多吃菠萝能减肥吗(什么水果刮油效果最好)

不会，菠萝是水果，含糖分和各种维生素，适当吃可以补充人体所需必须维生素。都是多吃会引起身体不适。不要通过吃菠萝减肥瘦身。

在一般情况下，刮油水果主要有，山楂，菠萝，奇异果，猕猴桃等水果，这些水果里边都有一个共同点，热量低维生素高，含糖量少。吃了以后可以把身体中的热量和油刮去。

适当吃菠萝能减肥。减肥可以适量吃菠萝。菠萝味甘、微酸，性平，富含人体所需的多种维生素和天然矿物质，具有润肠通便、利尿消肿、去脂减肥等功效。且菠萝中含有的热量较低，其中菠萝酵素能分解蛋白质，有效酸解脂肪，帮助消化肉类蛋白质，减少人体对脂肪的吸收。因此减肥期间适量食用菠萝，有助于减肥。

菠萝能减肥。

1、菠萝含有大量膳食纤维素，这样给人饱腹感，所含热量较其他水果低。

2、传统中医认为，菠萝味甘、微酸，性平，有生津止渴、润肠通便、利尿消肿、去脂减肥功效。

3、欧洲营养学会也证实，菠萝具有神奇的减肥功效。菠萝减肥是因为它含有一种天然消化成分，又称菠萝酵素，有类似木瓜酵素的作用，能分解蛋白质，有效的酸解脂肪，特别是能帮助肉类的蛋白质消化，减少了人体对脂肪的吸收。?

4、菠萝丰富的纤维素还可以有效地通肠润便，对减肥的人士大有好处。

减肥能吃菠萝。菠萝中有丰富的氨基酸、蛋白质以及各种酶类物质，进入人体后，其中的纤维素可刺激胃肠道的表面细胞，起到提高肠胃蠕动的作用，排泄多余油脂和代谢废物，可促进减肥和防止便秘。此外，菠萝中的膳食纤维可大大增加饱腹感，在减少进食量的基础上保证人体心理满足性，增加减肥效果。

府里楠