香蕉上火还是降火(容易上火的水果和食物列表)

1、香蕉香蕉是凉性水果，可以下火。多吃些香蕉还能防止产后便秘和产后贫血。

2、杨桃杨桃清热生津，内火炽盛、口腔溃疡破烂的妈妈最适合吃它。

3、荸荠荸荠既是水果，也可配菜吃，能缓解哺乳妈妈心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄的现象。

4、苹果苹果是哺乳期妈妈最保险的水果。苹果中含多糖、钾离子、果胶、酒石酸等物质，哺乳期妈妈刚分娩完，再加上带宝宝的劳累，可以多吃苹果来帮助赶走疲劳。

容易上火的水果排名如下

榴莲，荔枝，龙眼，火龙果，樱桃，芒果，菠萝，石榴，沙糖桔，桃子，红毛丹等水果都容易上火，所以，这些水果平时最好不要多吃

吃香蕉不会上火，还有降火的作用。一：香蕉是淀粉质丰富的有益水果。味甘性寒，可清热润肠，促进肠胃蠕动，但脾虚泄泻者却不宜。根据“热者寒之”的原理，最适合燥热人士享用。痔疮出血者、因燥热而致胎动不安者，都可生吃蕉肉。二：香蕉属高热量水果，据分析每100克果肉的发热量达91大卡。在一些热带地区香蕉还作为主要粮食，香蕉果肉营养价值颇高，每100克果肉含碳水化合物20克、蛋白质1.2克、脂肪0.6克；此外，还含多种微量元素和维生素。

吃香蕉不会上火的。但是经常吃香蕉会导致脾胃虚寒，而且香蕉含糖量很高，代谢不完会变成脂肪存储下氦储份肥莓堵逢瑟抚鸡来，可能导致高血糖症，进而发展成高血压，请慎重。意见建议：一般来说，每隔一周吃，问题不大，不能长年累月的吃。

1、可以降火香蕉是属于性寒的食物，上火者虎虎港臼蕃铰歌歇攻忙吃了在一定程度上是可以达到降火的效果的。2、会产生腹泻因为香蕉中富含纤维素，可促进蠕动，清热润肠、通便的作用，体质弱的人吃多了香蕉容易产生腹泻。所以香蕉最好是一天只吃一根。3、体质偏寒者香蕉对体质偏热者能有很好的降火效果，但是体质偏寒者（如脾虚泄泻者、胃寒者、阳气不足者等）消化系统较差，则不宜多食用香蕉，不然会使虚火更旺；胃酸过多者则尽量不吃。

府里楠