便秘吃什么最有效？
1.芹菜是菜市场里比较常见的，而且价格便宜。当看到它们的样子时，就会发现它们是条状的，上面有很多茎，还有很多粗细不一的膳食纤维。这些纤维能够有效地防止便秘的发生。此外，芹菜中所含的水分也是比较多的，有利于食物的排出。
2.大部分黑豆表皮是黑色的，里面是绿色的，在大家的生活中比较常见。里面含有的不饱和脂肪酸能有效预防心血管疾病。黑豆里也含有膳食纤维，可以让老人衰老的肠胃重新运动起来，减少食欲的堆积，加快肠胃蠕动的频率后，便秘就会好些。
3.马齿苋是中药的一种，有上千年的历史了。现代科学研究表明，这种菜里面含有很多有益于人体的物质。里面的酸能刺激胃、胰腺分泌更多的液体，加快人体代谢消化物的速度，还能够降低人体多余的糖分。这种植物既能通便又能对糖尿病有一定的疗效。
便秘是一种比较常见的症状，很多人都有过这样的经历。主要是因为饮食的问题和排便的习惯引起的。给大家介绍了很多快速缓解便秘的方法，希望对大家有所帮助。平时我们要多食用一些粗粮，也可以试试好健时清好清肠，对便秘有很好的缓解效果。
通便排名第一的水果？
好排便的水果有：1. 西瓜：含有丰富的水分和膳食纤维，可促进肠道蠕动。
2. 番茄：富含维生素C、胡萝卜素等营养物质，有利于消化。
3. 苹果：富含果胶和膳食纤维，有助于肠道蠕动，促进排便。
4. 香蕉：富含钾元素和纤维素，有助于肠道蠕动，改善排便情况。
5. 葡萄：富含纤维素和天然果糖，有助于肠道蠕动，促进排便。
6. 菠萝：含有丰富的酵素和纤维素，有助于消化和排便。
7. 橙子：富含维生素C和膳食纤维，有助于消化和排便。
8. 柚子：含有丰富的膳食纤维和维生素C等营养物质，有利于消化和排便。
宝宝11个月便秘半夜吐奶应该吃点什么药好使2
- 平时吃点益生菌吧，可以调节肠胃，提高免疫力
请问 经常便秘的人吃利动好使吗？
- 大家有用过利动的吗，这个作用怎么样？
- 您好，长期的便秘是可以引起肛裂的，而且是引起肛裂的主要原因。 您目前主氦顶份雇莓概逢谁抚京要是不要出现便秘，可以口服泻药，或者用开塞露，多吃水果蔬菜，多喝水。
便秘怎么办，吃什么药好使
- 什么药物都有适应性，还是养成好习惯
便秘怎么办，吃什么药好使
- 什么药物都有适应性，还是养成好习惯
孕妇严重便秘能吃什么药？食疗已经不好使了，求药！
- 最好不吃药，试试外用开塞露。
脾虚便秘肚子胀吃麻仁丸都不好使，好像有什么东西堵在小腹部，
- 脾虚便秘肚子胀吃麻仁丸都不好使，好像有什么东西堵在小腹部，请问吃了好几副中药也没有效果，请问我这种情况沪供高佳薨簧胳伪供镰需要怎么治疗？
- 你好！脾沪供高佳薨簧胳伪供镰虚便秘可以服用滋阴润肠的药物麻仁润肠丸，小腹部感觉有东西堵着是属于肠躁便秘的表现，加服三黄片治疗。
