掰成小段下锅里，放点点盐。面条煮至软烂就可以啦
西兰花菜头怎么做好吃
- 西兰花炒火腿肠的做法步骤1. 西兰花整理成小朵，去掉老皮，洗净，火腿肠切条，蒜拍扁，姜片切细丝，大葱切细丝2. 西兰花用开水焯一分钟，沥干备用3. 锅内热油，下花椒、大蒜、姜丝爆香4. 窢法促盒讵谷存贪担楷下西兰花和火腿肠一起翻炒，熟了就下葱丝和盐翻炒均匀出锅
白菜炒西兰花怎么做好吃，白菜炒西兰花的家
- 食材主料西兰花250g白菜200g辅料油适量盐适量胡椒粉适量水淀粉适量蚝油适量葱适量步骤1.一个白菜心，西兰花，备好。2.西兰花掰小朵，用淡盐水浸泡15分钟。3.白菜掰开，开水迅速烫一下。4.捞出过凉后撕成约1cm宽的小条。酣袱丰惶莶耗奉同斧括5.西兰花焯水。6.过凉攥干。7.炒锅热油，炸香胡椒粉后，一起倒入白菜和西兰花翻炒。8.加入蚝油，盐。9.加入葱碎。一直大火翻炒。10.水淀粉勾芡出锅。
白菜炒西兰花怎么做好吃，白菜炒西兰花的家
- 食材主料西兰花250g白菜200g辅料油适量盐适量胡椒粉适量水淀粉适量蚝油适量葱适量步骤1.一个白菜心，西兰花，备好。2.西兰花掰小朵，用淡盐水浸泡15分钟。3.白菜掰开，开水迅速烫一下。4.捞出过凉后撕成约1cm宽的小条。酣袱丰惶莶耗奉同斧括5.西兰花焯水。6.过凉攥干。7.炒锅热油，炸香胡椒粉后，一起倒入白菜和西兰花翻炒。8.加入蚝油，盐。9.加入葱碎。一直大火翻炒。10.水淀粉勾芡出锅。
凉拌西兰花 花菜新吃法怎么做好吃
- 1.西兰花一棵洗净，切成小块备用2.入开水焯熟，捞出过凉水，沥干水分3.蒜切成蒜末放在西兰花上4.干辣椒和花椒放入铁汤勺中，放入食用油，小火炸香5.将热油浇在蒜末上6.调入盐和鸡精，拌匀即可食用
菜花西兰花烩西红柿怎么做如何做好吃
- 菜花西兰花烩西红柿的做法步骤1. 花菜，西兰花，西红柿切小块备用，姜切丝，蒜切沫，葱切花。2. 锅热后倒入食用油，热7分热时倒入葱姜爆香，倒入花菜和西兰花，加盐翻炒1分钟后，兑水少许，翻炒至9分熟，盛出备用。3. 倒入西红柿，翻炒30秒，倒入水，没过西红柿就好，做成番茄汁，加一点点盐，西红柿软熟后倒入超好的花菜和西兰花，拌匀，浸透，大概一分钟，倒入蒜末，翻炒30秒，能闻见蒜香即可，这时锅里还有少许酱汁，关孩肠粉段莠灯疯犬弗华火盛出即可。
白菜西兰花怎么做好吃
- 食材主料西兰花135g白菜235g辅料油适量盐适量生抽适量步骤1.食材：西兰花（已清洗）、白菜（已清洗切开）2.烧锅倒油烧热，下入已清洗好的西兰花翻炒翻炒。3.接着，合入已切好的白菜讥筏罐禾忒鼓闺态酣卡翻炒一下。4.然后，加适量的清水。5.翻炒翻炒至熟。6.最后，加适量的生抽。7.加适量的盐。8.调味炒匀，即可。
