胖子怎么减肥最快？

我是胖子，感觉一般锻炼只能增强免疫力，对减肥不大。如果想要运动减肥，运动量要大而且要持之以恒。建议晚上少吃或者不吃。少吃米食。多吃菜类。

喝香飘飘奶茶会发胖吗

奶茶是高糖、高油、高热量，没有营养价值可言的垃圾食品。奶茶加的奶精，多由椰子油制成，多饮，脂肪容易堆积在腹部，形成梨形身材。而且奶茶中的奶精含大量饱和脂肪酸，会加速体内制造胆固醇，血脂肪也会急速上升，形成血管硬化，长期大量饮用，容易罹患高血压、糖尿病等慢性病。

一杯奶茶的热量是多少 喝多了会发胖吗

• 一杯奶茶的热量是多少 喝多了会发胖吗
• 这个大概一杯100毫升100卡，适量是不会，吃多了肯定都得胖。100卡这个数据也只是个大概，因为奶茶配比每个地方都不一样，奶茶粉，糖，牛奶的浓度都决定着热量高低的变化。奶茶粉100克的热量是25，糖大概是100克389的热量，牛奶100克是54卡。怕发胖可以少放点糖。

经常喝奶茶会发胖吗？

• 会的，奶茶热量很高的