早餐的10种做法？

早餐火腿

家庭自制营养早餐的做法

准备鸡蛋（看面包的用量）并将其打散成蛋液，均匀搅拌，使其表面冒泡家庭自制营养早餐的做法 步骤1

将辅料切好，西红柿，可自选黄瓜，火腿肠，早餐火腿，生菜等。家庭自制营养早餐的做法 步骤2

将切好的面包片蘸蛋液，搅拌均匀，使其表层尽可能多的加入蛋液，这样入油锅炸后更加脆香。家庭自制营养早餐的做法 步骤3

准备一个锅，倒入少量油，将蘸好蛋液的面包放入其中，不断翻转，保证不糊锅。要小火慢慢煎。早餐火腿也可放入过油煎至金黄色。

作为学生党，怎样吃快速便捷的早餐？

适合学生吃的方便，快捷，营养的早餐有包子、小米粥、肉加馒、鸡蛋灌饼、煎饼、八宝粥、豆浆、牛奶、米糊之类、蛋类，等等。

1、谷类食物——面包、米饭（粥）或馒头；

2、动物类食物——鸡蛋或肉类；

3、牛奶或豆浆等大豆制品；

4、新鲜蔬菜和水果 。以上这些都适合学生吃，把主食和粥、豆浆搭配在一起，让学生吃更有营养。主食类首选燕麦片或粟米片等以五谷为主的食物，因为它们含有适量的蛋白质、维生素和矿物质，其次是选含有丰富纤维素的食物。这样才能做到“主副相辅、干稀平衡、荤素搭配”。早餐是特别重要的，早餐既要吃的好，更要吃的饱，最好就是要荤素搭配，营养均衡。对于学生来说，一般来说，学生上午的课都是语文、数学、英语之类的主课，脑力活力多，在营养上一定要跟上。最好再多添加一些补脑的食物。

玉米面饼的做法早餐

1、准备好食材玉米面100g面粉100g开水140g冷水150g酵母3g鸡蛋2个。

2、玉米面放入碗中。

3、150g煮沸的水缓缓倒入玉米面中，边倒边搅拌，搅拌均匀即可。

4、倒入冷水搅拌均匀。

5、放入鸡蛋，搅拌均匀。

6、放入酵母搅拌均匀。

7、放入面粉，搅拌均匀。

8、搅拌成比较粘稠的面糊。

9、电饼铛预热淋少许油，用刷子涂抹均匀。

10、用勺子盛一勺面糊，一勺一个小饼。

11、煎至面糊凝固。

12、翻面。

13、煎至两面金黄即可。

早餐煎蛋的做法

1、食材用料:鸡蛋1;青椒1;橄榄油少许;胡椒粉少许。

2、青椒切完整的一圈。

3、平底锅加少许橄榄油，小火加热半分钟，把青椒圈放进去，再把鸡蛋磕在青椒里，坐等鸡蛋变熟到你要的程度就可以了。

4、撒一点胡椒粉在上面就可以吃了。

早餐饼的做法大全

1、家里只有低筋面粉，可以直接用低筋面粉做的，其它普通面粉也可以哦！

2、加入鸡蛋和牛奶，喜欢甜口的糖也一起放进去，将面糊搅拌均匀，没有颗粒状。

3、如果想饼薄一点，口感好一点面糊就和的稀一点。

4、不粘锅倒入少许油，也可以不放油哈，煎至两面金黄就可以啦！速度很快！

5、OK，很简单！分分钟搞定！有鸡蛋有牛奶！营养早餐满满正能量！

吐司披萨早餐的做法

1、准备一片吐司，切片时稍切厚一些

2、找一个中等大小的饼干模，放到吐司上

3、用一把锋利的小刀沿着心形饼干模，划出形状，注意不要划到面包底

4、拿掉饼干模，小心将面包撕掉几层，底层不要撕开

5、在面包边缘挤上蕃茄沙司

6、有一把勺子背面推平抹开

7、放下丘比黄瓜酱

8、放下少许马苏里拉奶酪

9、洒上煮熟的玉米粒

10、摆上切成薄片的小烤肠

11、烤箱预热180度，等预热好，放下烤箱前，打个鸡蛋，放到吐司片划开的心形洞里

12、表面洒少许披萨草

13、烤箱烤10分钟左右，鸡蛋凝固，拿出烤盘，在吐司表现再洒少许马苏里拉奶酪，继续180度烤3至5分钟，奶酪融化就可以拿出来了

儿童早餐三明治的做法

1、鸡蛋打匀后，倒入锅中煎成蛋饼。

2、准备吐司三片去掉外皮，准备好奶酪，和煎好的鸡蛋饼。

3、先取一片吐司，上面平铺火腿。

4、在火腿上放入一片奶酪。

5、再放一片吐司，上面放鸡蛋。

6、上面再放一片吐司，对半切成三角形即可。

玉米早餐饼家常做法

1、食材：熟玉米1根，面粉40克，玉米肠1根，鸡蛋1个，油适量，盐适量，胡椒粉适量。

2、熟玉米剥下玉米粒。

3、葱切碎，玉米肠切碎和面粉放入碗中，加入鸡蛋，玉米粒，加适量的清水搅拌，再加盐。

4、加入胡椒粉调料，面糊搅打上劲后静置5分钟，平底锅加油烧热，倒入面粉摊成圆饼。

5、小火慢慢煎至一定面型翻面，直到两面金黄饼熟关火。把玉米饼取出切块即可食用。

营养早餐粥的做法

1、紫薯两个，大米半杯。(两人份)

2、准备一些喜欢的辅料。白芝麻，干桂花，冰糖，葡萄干，枸杞。按个人喜好选用。

3、清洗干净紫薯，削皮。

4、去除头尾，切成小块。

5、大米淘洗几遍，加适量的冷水。

6、加紫薯块。

7、一起放电饭煲中。

8、按稀饭键煮。

9、粥煮熟后，开盖，加适量冰糖。搅拌均匀。盖上锅盖焖5-10分钟。

10、焖好后，开锅盖，加一点点盐用来提鲜。搅拌均匀即可出锅。

11、盛出。颜色好鲜艳。

12、加上一些喜欢的辅料。

13、白芝麻，干桂花，冰糖，葡萄干，枸杞。按个人喜好随意搭配吧。

14、营养早餐，开吃吧。

早餐包不用烤箱做法

1、食材:面粉300克、鸡蛋3个、酵母3克、白糖1勺、玉米油1勺，豆沙适量。

2、做法：面粉鸡蛋备好，把3个鸡蛋磕入盆中，加酵母，白糖，搅拌均匀，分次加入面粉，面粉搅拌没有干面粉时，加入1勺玉米油。

3、下手揉面，将面揉成光滑的面团，盖上保鲜膜进行发酵，醒发至原来的面团2倍大就可以。

4、准好豆沙团，面团发酵完成后，在案板上多揉一会儿排气，揉好面团后，揉成长条，然后切成同样大小的面段，取一个面段，把面段擀成牛舌状，放上豆沙团从头卷起，两边收口，这样防止豆沙漏出，全部做好，盖上保鲜膜。

5、二次发酵半小时，直到面包胚膨胀，体积为原来的2倍左右。

6、锅中放入玉米油，待油温六成热时，放入面包胚中小火炸制。

7、炸至金黄后翻面，两面金黄后取出控油，好吃，又可爱的小面包就完成了。

简单的早餐美食做法

1、【奶香玉米饼】所需食材：

2、玉米粉50克，普通面粉26克，牛奶适量（约60克），白糖15克，鸡蛋液30克，食用油少许。

3、做法：玉米粉，面粉，糖混合均匀。加入鸡蛋液，稍搅拌。一点点加入牛奶，搅拌均匀。根据面糊的稀稠适当调整。面糊呈流动状即可。锅中放少许油，用勺子舀入面糊，小火，面糊周围起泡鼓起，用铲子翻面，数秒钟即可。

鸡蛋的做法早餐

鸡蛋的早餐做法

1、容器打入鸡蛋，拌匀。倒入白糖，搅散。

2、加入中筋面粉、发酵粉、黄油、牛奶，拌匀。烤盘刷上黄油。

3、倒入混合物。加入鸡蛋。放入烤箱，烘烤半小时。取出，放入盘中即可。

早餐吃鸡蛋对身体非常好，鸡蛋是延续爱的食物，营养丰富，堪称完美。但是早餐不要只吃鸡蛋，还要搭配主食、蔬菜等。一份合格的营养早餐至少要包括主食，米饭、馒头等、蛋白质食物、蔬菜水果三大类食物。但是要注意鸡蛋要做熟了再吃，生吃鸡蛋不但很可能会把鸡蛋中所含细菌吃进体内，造成肠胃不适并引起腹泻。而且鸡蛋的蛋白含有某种抗体蛋白，需要高温加热使之变性，否则会影响食物中营养物质的吸收。