晚上喝茶的好处与坏处？

关于晚上喝茶的好处与坏处的问题，喝茶是人人的一种习惯，适当的喝茶对人身体是有益处的，但是我认为晚间喝茶对睡眠有影响，而且还容易起夜次数多，应该适当的喝。

喝茶在一天什么时间最好啊？

一天中有3个时间段喝茶最好。一是早上喝茶，早餐后喝茶可以清理肠胃，还可以降低血压，对便秘也能起到预防和治疗的作用。二是下午3点左右喝茶，增强身体的抵抗力、还能防止感冒。三是晚上8点左右喝茶，可帮助分解积聚的脂肪，既暖胃又帮助消化。

长期晚上喝茶好吗

长期晚上喝茶不好，因茶叶中含有丰富的咖啡碱、茶多酚，会促使大脑中枢神经兴奋，从而提神醒脑、增加大脑细胞的活跃性，因此大脑得不到休息，会影响睡眠；另外，晚上喝茶后，茶多酚和咖啡碱能促进身体消化，加快身体排泄速度，促使生物钟紊乱，长期频繁起夜，导致失眠。

结语：

反正，晚上10点以后最好不要喝茶，如果一定要喝，记住清淡、温性茶为主。同时，注意凉的茶汤和隔夜茶也是不宜饮用的。

喝药喝茶会改药性吗？晚上喝补药《金水宝胶囊》早上五点多起床喝浓茶！会有影响吗？有什么不好吗？

• 问题补充： 因为早上习惯了喝茶！晚上喝补药，早上习惯了喝茶！
• 有可能，茶叶会分解很多中药的有效成分