糖尿病患者吃什么水果最好?
糖尿病患者在日常饮食上可以多吃一些含糖量比较低的水果,比如苹果,柚子,糖尿病患者在日常饮食上一定要以低糖类的食物为主,同时还要减少主食的摄入,因为任何东西它都是含有热量的,对于糖尿病患者要给予适当的饮食控制,千万不要吃一些含糖量高的水果,比如榴莲,葡萄,提子,因为吃了这些含糖量高的食物,在短期内会使我们的血糖水平升高,使血糖波动比较大。
糖尿病人吃什么水果好
1、青瓜、西瓜、橙子、柚子、柠檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠萝、草莓、樱桃等。此类水果每100克可提供20~40千卡的能量。
2、慎重选用:每100克水果中含糖量为11~20克的水果,包括:香蕉、石榴、甜瓜、橘子、苹果、梨、荔枝、芒果等。此类水果每100克可提供50~90千卡能量。
3、不宜选用:每100克水果中含糖量高于20克的水果,包括:红枣、红果,特别是干枣、蜜枣、柿饼、葡萄干、杏干、桂圆等干果,含糖量特别高的新鲜水果,如:红富士苹果、柿子、莱阳梨、肥城桃、哈密瓜、玫瑰香葡萄、冬枣、黄桃等也不宜食用。果脯应禁止食用。此类水果每100克提供的能量超过100千卡。
糖尿病人吃什么水果好啊?
- 糖尿病人吃什么水果好啊?都有什么表现呢?平时注意什么!
- 首先说,完全戒避水果是不适宜的,因为水果中含有大量的维生素、纤维素和矿物质,这些对糖尿病人是有益的。水果中含的糖分有葡萄糖、果糖和蔗糖,其中果糖在代谢时不需要胰岛素参加,所以,糖尿病人在血糖已获控制后不要一概排斥水果。 再者,水果中含糖量多寡不一,糖尿病的病情也不尽相同,所以,不可等同看待,要区分情况:水果中含葡萄糖、果糖,能使血糖升高,故在血、尿糖控制相对稳定时,空腹血糖7.8mmolL或餐后2小时血糖10mmolL时,可在两餐或临睡前食用,但也要减少相应主食。糖尿病人应该选择含糖指数小的水果,如西红柿、黄瓜、草莓、青梅、西瓜、香瓜,樱桃、火龙果、橙子、梨、菠萝等,当都应适量食用,不宜过多。成都糖尿病网专家强调,每个人的具体情况不同,每种水果对血糖的作用也不一样。家中有血糖仪的患者如果在糖尿病人吃水果之前,以及吃水果后2小时测一下血糖或尿糖,对了解自己能否吃此种水果,吃得是否过量,是很有帮助的。平时可以多喝茶,茶中含有丰富的无机盐离子,对身体有一定的保护作用。尤其是 九味唐益茶 ,经过长期的科学试验证明有很好的保健作用,它降糖更控糖,降低并发症危害,并能够提高自身免疫功能。以上回答你满意么?
糖尿病人吃哪些水果好?
- 青梅,西瓜,甜瓜,椰子乳,橙碃处百肺知镀版僧保吉,柠檬,葡萄,桃,李,杏,枇杷,凤梨,草莓,甘蔗,椰子,樱桃,橄榄等,糖尿病人可以放心吃。
糖尿病人能吃的水果 糖尿病吃什么水果好
- 石榴,黄皮能吃点。苹果也能吃一点。不过不要吃太多。
糖尿病人不吃水果,有什么好处
- 好处是能控制血糖值不上升。水果都含有糖分,也有一定的淀粉,所以糖尿病人如果血糖值偏高或者不稳定,就不要吃担辅曹恍丨喝查桶肠垃水果。如果吃了,要相应减少主食摄入。
糖尿病患者多吃什么水果蔬菜好
- 糖尿病人可以多吃高纤维食物,促进机体的糖代谢。如玉米、小麦、白菜、韭菜、豆类制品,含糖低的蔬菜。如韭菜、西葫芦、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、茄子。而西红柿含糖量低,既可做蔬菜又可做水果可以多吃。 多吃含钙的食物。缺钙能促使糖尿病人的病情加重。如虾皮、海带、排骨、芝麻酱、黄豆、牛奶等。 富含硒的食物。硒有与胰岛素相同的调节糖代谢的生理活性。如鱼、香菇、芝麻、大蒜、芥菜等,它们能降低血糖、改善糖尿病症状。 富含维生素B和维生素C的食物。补足这两种元素,有利于减缓糖尿病并发症的进程,对减轻糖尿病视网膜的病变、肾病有利。如鱼、奶、白菜、豆类以及青菜、芥菜、甘蓝、青椒、鲜枣等。 含糖量高的食品不吃,含脂肪和淀粉的食品少吃,以吃蔬菜杂粮类为主,配以一定数量的优质蛋白质的食物如瘦肉、牛奶、鸡蛋、豆制品等。
糖尿病人吃什么水果好
- 你好,糖尿病病人要把空腹血糖控制在8.0以下才可以食用水果的。可以吃梨,苹果都可以。
糖尿病人吃点什么水果和蔬菜比较好
- 不宜吃的食物有: Ⅰ。易于使血糖迅速升高的食物:白糖、红糖、冰糖、葡萄糖、麦芽糖、蜂蜜、巧克力、奶糖、水果糖、蜜饯、水果罐头、汽水、果汁、甜饮料、果酱、冰淇淋、甜饼干、蛋糕、甜面包及糖制糕点等。 Ⅱ。易使血脂升高的食物:牛油、羊油、猪油、黄油、奶油、肥肉,对富含胆固醇的食物,更应特别注意,应该不用或少用,防止动脉硬化性心脏病的发生。 Ⅲ。不宜饮酒。因为酒中所含的酒精不含其他营养素只供热能,每克酒精产热约7千卡(2法禒瘁溉诓防搭狮但饯94焦),长期饮用对肝脏不利,而且易引起血清甘油三脂的升高。少数服磺脲类降糖药的病人,饮酒后易出现心慌、气短、面颊红燥等反应。注意,胰岛素的患者空腹饮酒易引起低血糖,所以,为了病人的安全还是不饮酒为佳。 ② 适宜吃的食物:主要是可延缓血糖、血脂升高的食物。 Ⅰ。大豆及其制品:这类食品除富含蛋白质、无机盐、维生素之外,在豆油中还有较多的不饱和脂肪酸,既能降低血胆固醇,又能降低血甘油三脂,所含的谷固醇也有降脂作用。 Ⅱ。粗杂糖:如莜麦面、荞麦面、热麦片、玉米面含多种微量元素,维生素B和食用纤维。 尿病患者控制饮食关键是控制好每日总热量的摄入,糖尿病人鱼蛋肉禽’…
糖尿病人吃哪种水果好呢?
- 糖分少一点的水果,比如猕猴桃、橘子等。
糖尿病人吃什么水果好
- 你好,糖尿病病人要把空腹血糖控制在8.0以下才可以食用水果的。可以吃梨,苹果都可以。