来姨妈能吃哪些水果？
1.苹果：富含营养成分，适量食用可以满足身体对营养物质的需求
2.西瓜：补充身体所需的水分，适量食用可以促进机体的正常生理功能和新陈代谢，不会对月经周期和月经量造成影响
3.香蕉：含有丰富的维生素和微量元素，有助于宿便的排出，月经期间可以食用
除了以上水果外还可以食用猕猴桃和草莓等，但应注意适量收起
女人月经期间吃什么最好？
女性在来月经期间可以多吃一些补气补血的食物来加强营养，比如红枣，桂圆也可以适当的吃一些温性的水果，像水蜜桃，苹果，都是可以的，在吃食物的时候一定要注重饮食的温热性，像一些寒性的蔬菜水果以及食物是要忌口的，多加强保暖，避免自己身体着凉，对经期是不利的。
香蕉大姨妈来了能吃吗
香蕉富含维生素B6，而维生素B6具有稳定女性在经期的不安情绪，因此，月经期女性可以吃香蕉。
香蕉（学名：MusananaLour.）芭蕉科芭蕉属植物，又指其果实。热带地区广泛栽培食用。香蕉味香、富含营养，终年可收获，在温带地区也很受重视。
来大姨妈能吃赤小豆吗
中医专家认为，赤小豆具有消肿、轻身的功效。夏季天气闷热，有些人会出现水肿的现象，这个时候喝些赤小豆汤，对于水肿有着非常好的食疗功效。如果能在刚出现水肿的时候喝赤小豆汤来调治，第二天就可以看到水肿的减退，再连服8天左右，就可以使水肿现象完全消失。因此女性在来大姨妈期间适量吃赤小豆不会对月经造成影响。
来大姨妈不能吃什么
女性在月经期间需要注意一些事项，避免出现痛经，月经期间有很多的食物不能吃，今天我们就介绍一些来大姨妈不能吃什么。
经验步骤：
第一：使乳房胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢。
第二：女性经期过后会流失大量铁质，应多补铁。而茶中含有30%以上的鞣酸，这在肠道中易同铁离子结合，产生沉淀，妨百肠黏膜对铁离子的吸收;会使乳房胀痛，同时更消耗体内储存的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢。
第三：酒会消耗身体维他命B与矿物质，过多饮酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素，引起月经提前和经量过多。
注意事项：
大家需要注意上面的饮食，酒水是不能喝的，而且需要注意多休息，要注意一些调理方法，这样才能平稳的度过这个时期。
大姨妈来了能吃螃蟹吗
月经期女性最好不要吃螃蟹。因为，女性在月经期极其怕受寒，受寒会导致痛经。而螃蟹属寒，吃了会通体发凉。
月经期女性除了要避免过分劳累，保持精神愉快之外，在饮食上还应多加注意。
1、忌食酸辣刺激食品。月经其间的女士感到特别疲劳，消化功能减弱，胃口欠佳，因此，饮食上应注意食物的清淡和易于消化吸收，避免食用过酸和刺激性较大的食品。
2、忌生冷食物，宜食温热。月经期食生冷，一则有碍消化，二则易伤人体阳气，导致内寒产生，寒性凝滞，可使经血运行不畅，造成经血过少，甚至痛经。即使在酷暑盛夏季节，经期也不宜吃冷饮。月经期饮食应以温热为宜。
3、要防止缺铁，荤素搭配。月经期由于铁的丢失较多，进补含铁丰富的食物非常重要。所以，月经期膳食中应注意荤素搭配，适当多吃些动物类食品，以满足月经期对铁的特殊需要。
女生来大姨妈能吃百香果吗
月经期间可以吃百香果，没有什么影响。经期可以多吃一些蔬菜和水果，百香果含有非常丰富的天然维他命C，钙、磷、铁和多种氨基酸等物质及微量元素，适合经期食用。经期要注意保暖，不要吃生冷辛辣的食物。加强经期卫生，因为此时子宫内膜脱落出血，机体的抵抗力较弱，容易造成感染引起疾病。
来大姨妈能吃山竹吗
山竹原名莽吉柿，山竹的营养价值很高，而且山竹的功效与作用也不少，月经期间可以吃山竹，但要适量。月经期间不可以吃凉的食物，辛辣的，酸的食物，温性的水果或者蔬菜还是要多吃的，可以吃一些羊肉，动物肝脏。
女性来姨妈来能吃菠萝吗
女性来月经了，菠萝还是可以吃的，这是一种热带地区的常见水果。菠萝里含有丰富的酶类物质，对缓解痛经，放松情绪还是有一定的作用。在月经期间，还可以吃苹果、香蕉、梨子等时令水果，并且注意放置在常温下食用。
菠萝是一种常见的热带水果，其糖分和水分含量都是十分丰富的。在来月经期间食用菠萝，能帮助女性精神上得到放松，而且能有效缓解痛经。因此，女性在来月经期间适当吃菠萝是没有问题的。菠萝性热，不适合一次性吃得太多，容易上火。在进食菠萝的时候，应去皮后用盐水浸泡，浸泡一段时间以后再食用，口感更佳。
刚来大姨妈能吃红枣吗
来月经期间，可以少量的食用红枣，特别是来月经的时候，量比较少的女性，补一下血是没有问题的。
红枣具有补气养血的作用，能够滋润气血，增强身体的免疫力，还有安神的作用，疏肝解郁。如果是脾胃虚弱、腹泻的女性，可以每天吃几颗红枣，能够健脾、胃，增加食欲，补中益气。如果是身体不太好的女性，或者是经期容易腹胀或者水肿的女性，红枣会加重湿气，会让这种情况更加严重，经期的时候就不要吃红枣，可以适当的吃一些性温的食物。
来姨妈能吃小番茄吗
小番茄性甘、酸、微寒，归肝、胃、肺经；具有生津止渴，健胃消食，清热解毒，凉血平肝，补血养血和增进食欲的功效。所以说，女生来例假的时候是可以吃小番茄的，尤其是它可以补血。不过呢，建议最好是熟吃，不过生吃也行，但注意少吃就行。
来姨妈能吃凤梨吗
来例假的时候是可以吃菠萝的，但是是不能吃冰镇的菠萝的。适时的也可以喝一些菠萝汁。因为菠萝里面含有对人体有益的维生素和蛋白质，可是缓解一定程度的月经疼痛，但是凉的菠萝是一定不要吃的，菠萝中的维生素含量特别的丰富。是其他水果的几倍之多，但是一定要适量的。
